Нормально ли "пахнет" ваше дыхание? Не уверены? Разумеется, при определенных обстоятельствах у каждого из нас может появиться неприятный запах изо рта, - причем сами мы сможем узнать об этом лишь по реакции людей, нас окружающих. Определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, зачастую бывает непросто, прежде всего потому, что ротовая полость, источник всех этих запахов, соединена с носом при помощи отверстия, которое находится в задней части ротовой полости, в области мягкого неба. И поскольку нос "фильтрует" запахи, которые возникают в задней области рта, он таким образом фильтрует и этот самый неприятный запах. То есть у вас, вполне возможно, и есть этот запах изо рта - но вы сами об этом не знаете.

Как же можно об этом узнать? Если даже наши собственные носы не могут помочь нам с уверенностью определить, как пахнет наше дыхание - можем ли мы все же узнать об этом? Один из способов - узнать мнение по этому поводу кого-то из ваших ближайших родственников. Можно также обратиться с такой же просьбой к близкому другу, или к вашему зубном врачу при очередном визите к нему. Если же этот вопрос кажется вам слишком личным и вы боитесь "доверить" его взрослым людям, не смущайтесь и спросите об этом у ваших детей. Как мы хорошо знаем. именно их устами нередко глаголет истина.

Можно ли самостоятельно определить, как пахнет ваше дыхание? Такие способы тоже известны. Например, лизните ваше запястье, дайте слюне подсохнуть примерно пять секунд, а потом понюхайте это место. Ну как? Примерно так вы и пахнете. Или, если быть точным, так пахнет передняя часть вашего языка. На ваш взгляд - прошли вы эту первую проверку?

Теперь попробуйте выяснить, как пахнет задняя часть вашего языка. Возьмите ложку, переверните ее, и поскребите ей самую дальнюю часть языка. (Не удивляйтесь, если при этом вы начнете давиться). Посмотрите на оставшееся на ложке вещество, которое вы соскребли я языка, - обычно оно густое и беловатое. А теперь понюхайте его. Терпимо? Или тошнит? Именно такой запах вашего дыхания (в отличие от запаха передней части языка), скорее всего, чувствуют окружающие.

Главная причина неприятного запаха изо рта - это... Теперь вы знаете, что в большинстве случаев источником неприятного запаха изо рта является белое вещество, покрывающее заднюю часть языка. Или, если быть точнее, - бактерии, которые обитают в этой белой субстанции. (Существует и другая, также весьма распространенная причина неприятного запаха - это бактерии, которые накапливаются в других областях рта).

Какие условия или обстоятельства могут вызвать или усилить неприятный запах изо рта? Вы только что узнали о том. что главная причина возникновения неприятного запаха изо рта - наличие во рту бактерий. Однако запах человеческого дыхания - приятный или неприятный - зависит и от многих других факторов. На этой странице мы и расскажем о них. Заметьте, что многие из этих факторов так или иначе связаны с: · Бактериями ротовой полости.Условиями, которые стимулируют рост этих бактерий. Плохой очисткой тех областей, где скапливаются бактерии. Позже вы узнаете, каким образом вызывают бактерии неприятный запах изо рта, и как от этих бактерий избавиться; пока же запомните - все, что способствует росту этих бактерий, способствует и возникновению в вашем рту неприятного запаха изо рта.

Может ли стать причиной неприятного запаха изо рта пища? Некоторые пищевые продукты имеют давнюю славу виновников неприятного запаха изо рта, например, лук или чеснок. При переваривании пищевых продуктов составляющие их молекулы усваиваются нашим организмом и затем потоком крови выводятся из него. Некоторые из этих молекул, имеющие весьма характерные и неприятные запахи, вместе с потоком крови попадают в наши легкие. Из легких они выводятся при выдохе - отсюда и неприятный запах изо рта. Хотя неприятный запах изо рта такого рода - проблема достаточно досадная, на этих страницах мы не будем обсуждать ее подробно. Неприятный запах изо рта, вызванный употреблением некоторых пищевых продуктов, обычно исчезает сам собой через день-другой - как только организм выведет все "дурно пахнущие" молекулы. И избавится от такого запаха изо рта достаточно просто - нужно лишь исключить из своего рациона такие продукты или свести их употребление к минимуму.

Способствует ли образованию неприятного запаха изо рта курение? Вам наверняка приходилось встречаться с сильно курящими людьми, дыхание которых имеет специфический запах. Хотя на образование неприятного запаха изо рта, связанного с курением, влияют много факторов, главные из них - это никотин, смола и другие дурно пахнущие вещества, содержащиеся в табачном дыме. Эти вещества накапливаются на зубах и мягких тканях рта курильщика - деснах, щечной ткани, языке. И снова оговоримся - неприятный запах изо рта такого типа мы также не будем обсуждать подробно на этих страницах. Единственный способ полностью избавиться от такого запаха изо рта - бросить курить (хотя, если довести до совершенства гигиену рта, этот запах можно несколько ослабить). Заметим также, что само по себе курение обезвоживает ткани рта. От этого ослабевает увлажняющее и дезинфицирующее действие слюны, которая смывает бактерии и продукты их жизнедеятельности. Сухость во рту подробнее обсуждается ниже. Известно, что у курящих людей чаще возникают проблемы, связанные с заболеваниями пародонта ("болезнь десен"). Заболевания пародонта также возникают вследствие деятельности бактерий. Болезнь десен и ее связь с неприятным запахом изо рта подробнее обсуждается ниже.

Способствует ли ксеростомия (сухость во рту) возникновению неприятного запаха изо рта? Если даже у вас нет особенных проблем, связанных с неприятным запахом, изо рта вы тем не менее наверняка замечали, что утром, когда вы только что проснулись, ваше дыхание бывает значительно менее свежим. Это происходит оттого, что ночью наш рот "пересыхает" - поскольку во время сна наш организм вырабатывает слюну в меньшем количестве. Результатом такого пересыхания и является "утреннее дыхание".Аналогичный "эффект пересыхания" часто замечают у себя, например, учителя или адвокаты, которым приходится говорить по несколько часов, - от этого рот тоже пересыхает. Некоторые люди страдают хронической сухостью рта - это заболевание называется "ксеростомией". Им еще сложнее решать проблемы со свежестью дыхания. Влага в наших ртах помогает очищению. Мы постоянно сглатываем слюну - и с каждым глотком изо рта вымываются миллионы бактерий, а также частицы пищи, которыми эти бактерии питаются. Кроме того, слюна растворяет и смывает продукты жизнедеятельности бактерий, обитающих во рту.

Слюна - особая форма увлажняющей рот жидкости, своего рода природный очиститель для рта. Очищающее и растворяющее действие может оказывать любая влага; слюна же, кроме того, содержит особые компоненты, убивающие бактерии и нейтрализующие продукты их жизнедеятельности. При пересыхании рта благотворное воздействие слюны сильно снижается. Нейтрализация бактерий замедляется, и улучшаются условия для их роста. Хроническое пересыхание рта - ксеростомия - может быть и побочным эффектом от приема некоторых медикаментов. Ксеростомию могут вызвать антигистамины (лекарства от аллергии и простуды), антидепрессанты, лекарства, регулирующие кровяное давление, диуретики, транквилизаторы, наркотические вещества. С возрастом сухость во рту может усиливаться. С течением времени наши слюнные железы перестают работать с прежней эффективностью, меняется и состав слюны. Это приводит к тому что очищающие свойства слюны слабеют. У людей. в течение долгого времени страдающих ксеростомией, чаще возникают заболевания пародонта (болезни десен).Болезни десен также могут быть причиной неприятного запаха изо рта.

Могут ли заболевания пародонта стать причиной неприятного запаха изо рта? Заболевания пародонта, которые в обиходе называют просто "болезни десен" также могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Спросите любого стоматолога - запах при болезни десен весьма специфический, и опытный врач может определить наличие такого заболевания даже до начала осмотра пациента. Периодонтальные заболевания - вторая по степени распространенности причина возникновения неприятного запаха изо рта (первая, как вы помните - скопление бактерий). Чаще они возникают у людей старше 35 лет, - то есть чем старше человек, тем больше вероятность того, что проблемы со свежестью дыхания вызваны состоянием его десен. Заболевание пародонта - бактериальное заражение мягких тканей, окружающих зубы. Если такое заболевание запустить, это может привести к серьезному повреждению кости, в которую "вставлены" наши зубы. Часто, если это заболевание прогрессирует, между зубами и деснами образуются промежутки (стоматологи называют их "пародонтальными карманами"), в которых скапливается большое количество бактерий. Эти карманы бывают такими глубокими, что их трудно как следует очистить; скапливающиеся в них бактерии и продукты их жизнедеятельности также вызывают неприятный запах изо рта.

Может ли стать причиной неприятного запаха изо рта заболевание органов дыхания? Разумеется, может. Заболевания верхних дыхательных путей, аллергии - все эти болезни приводят к тому, что слизистые выделения начинают поступать из носовой полости в ротовую, через отверстие в области мягкого неба. Скопление этих выделений во рту также может вызвать неприятный запах изо рта. У людей, страдающих заболеванием синуса, нос часто оказывается заложенным, что вынуждает их дышать ртом. Дыхание через рот способствует его пересыханию, что, как мы уже знаем, тоже вызывает неприятный запах изо рта. При заболевании синуса часто принимают антигистаминные (противоаллергические) лекарственные препараты, которые также способствуют пересыханию рта.

При каких стоматологических заболеваниях может возникнуть неприятный запах изо рта? В большинстве случаев возникновение неприятного запаха во рту связано с различными заболеваниями непосредственно ротовой полости. Любая активная инфекция во рту, связанная, например, с абсцессом зуба или частично прорезавшимся зубом мудрости, может вызвать неприятный запах изо рта. Обширные нелеченные кариозные полости на зубах могут накопить большое количество бактерий и остатков пищи, которые также становятся причиной неприятного запаха изо рта. Если у вас есть подобные заболевания, при осмотре ваш зубной врач обязательно выявит их и предложит эффективные методы лечения.

Могут ли вызвать неприятный запах изо рта другие нелеченные заболевания? Некоторые заболевания внутренних органов также могут стать причиной неприятного запаха изо рта, хотя более частая его причина - скопление бактерий во рту. Если пациент перепробовал все обычные в таких случаях способы устранения неприятного запаха изо рта, но они ни к чему не привели - тогда не помешает визит к терапевту. Ваш врач, конечно, знает, какие заболевания наиболее вероятны в вашем случае; но, для общего сведения, - неприятный запах изо рта может возникнуть при заболеваниях дыхательных путей, печени, почек, желудочно-кишечных заболеваниях.

Могут ли стать причиной неприятного запаха изо рта зубные протезы? Зубные протезы (полные, частичные, съемные и т.п.) могут оказать существенное влияние на свежесть вашего дыхания. Если вы носите какой-либо зубной протез, можно провести простой тест, который покажет, способствует ли ваш зубной протез возникновению неприятного запаха изо рта. Снимите ваши протезы и поместите их в закрытый контейнер, - например, пластмассовую коробку для завтрака. Плотно закройте ее и оставьте так минут на пять. Затем резко откройте ее и тут же понюхайте. Примерно такой запах из вашего рта и чувствуют люди, с которыми вы говорите. Хотя в большинстве случаев возникновение неприятного запаха изо рта связано с накоплением бактерий на языке, на зубах или вокруг них (заболевание пародонта), бактерии могут накапливаться и на поверхности зубных протезов - и это тоже становится причиной неприятного запаха изо рта.

Самая распространённая причина - это сухость в ротовой полости. Из-за недостаточного количества поступающей воды организм уменьшает выработку слюны. Клетки языка начинают отмирать, бактерии активизируют свою деятельность, и эти процессы вызывают плохой запах.

Также несвежее дыхание могут вызвать остатки еды, застрявшие во рту. Если вы чистите зубы недостаточно тщательно, те же бактерии собираются в ротовой полости и вызывают запах.

Ещё одна причина несвежего дыхания - это пища, которую мы едим. Мы знаем про чеснок, лук и сигареты, которые вызывают неприятный запах, но это лишь половина проблемы. Голодание и строгие диеты также могут стать причиной неприятного запаха изо рта. Организм начинает разрушать жировые запасы, выделяя кетоны, которые и дают такой эффект.

Не стоит забывать о причинах медицинского характера. Болезни почек, печени, диабет и лёгочные инфекции также могут вызывать запах изо рта. Если у вас есть симптомы одной из этих болезней, лучше всего обратиться к врачу. Однако самые распространённые причины несвежего дыхания можно побороть самостоятельно.

Как понять, пахнет ли изо рта

Самый неприятный способ - услышать об этом от вашего собеседника. Но это критическая ситуация и мы всячески стараемся её избежать.

Вот несколько менее радикальных способов.

Розовый чистый язык свидетельствует о нормальном запахе, белый налёт говорит об обратном.

Если у вас под рукой есть ложка, можете провести ею несколько раз по языку, дать ей высохнуть, а потом её понюхать.

Лизните запястье, подождите пару секунд и понюхайте его.

Не работает: подставить ко рту ладони лодочкой и выдохнуть в них. В большинстве случаев вы не почувствуете неприятного запаха.

Как избавиться от неприятного запаха

Плохая новость: нет способа избавиться от запаха изо рта раз и навсегда. Вы едите каждый день, поэтому и следить за полостью рта придётся тоже каждый день. И вот основные способы бороться с несвежим дыханием.

1. Пейте много воды. Сухая среда более благоприятна для бактерий, поэтому недостаточное количество воды приведёт к неприятному запаху.

2. Используйте скребки для языка. Нет более эффективного способа, чем очистка языка. На нём собирается наибольшее количество бактерий - именно они являются причиной плохого запаха изо рта.

3. Полощите рот специальной жидкостью. Её можно найти в любом супермаркете. Отмерьте указанное количество жидкости и полоскайте ею рот в течение 30 секунд. После этого не ешьте и не курите хотя бы 30 минут.

4. Используйте зубную нить. Множество бактерий остаются между зубов. Единственный способ избавиться от них - это зубная нить.

5. Ешьте правильную еду. Есть несколько продуктов, которые также помогают в борьбе с плохим запахом изо рта. Это зелёный чай, корица, апельсины, ягоды, яблоки, сельдерей.

Что использовать вместо жвачки

Большинство экспертов сходятся во мнении, что жевательная резинка - это самый бесполезный способ борьбы с неприятным запахом. Вот что можно жевать в качестве альтернативы:

Кардамон,

Палочки корицы (отломите небольшой кусочек),

Гвоздику (не больше одного бутона),

Петрушку.

Эти советы помогут избавиться от неприятного запаха, если следовать им регулярно.

Как утверждают учёные, люди подбирают себе вторую половинку именно по запаху тела. Считается, что именно обоняние позволяет подбирать партнёра с наиболее подходящим набором генов. Ведь человек способен выделять феромоны: вещества, которые вызывают интерес у противоположного пола. Однако бывают ситуации, когда тот или иной запах, исходящий от тела, следует воспринимать как сигнал бедствия. Ведь он может говорить о наличии достаточно серьёзного заболевания. Медики утверждают, что некоторым болезням присущ свой собственный «аромат». Как именно пахнут болезни и на что следует обратить внимание при появлении нового запаха — в материале АиФ.ru.

Испытание обонянием

Врачи уже достаточно давно начали использовать неприятный аромат, исходящий от тела человека, в качестве варианта первичной диагностики различных заболеваний. Ведь отталкивающее амбре является ярким сигналом того, что нарушились метаболические процессы. Это зачастую происходит на фоне развития тех или иных патологий.

Бактерии, которые заселяют кожу, выживают предыдущие колонии, которые были «здоровыми», а продукты жизнедеятельности новеньких начинают пахнуть по-другому.

Пахнет ацетоном?

Если пот приобретает запах ацетона, стоит провериться на такие патологии, как:

• Различные эндокринные патологии, которые связаны с сахарным диабетом
• Проблемы с системой пищеварения
• Нарушения работы печени и почек
• Инфицирование человека микробами, бактериями и вирусами

Всё это может приводить к разбалансировке организма, из-за чего отмечается общая дисфункция. При этом стоит понимать, что сахарный диабет является наиболее частой причиной появления ацетонового запаха от тела. Связывают это с тем, что у человека развивается недостаточность инсулина. Глюкоза начинает расщепляться хуже, а переизбыток её становится причиной изменения состава крови и ухудшения обмена веществ: от этого в организме начинает увеличиваться количество кетоновых тел. Избыток организм активно выводит, в т. ч. и вместе с потом: отсюда и появление резкого ацетонового амбре. Стоит понимать, что такое состояние чревато серьёзными проблемами со здоровьем и нередко указывает на приближение диабетической комы.

Также запах ацетона может наблюдаться, если страдают почки. В этом случае кроме характерного «аромата» у человека будут проявляться такие симптомы, как отёки, проблемы с мочеиспусканием, боли в области поясницы, увеличение давления, запах ацетона изо рта.

В случае если ацетоновый запах от кожи сопровождается резкой потерей килограммов при сохраняющемся аппетите, раздражительностью и бессонницей, говорят, что причиной проблемы могут служить нарушения в работе щитовидки.

Запах кота

Бывают ситуации, когда от человека начинает идти запах кошачьих испражнений. В этом случае организм также сигнализирует о возможных неполадках. Так, например, запах мочевины появляется при:

• Заболеваниях почек и печени
• Патологиях эндокринной системы и ВСД
• Туберкулёзе
• Ожирении
• Нарушениях в работе пищеварительной системы

В числе распространённых причин возникновения такого «аромата» лежат почечные проблемы. Ведь если их работа происходит со сбоями, на это болезненно реагирует весь организм в целом. Причём стоит понимать, что запах мочевины в этом случае будет сильным, и справиться с ним подручными средствами будет невозможно: дезодоранты такой не берут.

Развивается проблема из-за того, что продукты распада белков выводятся через сальные железы. Врачи в этом случае говорят об урицидозе, который может становиться следствием хронического нефрита, пиелонефрита и уремии.

Запах уксуса

От пота человека иногда может исходить запах уксуса. Тут важно понимать, что появление подобного симптома сопровождается усилением потоотделения. В числе причин, из-за которых может развиваться такая проблема:

• Эндокринные нарушения
• Недостаток витаминов D и B
• Инфекционно-воспалительные заболевания лёгких
• Мастопатия

Если речь о сбоях в эндокринной системе, в организме может отмечаться недостаток йода. Это сразу же приводит к появлению неприятного запаха. Распознать туберкулёз по уксусному запаху от тела вполне возможно, ведь в этом случае будут появляться и такие симптомы, как выраженный кашель, утомляемость, слабость и повышенная температура. Женщинам не рекомендуется оставлять такой запах без внимания: он может указывать на серьёзные проблемы с грудью.

Другие варианты

Как только запах тела поменялся, превратившись во что-то непереносимое, стоит как можно быстрее посетить врача. Ведь разный запах может указывать на различные патологии, некоторые из которых довольно сложно лечатся.

Запах тела	Возможное заболевание
	Проблемы с обменом веществ
Гнилостный или сладковатый	Дифтерия
Овечья шерсть (мокрая)	Расстройство работы надпочечников
Сероводород	Язва, диспепсии
Протухшее мясо	Онкологические проблемы
Запах старости	Проблемы с гормональным фоном
Прелые яблоки	Состояние перед гипогликемической комой (требует немедленной госпитализации)

Мнение эксперта

Мехман Мамедов, профессор, д. м. н., эксперт «Лиги здоровья нации» :

Тело пахнет при различных нарушениях метаболизма. Например, из-за нарушения метаболизма глюкозы количество кетоновых тел увеличивается и накопление их на коже даёт запах. Это характерно для декомпенсации диабета. Запах мочевины является терминальной стадией почечной недостаточности. Характерный запах кожи, как правило, является признаком нарушения работы органов, связанных с метаболизмом, - это почки, лёгкие, печень. Также могут пахнуть и язвенно-воспалительные заболевания кожи.

Неприятный запах изо рта (галитоз) становится следствием заболеваний зубов, внутренних органов или отдельных нарушений в организме. Не всегда человек чувствует свой запах, хотя это часто доставляет дискомфорт окружающим. Некоторые люди сомневаются и им нужен совет, как узнать, есть ли запах изо рта, для того, чтобы вовремя выявить имеющиеся заболевания и вылечить их.

Несвежесть дыхания после пробуждения относится к вариантам нормы. При чистке зубов свежесть восстанавливается. Серьезной считается проблема, если запах появляется в течение дня, он не связан с приемом пахучих продуктов. Особенно тревожна ситуация, когда проблема не устраняется двухразовыми чистками, жвачкой, освежителями и спреями. Это патологический галитоз, особенностью которого является невозможность ощутить собственное несвежее дыхание.

Почти каждого волнует вопрос, как определить, пахнет у него изо рта или нет. Это возможно выявить несколькими способами. Единственное условие: не нужно этого делать после еды, по окончании чистки зубов или использования освежителя, жевания жвачки.

Если , его дыхание свежим оставаться не будет. С приближением вечера интенсивность запаха усиливается. Можно попросить кого-нибудь из близких обратить внимание на ваше дыхание при разговоре, это поможет выявить наличие запаха.

Если помочь некому, рекомендуется применить зубную или хлопчатобумажную нить. Нужно только знать, как определить запах изо рта у себя с ее помощью наиболее достоверно. Нитью очищают пространство между коренными зубами и принюхиваются. Именно коренные зубы дают достоверную картину.

Спутниками несвежего дыхания считаются:

• хронический насморк, гайморит;
• светлые шарики на миндалинах;
• белый или желтый налет на поверхности языка;
• сухость или ;
• постоянно откашливаемая мокрота;
• неприятный привкус после чая или кофе, полоскания рта;
• густая слюна, ее пониженное количество.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Важно! При наличии одного из этих факторов можно быть уверенным, что запах во рту свежестью не отличается.

Причины возникновения запаха изо рта:

Факторы риска	Проблемы, вызванное этими причинами
Недостаточный уход	Нерегулярная или недостаточная чистка зубов (между ними скапливается налет, размножаются бактерии).
Появление заболеваний полости рта	, .
Наличие вредных привычек	Курение (алкоголь также вызывает запах, вызванный метаболизмом спирта).
Стресс и гормональные изменения	В подростковом возрасте, во время менопаузы и беременности.
Заболевания ЖКТ	Болезни печени, желудка, желчного пузыря.
Патологии секреции слюны	Пониженная выработка слюны.
Заболевания органов дыхания	Болезни носоглотки, горла, бронхов.

Как узнать запах изо рта при наличии зубных протезов? Нужно оставить протез внутри герметично закрытого пакета. После подсыхания можно открыть и принюхаться.

Что такое галиметр?

Вначале необходимо проконсультироваться с врачом. Любой стоматолог знает, как проверить свой запах изо рта с помощью медицинских средств и аппаратов. Особый тест позволяет измерить уровень свежести дыхания с применением прибора - галиметра. Он определяет уровень сульфидов в выдыхаемом воздухе.

В магазинах и интернет-магазинах продаются небольшие приборы для измерения интенсивности запаха Kiss Me («Целуй меня»), Never («Никогда»). Это так называемые бресдетекторы. Внешне напоминают градусник, их удобно носить в сумке, кармане. Необходимо подышать в него в течение 9 секунд, и он покажет точный уровень летучих соединений серы по 6-балльной шкале.

Использование ватного шарика

Как проверить запах изо рта с использованием ватки? Маленьким шариком из ваты или кусочком марли протирают поверхность корневой части языка. Передняя часть чище и имеет более слабый запах.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Важно! Когда на ватке остался желтоватый след, это свидетельствует о повышенном содержании сульфидов. Они участвуют в образовании серосодержащих газов, отличаются отталкивающим запахом.

С помощью стерильной маски

Как почувствовать свой запах изо рта при ношении медицинской маски? Она плотно прилегает ко рту, удерживает воздух при выдохе, поэтому проблему легко обнаружить, если поднести к носу маску после нескольких выдохов.

Вместо маски допускается взять любую емкость, удерживающую герметично выдыхаемый воздух: свернутый кульком лист, пластиковый пакетик.

Тест с чашкой

Как проверить, есть ли запах изо рта с использованием стакана или чашки? Необходимо приготовить пустой чистый стакан (можно пластиковый) или чашку. Затем глубоко вдохнуть и выдохнуть прямо в сосуд. Затем быстро принюхаться.

Как еще можно узнать свой запах изо рта? Вместо чашки рекомендуется выдохнуть в ладонь, сложив ее лодочкой. Или сложить обе ладони как перед чиханием, закрыть ими нос и рот без всяких просветов, выдохнуть внутрь. Можно почувствовать тот запах, который ощущают другие при разговоре.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Важно! Однако ладонь имеет собственный аромат, который может помешать ощутить реальный запах. Но даже если невозможно ощутить все нюансы и оттенки запаха, его наличие точно можно определить.

Метод с ложкой

Как определить, есть ли запах изо рта с применением ложки? Необходимо взять соскоб с середины языка. Если на ложке есть темный налет, то это признак несвежего дыхания. Вместо ложки часто используют пластмассовый шпатель.

Слюна на запястье

Как проверить запах изо рта у себя, когда под рукой нет никаких емкостей или посуды? Нужно понюхать запястье, запомнить, как пахнет это место. Затем нужно дыхнуть или поцеловать это место. Можно просто лизнуть, а через 10-20 секунд принюхаться. Именно такой «аромат» ощущается при разговоре с вами.

Чувствуется ли неприятный запах при поцелуе?

Молодых людей часто волнует проблема, как понять, есть ли запах изо рта и чувствует ли его партнер при поцелуе? Это довольно серьезная проблема. Если зловонное дыхание мешает общению, то при поцелуях, когда люди находятся в тесном непосредственном контакте, запах становится особенно ощутимым.

При подозрении на несвежее дыхание нужно внимательно следить за реакцией своего любимого человека. Даже если он постесняется сказать открыто, наличие запаха будет очевидным по его поведению.

Лариса Копылова

Стоматолог-терапевт

Важно! Для многих людей это становится препятствием для сохранения отношений, и они расстаются с предметом своей симпатии.

Очень часто проблемы с дыханием человека ощущают окружающие. Можно ли определить запах изо рта по их поведению и как это сделать?

Люди могут избегать общения, отходить во время разговора или вовсе прекращать его.

Человеку следует осознать, что у него имеется проблема с дыханием, если окружающие спрашивают, чистил он зубы сегодня, болеют ли у него желудок или зубы, а также если знакомые настойчиво предлагают жвачку или мятную конфетку.

Как избавится от неприятного запаха изо рта?

Определить неприятный запах изо рта – это важный, но не решающий момент. Требуется предпринять меры к его устранению. Начать необходимо с посещения врача-стоматолога, так как большинство проблем со свежестью дыхания вызваны проблемами полости рта:

• пародонтозом;
• другими болезнями зубов и десен;
• заболеваниями дыхательных путей.

Врач выявит реальную причину, даст дельный совет по уходу за зубами и устранению проблем. Привычкой должны стать профилактические визиты к стоматологу.

Увеличить потребление чистой воды, а также есть повышенное количество овощей и фруктов. При ношении протезов или брекетов рекомендуется следить за их чистотой, тщательно очищать полость рта. В домашних условиях возможно применить следующие подручные средства:

1. Заварить мяту. Использовать для полоскания трижды в день, не менее 3 месяцев.
2. 1 ст. л полыни заварить стаканом кипящей воды, настоять. Полоскать рот 15 минут. Курс лечения 1 месяц.
3. Заварить зверобой, кору дуба, крапиву и ромашку. Пить как чай. Ромашка дезинфицирует, успокаивает, снимает воспаление.
4. Петрушка. Жевать свежую траву в течение 5 минут. Для жевания можно использовать и свежую мяту.
5. Съедать несколько яблок в день.

Очень полезно очищение подсолнечным маслом. Утром его набирают в рот и полоскают 10 минут. Выплевывают. Масло становится белого цвета.

Можно самостоятельно изготовить ополаскиватель:

1. В чашке с теплой водой растворить 1 ч. л соды, добавить несколько капель масла мяты перечной.
2. При заболеваниях ротовой полости: разбавить перекись водой 1: 1 и прополоскать зубы.

Заключение

Если у вас появились малейшие подозрение на запах изо рта или вы заметили изменения в поведении окружающих, необходимо сразу же постараться определить наличие запаха, а затем приступить к его устранению. Свежее дыхание придает человеку уверенность, повышает качество жизни, облегчает построение карьеры и личных отношений.

Но если вместо лечения стараться скрыть запах, это приведет к усугублению ситуации. Человек становится угрюмым, сторонится окружающих. Это может потребовать дополнительного лечения, но уже у психолога.

Однако определить, есть ли запах изо рта, возможно не сразу, тем не менее, существуют способы, которые могут помочь в этом.

Причины появления неприятного запаха изо рта

Наличие заболеваний желудка или кишечника;
если присутствующий на зубах кариес перешел в запущенную стадию;
если у человека пониженная слюнная секреция;
отмечается наличие лор-заболеваний;
диагностирован пародонтит.

Однако более распространенными причинами появления неприятного запаха являются – употребление особо пахучих продуктов питания или из-за нетщательной чистки зубов.

Основные способы узнать, есть ли у человека неприятный запах изо рта
Существует несколько базовых приемов, при помощи которых вы сможете определить, насколько свежее у вас дыхание.

Способ №1

Дотроньтесь языком до своего запястья, подождите около 20 секунд, а затем хорошенько принюхайтесь к коже на увлажненном месте. Если запах окажется резким или недостаточно свежим, необходимо принять соответствующие меры.

Способ №2

Кончиком пальца коснитесь середины языка, после чего выждете некоторое время, пока палец высохнет. Затем тщательно вдохните воздух около ранее увлажненного места, это поможет распознать, есть ли неприятный запах.

Однако необходимо заметить, что данные методики не дадут достоверных сведений о вашем дыхании, если вы произведете их сразу же после чистки зубов, но если вы проделаете описанные манипуляции в течение дня, то сможете с большой вероятностью определить наличие неприятного запаха изо рта.

Способ №3

При использовании этого метода возьмите чистую прозрачную чашку или стакан, который предварительно необходимо вымыть. Затем произведите следующие действия:

Сделайте глубокий вдох;
выпустите воздух в чашку;
незамедлительно принюхайтесь к запаху в чашке.

В случае если в нужный момент стакана или чашки не оказалось под рукой, их можно заменить собственной ладонью. Действия абсолютно те же. Тем не менее, вариант с чашкой окажется более эффективным, поскольку посторонние запахи не примешиваются.

Способ №4

Возьмите чистую ложку и сделайте соскоб со своего языка. После этого рассмотрите цвет на приборе в этом месте. Если налет имеет темный оттенок, то неприятный запах присутствует.

Что нужно делать для нейтрализации неприятного запаха изо рта
Освежить дыхание можно при помощи выполнения простых правил, к которым относятся:

Полоскание полости рта после приемов пищи;
убрать из рациона пахучие продукты;
использование жевательной резинки после еды в течение 10 минут.

Однако если проблема с запахом изо рта серьезная, то следует обратиться к гастроэнтерологу. Он сможет определить, не связана ли данная проблема с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.