Существуют вещи, которые могут вызывать ощущение блаженства, не связанное с сексуальным удовлетворением и известное как фриссон - от французского слова "frisson" (дрожать).

Практик одной из самых мощных и эффективных систем хатка-йоги Аштанги Дэвид Робсон, назвал ТОП-5 сопособов почувствовать "кожный оргазм".

Мурашки по коже, мягкое дрожание в конечностях и быстрое сердцебиение - эти необычные физические ощущения известны почти каждому.

Чаще всего это состояние вызывает музыка. С физиологической точки зрения "фриссон" возникает из-за того, что определенные мелодии способны "щекотать" центры удовольствия в нашем мозгу, вызывая мощную дозу дофамина.

Это вызывает ощущение эйфории, которое сопровождается сильной телесной реакцией, в частности "мурашками" по коже и трепетом.

Многих людей интересует, могут ли фриссон вызвать и другие вещи, не музыкального и не сексуального происхождения. Робсон пересмотрел немало научной литературы, пока не нашел малоизвестное исследование, проведенное в 2010 году учеными Ганноверской высшей школы музыки и драмы Оливером Греве и его коллегами.

В ходе эксперимента исследователи проверяли чувственные реакции участников с помощью различных раздражителей. Они слушали песни, или не-музыкальные звуки, например, смех ребенка или шуршание листьев, смотрели на картины, которые могут вызвать определенные эмоции, вдыхали различные запахи и даже получали массаж головы.

Во время эксперимента исследователи с помощью оборудования контролировали физиологическую реакцию людей: частоту сердечных сокращений, дыхание и кожную реакцию, а также расспрашивали об их ощущениях.
ЧИТАЙТЕ:

Ученые смогли сравнить результаты тестов с рассказами людей о чувстве фриссона, чтобы увидеть, насколько эти физиологические реакции похожи.
Оказалось, что различные типы раздражителей вызывают ощущения, в той или иной степени похожие на фриссон. Даже кислый вкус лимонов - вряд ли любимый вкус для многих людей - у 16 участников эксперимента вызвал знакомые мурашки по коже, которые мы обычно ассоциируем с апогеем музыкального удовольствия.

Это может показаться странным, но источником фриссона частично является стимуляция симпатической нервной системы, которая обычно реагирует на угрозу. Возможно, именно поэтому неожиданный диссонанс мелодии, или сильный вкус вызывает приятное раздражение системы, которая автоматически реагирует на угрозу организму.

Немного удивляет тот факт, что наименьшую реакцию вызвали визуальные источники - картины или фото. Но это может объясняться тем, что для их восприятия нужно больше информации.

На следующем этапе исследования участникам разрешили выбрать свою любимую песню или сцену из фильма. Во время их прослушивания или просмотра у участников измерили уровень пилоэрекции (научное название мурашек на коже) и сердечную деятельность.
Конечно, и музыка, и фильмы вызвали изменение сердечного ритма (характерное ощущение вибрации внутри), а также дрожь по коже.

Кстати, фильм не обязательно должен быть блокбастером. У некоторых людей возникало приятное ощущение покалывания кожи головы (так называемая автономная сенсорная меридиональная реакция), когда они наблюдали, как другие медленно выполняют определенные действия.

Итак, источником фриссона обычно являются пять вещей: музыкальная мелодия, не музыкальные звуки, фильмы, еда и чувственный контакт.

Возможно, существуют и другие. На самом деле, 17 участников эксперимента профессора Греве чувствовали дрожь, просто вспоминая приятный собственный опыт - феномен, который исследователи называют "умственный фриссон".

Учитывая, что фриссон имеет ряд доказанных преимуществ, например, он может снизить болевые ощущения или способствовать желанию помогать другим, это умение стоит развивать. По крайней мере, сладкое покалывание фриссона - еще одна причина воспользоваться моментом и насладиться простыми жизненными радостями.

Как почувствовать фриссон

Музыка - известные музыкальные произведения, которые часто вызывают музыкальный "кожный оргазм", включают песню Адель "Someone Like You", Концерт для фортепиано с оркестром №2 Сергея Рахманинова и песню "Wonderwall" группы Oasis.

Специфические звуки - различные звуки - от шуршания листьев до скрежета ногтей по доске - могут вызвать мурашки.

Вкус - резкие вкусы также вызывают у некоторых людей сильные физические ощущения.

Кинофильмы - на некоторых людей влияет кульминация голливудского блокбастера, тогда как другие с удовольствием наблюдают за медленными продолжительными действиями, такими как приготовление кофе.

Прикосновение - нежный чувственный массаж срабатывает для многих.

АСМР-оргазм - это когда ты испытываешь очень приятные ощущения, которые начинаются с легкого покалывания в затылке, а потом распространяются в виде мурашек по коже шеи и спины до самых кончиков пальцев. Например, многие люди испытывают нечто подобное, когда им нежно и спокойно шепчут слова прямо на ушко.

Чтобы вызвать у себя «оргазм мозга», нужно использовать определенные звуковые, зрительные, тактильные и когнитивные стимулы. Самые популярные раздражители, которые вызывают у большинства людей необъяснимые приятные ощущения, - это нежный и ласковый шепот, звуки журчащей воды и карандаша, которым водят по шершавой бумаге, легкое постукивание по некоторым предметам, опускание руки в мешочек с рисом и еще - когда тебе аккуратно расчесывают волосы.

Практиковать АСМР можно самостоятельно или с помощью партнера, а еще на YouTube в последнее время появилась куча специальных видеороликов, но чтобы использовать их, нужно обзавестись парой качественных наушников. Например, популярный канал GentleWhispering посвящен расслабляющим видео, а также рассказам об этом феномене. Профессиональные АСМР-артисты используют для записи звука два микрофона, что создает особый бинауральный эффект, как будто слушатель находится в одной комнате с источником звука.

Это АСМР-видео посмотрели 17 миллионов раз - перед включением обязательно надень наушники!

Для обычного человека просмотр АСМР-роликов - это отличный способ расслабиться, побороть тревогу и панические атаки, а также просто сладко заснуть после тяжелого рабочего дня. Однако некоторые, особо чувствительные люди, рассказывают, что от нежного шепота или медленного расчесывания волос они испытывают настоящий мозговой оргазм, который доставляет им больше удовольствия, чем секс с любимым партнером.

Ученые пока не пришли к единому мнению, какова природа АСМР-феномена, потому что он трудно поддается изучению. По словам профессора Дэвида Гурона из Университета штата Огайо, эффект АСМР испытывают даже приматы, получающие удовольствие, просто копошась в шерсти друг друга. Поэтому оргазм мозга - это явление, уходящее корнями в далекое эволюционное прошлое.

Если ты хочешь попытаться достичь ощущения, когда в затылке приятно покалывает и по всему телу бегут мурашки наслаждения, - тебе нужно протестировать разные триггеры, пока ты не найдешь тот, который подобно спусковому крючку запустит в твоем организме автономную сенсорную меридиональную реакцию.

Попробуй АСМР - и тебе понравится!

Фото в тексте: depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской от "Единственной"!

Медицина называет один из симптомов парестезии. В народе эти ощущения описываются как «бегающие мурашки по телу». Всякий человек испытывал это ощущение при прослушивании любимой музыки, эмоциональных всплесках, наступлении страха. Хуже, если мурашки по телу начинаются как симптом патологического процесса в организме. И сегодня мы расскажем, почему идут мурашки по телу.

Что такое «мурашки по коже»

Итак, по телу бегают мурашки: что это? Связь нервной системы у человека с каждой анатомической структурой (клеткой, тканью, органом или системой органов) осуществляется посредством двух анатомо-физиологических слоев коры полушарий головного мозга.

• Древняя кора (подсознательная) управляет организмом вне воли человека, молодая кора сознательно контролирует функционирование множества психических и физиологических процессов организма.
• Связь организма с нервными центрами молодой и старой коры производится через нервные отростки, составляющие нервы.

В отсутствии давления на нервы и физических травматических факторов нервные волокна работают без серьезных сбоев. Если эффект сдавливания нервов очевиден, обнаруживаются симптомы ползания мурашек по коже, причем психоэмоциональные всплески или другие факторы, вызывающие необычный симптом, отсутствуют.

Симптом парестезии появляется после раздражения окончаний нервных волокон – рецепторов. Этиогенез парестезии объясняется воздействием на рецепторы нескольких факторов, в результате одновременное смешение нескольких генерированных электрических импульсов распространяется по «обмотке» нервов – миелиновому слою, что сопровождается жжением, «мурашками», потерей чувствительности и усилением чувствительности — покалыванием.

Парестезия локализуется на уровне нижней границы повреждения нерва. Нередко парестезия проявляется морфологическим признаком – «гусиной кожей», когда мышцы вокруг волосяной луковицы сокращаются и образуют небольшие выпуклости вокруг волоска. Процесс аналогичен ощетиниванию у животных.

О том, почему у нас мурашки по коже, расскажет этот видеосюжет:

Классификация

По количеству проявлений

По количеству проявлений парестезии можно разделить на:

1. Временные . Долгое сидение в одной позе с поджатыми ногами, высшая степень брезгливости при разговоре о крысах (или другом объекте, вызывающем ужас), любимая музыка, льющаяся достаточно громко, ощущение холода, сильное сексуальное возбуждение сопровождаются появлением временной парестезии. Болезненных ощущений, потери чувствительности, появления судорог во время парестезии, до и после ее обнаружения не происходит. Вмешательства медицинских специалистов для устранения парестезии не требуется.
2. Хронические . Сопровождают определенную патологию, поэтому склонны к повторениям. При неоднократном появлении симптома понадобится консультация доктора. Выбор специальности доктора для обращения за лечением зависит от локализации «мурашек» и сопровождающих симптомов. Если нервное волокно повреждается, в местах поражения появляются , покалывания или онемения, сопровождающие парестезии. При поражении волокна, иннервирующего кровеносный сосуд кожа в месте поражения теряет розовый цвет, нарушается температурный режим (холод кожных покровов), волосы выпадают, усиливается болезненность прикосновений.

Мурашки по телу (фото)

По месту обнаружения

По месту обнаружения парестезии обнаруживаются на:

• руках, ногах и туловищу;
• лице и руках;
• руках;
• разных участках кожи головы;
• ногах;
• поверхности языка;
• спине.

Классификация парестезии в зависимости от локализации служит основанием для разграничения и ограничения заболеваний.

Как выявить у себя

Для постановки диагноза и облегчения выбора диагностической процедуры обследования пациент, испытывающий «мурашки по телу», должен вспомнить после какого события появляется симптом.

• После травмы позвоночника обычно парестезия появляется в области рук и ног.
• Если «мурашки» обнаружены без видимой на то причины, следует вспомнить точную локализацию повторяющихся признаков болезни.
• Парестезия на одной стороне тела (кроме конечностей и головы) указывает на сосудистые нарушения или по типу .
• Пациенты могут почувствовать мурашки по телу, если страдают сахарным диабетом, при начинающемся , дефиците витаминов и минеральных веществ в виде катионов металлов, после прививок, операционных вмешательств и т.д.

Про причины, почему изредка или постоянно бегают мурашки (парестезии) по всему или части тела, голове у женщин и мужчин читайте ниже.

Более подробно о парестезиях расскажет специалист в видео ниже:

На какие проблемы может указывать симптом

Наиболее вариативный перечень получается при обнаружении парестезии по телу и конечностям. Лучше всего обратиться за консультацией к терапевту. При обнаружении других симптомов и проведения лабораторных анализов терапевт может направить для лечения или проведения дополнительного обследования к невропатологу, травматологу, эндокринологу или кардиологу.

Снижение концентрации кальция

Снижение концентрации кальция в крови может случиться вследствие нарушений общего обмена веществ или патологии функционирования околощитовидных желез (гипопаратиреоз). У пациента снижены исследовательские качества и двигательная активность, наблюдается депрессивное состояние. При выраженном гипопаратиреозе парестезии сопровождаются:

• массовым кариесом зубов;
• отслоением и появлением тусклости ногтей;
• выпадением волос и шелушением кожи;
• непроизвольными сокращениями мышц конечностей, сопровождающихся болями. Конечности при этом выворачиваются в суставах;
• проблемами с проглатыванием пищи;
• частыми ;
• появлением «куриной слепоты» и ощущением закладывания ушей;
• расстройствами пищеварения;
• появлением колющих болей в области живота.

В отсутствии гипопаратиреоза, но выраженной гипокальциемии симптомы выражены не столь интенсивно. Могут наблюдаться спазмы мимических мышц и мышц конечностей вплоть до болезненного выгибания всего тела. Крайний случай гипокальциемии, сопровождаемой парестезией – судороги дыхательных мышц и остановка дыхания.

Про другие причины ощущения мурашек по телу читайте ниже.

Болезни

• Причина частых «мурашек» по телу иногда банальна: дефицит тиамина, отвечающего за нормальное функционирование нервной системы. Парестезия в этом случае сопровождается проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Появляются и , раздражительность. Стойкий дефицит витамина В1 может закончиться и .
• Недостаток ионов магния вызывает, кроме парестезии, подобные симптомы, которые испытывает организм при развивающейся гипокальциемии. Признаками, указывающие на недостаток магния, сопровождаемыми парестезию являются проблемы функционирования пищеварительной системы: отсутствие аппетита, недомогание, диарея.
• Спровоцировать появление «мурашек» по телу может прием некоторых лекарственных средств (Циклосерин, Изоназид и пр.).
• Кроме парестезии, при мерцательной аритмии обнаруживается озноб, хотя . Обычное время для проявления симптомов – ночь.
• При основным симптомам (неспособность понимать речь, паралич мышц с одной стороны тела, разные глазные щели, перекос лица) предшествует парестезия и онемение.
• Опасным для жизни становится состояние человека, при котором мурашки начинают распространяться с быстрой скоростью с рук на ноги и область груди. В этих местах пациент теряет чувствительность, теряются двигательные способности. В медицине патология именуется , которая развивается в ответ на энтеровирусную и . Патологический процесс развивается при образовании антител к корешкам нервов спинного мозга.
• При черепно-мозговых травмах может развиваться парестезия по обеим сторонам тела.
• «Мурашки» по телу начинают появляться на кончиках пальцев при сахарном диабете. Симптоматический комплекс поражения периферических отделов нервной системы, куда входит парестезия, получил название полинейропатия.
• При аутоиммунной патологии миелиновая оболочка нервов подвергается воздействию эндогенных факторов, в результате чего появляются мурашки на лицевом отделе головы человека. Позже присоединяются симптомы , изменение почерка, ухудшение зрения. Симптоматический комплекс позволяет подозревать .
• Случается, что мурашки в области поясницы и брюшной полости предшествуют гиперемированным участкам. После лабораторных анализов нередко обнаруживается опоясывающий лишай.
• Если парестезия охватывает руки и лицевой отдел головы, диагностируется одно из двух заболеваний: или воспалительный процесс (новообразование) в лобной части головного мозга. Окончательный диагноз устанавливается после проведения .
• При локализации мурашек на кожных покровах головы диагностируются разные виды невропатии или (мурашки с последующим парезом мимических мышц одной стороны лица).
• Мурашки на поверхности языка означают как проявление разных стоматологических проблем, так и подозрение на воспалительный процесс в паутинной оболочке мозга.

Про лечение парестезий расскажем напоследок.

Как с ним бороться

Парестезии, проявляющиеся однократно и без сопровождения другими симптомами, лечить не нужно, они характеризуют состояние человека в повышенном эмоциональном настрое.

Если мурашки по телу связаны с патологиями в организме, взрослому пациенту следует обратиться за помощью к терапевту, ребенка необходимо показать педиатру. Врач общей практики после диагностических методик направит для лечения к специалисту той области, где функциональная система будет выдавать себя дополнительными симптомами.

Еще больше полезной информации о мурашках по телу содержит видео ниже:

Копирайт изображения Getty

Несколько разных вещей могут вызывать странное ощущение блаженства, не связанное с сексуальным удовлетворением и известное как "кожный оргазм" или фриссон.

Мурашки по коже, мягкое дрожание в конечностях и быстрое сердцебиение - эти необычные физические ощущения известны почти каждому. Они получили название "фриссон" - от французского слова "frisson" (дрожать). Некоторые настолько возбуждается, что ученые иногда называют это явление "кожным оргазмом".

Как я уже писал недавно, чаще всего это состояние вызывает музыка. С физиологической точки зрения "фриссон" возникает из-за того, что определенные мелодии способны "щекотать" центры удовольствия в нашем мозгу, вызывая мощную дозу дофамина.

Это вызывает ощущение эйфории, которое сопровождается сильной телесной реакцией, в частности "мурашками" по коже и трепетом.

После выхода статьи я получил много вопросов от наших читателей, которых интересовало, могут фриссон вызвать и другие вещи, не музыкального и не сексуального происхождения. Я пересмотрел немало научной литературы, пока не нашел малоизвестное исследование, проведенное в 2010 году учеными Ганноверской высшей школы музыки и драмы Оливером Греве и его коллегами.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Шуршание листьев часто вызывает приятное ощущение дрожания, известное как "кожный оргазм" или "фриссон"

В ходе эксперимента исследователи проверяли чувственные реакции участников с помощью различных раздражителей. Они слушали песни, или не-музыкальные звуки, например, смех ребенка или шуршание листьев, смотрели на картины, которые могут вызвать определенные эмоции, вдыхали различные запахи и даже получали массаж головы.

Во время эксперимента исследователи с помощью оборудования контролировали физиологическую реакцию людей: частоту сердечных сокращений, дыхание и кожную реакцию, а также расспрашивали об их ощущениях.

Ученые смогли сравнить результаты тестов с рассказами людей о чувстве фриссона, чтобы увидеть, насколько эти физиологические реакции похожи.

Оказалось, что различные типы раздражителей вызывают ощущения, в той или иной степени похожие на фриссон. Даже кислый вкус лимонов - вряд ли любимый вкус для многих людей - у 16 участников эксперимента вызвал знакомые мурашки по коже, которые мы обычно ассоциируем с апогеем музыкального удовольствия.

Это может показаться странным, но источником фриссона частично является стимуляция симпатической нервной системы, которая обычно реагирует на угрозу. Возможно, именно поэтому неожиданный диссонанс мелодии, или сильный вкус вызывает приятное раздражение системы, которая автоматически реагирует на угрозу организму.

Немного удивляет тот факт, что наименьшую реакцию вызвали визуальные источники - картины или фото. Но это может объясняться тем, что для их восприятия нужно больше информации.

На следующем этапе исследования участникам разрешили выбрать свою любимую песню или сцену из фильма. Во время их прослушивания или просмотра у участников измерили уровень пилоэрекции (научное название мурашек на коже) и сердечную деятельность.

Конечно, и музыка, и фильмы вызвали изменение сердечного ритма (характерное ощущение вибрации внутри), а также дрожь по коже.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Фриссон может вызвать и наблюдение за медленными движениями баристы, который готовит кофе

Кстати, фильм не обязательно должен быть блокбастером. У некоторых людей возникало приятное ощущение покалывания кожи головы (так называемая автономная сенсорная меридиональная реакция), когда они наблюдали, как другие медленно выполняют определенные действия.

У меня, например, всегда возникает приятное ощущение, когда я смотрю, как бариста варит мне кофе.

Итак, источником фриссона обычно являются пять вещей: музыкальная мелодия, не-музыкальные звуки, фильмы, еда и чувственный контакт. Возможно, существуют и другие. На самом деле, 17 участников эксперимента профессора Греве чувствовали дрожь, просто вспоминая приятный собственный опыт - феномен, который исследователи называют "умственный фриссон".

Учитывая, что фриссон имеет ряд доказанных преимуществ, например, он может снизить болевые ощущения или способствовать желанию помогать другим, это умение стоит развивать. По крайней мере, сладкое покалывание фриссона - еще одна причина воспользоваться моментом и насладиться простыми жизненными радостями.

Как почувствовать фриссон

• Музыка - известные музыкальные произведения, которые часто вызывают музыкальный "кожный оргазм", включают песню Адель "Someone Like You", Концерт для фортепиано с оркестром №2 Сергея Рахманинова и песню "Wonderwall" группы Oasis.
• Специфические звуки - различные звуки - от шуршания листьев до скрежета ногтей по доске - могут вызвать мурашки
• Вкус - резкие вкусы также вызывают у некоторых людей сильные физические ощущения
• Кинофильмы - на некоторых людей влияет кульминация голливудского блокбастера, тогда как другие с удовольствием наблюдают за медленными продолжительными действиями, такими как приготовление кофе
• Прикосновение - нежный чувственный массаж срабатывает для многих

У любого человека иногда возникают так называемые «мурашки по телу». С чем же связано это явление? В народе оно называется «гусиной кожей»: покрываясь мурашками, человеческая кожа действительно приобретает с ней сходство. На самом деле этот термин вполне медицинский и соответствие ему имеется в латыни - на этом языке он звучит как «cutis anserina».

«Гусиная кожа» возникает при определенных обстоятельствах. Нередко «мурашки» по коже «пробегают» вследствие сильных эмоций. В частности, это может быть благоговение, экстаз, удовлетворение, возбуждение, в том числе и сексуальное. Также проявление на коже «cutis anserina» нередко бывает спровоцировано страхом или замерзанием.

Свое название это явление получило из-за сходства покрытой пупырышками («мурашками») человеческой кожи с гусиной. После того как у гусей ощипывают перья, вместо них остаются уплотнения, отдаленно напоминающие волосяные фолликулы человека. Появлением на коже «мурашек» проявляет себя рудиментарный пиломоторный рефлекс, отвечающий у животных за поднимание шерсти. Механизм этого процесса можно описать следующим образом: он возникает благодаря стимуляции сензитивных периферических нервов, исходящих из спинного мозга. Как следствие, происходит возбуждение периферических нервных окончаний, которые отвечают за сокращение мускулатуры волосяных фолликулов. Когда их мышцы сокращаются, возникает так называемая пилоэрекция - поднимаются волоски и по коже «пробегают мурашки».

Пиломоторный рефлекс свойственен не только людям, но и большинству млекопитающих. Поднятые волоски (шерсть) предотвращают охлаждение организма, сохраняя прогретый телом воздушный слой у кожной поверхности. Примечательно, что пилоэрекция не имеет практического смысла для человека, ввиду того, что лишь отдельные участки его тела имеют волосяное покрытие. В данном случае значение этого рефлекса было утрачено в процессе эволюции. А вот животным вздыбленная шерсть позволяет в случае необходимости выглядеть более свирепо и устрашающе. Например, когда проявление пиломоторного рефлекса провоцируется опасностью, чувством страха.

Ранее было упомянуто, что у человека могут «побежать мурашки по коже» при сильных эмоциональных переживаниях. Иногда люди описывают таким образом свои впечатления от посещения богослужений, прослушивания музыкальных произведений, просмотра кинофильмов либо спортивных состязаний. Появление пилоэрекции может вызвать азарт - сильные эмоции, сопровождающие игру в покер, рулетку и т. д.

«Мурашки» по коже нередко «бегут» вследствие ее сдавливания - продолжительного воздействия на нервные стволы. Человек говорит в подобных случаях, что он «отсидел» ногу либо «отлежал» руку. недостаток в организме витаминов также может быть причиной проявления пиломоторного рефлекса. В отдельных случаях частое переживание подобных ощущений, в частности, в области нижних конечностей может сигнализировать о том, что у человека имеются серьезные патологии сосудов.

Речь идет о таких заболеваниях, как атеросклероз, варикоз и других нарушениях кровообращения. В этом случае необходима консультация флеболога. Однако в большинстве случаев «мурашки по коже», в особенности, часто проявляющиеся - это все-таки неврологический синдром, и «пробегают» они в результате психических реакций организма. Нередко с этим явлением сталкиваются люди мнительные, которым присуща повышенная эмоциональность. Не следует исключать и возможности сугубо дерматологических причин возникновения «мурашек» - особенно в тех случаях, когда симптом проявляется не эпизодически, а постоянно. Их причиной может стать излишняя сухость кожи.

В большинстве случаев описанный синдром не говорит о наличии какого-либо заболевания. Поводом для беспокойства должно стать частое его возникновение, особенно в сочетании с болевыми ощущениями и онемением конечностей.