Похмелье – это последствие принятия большого количества алкоголя. Оно мешает человеку сосредоточиться на работе, приносит много мучений. В этой статье рассмотрено, как избавиться от похмелья в домашних условиях, какие народные и лекарственные средства можно для этого использовать.

Что происходит с организмом во время похмелья

Для того чтобы понять, как быстро отойти с похмелья, необходимо разобраться, какие нарушения в работе организма приводят к развитию неприятных симптомов.

После приема алкогольных напитков в организме развиваются следующие процессы:

• обезвоживание и нарушение электролитного баланса. Алкоголь выводит из организма большое количество жидкости и микроэлементов. Вследствие этого человек с утра ощущает сильную жажду, сухость во рту;
• повышение артериального давления, тахикардия. Во время алкогольной интоксикации нагрузка на сердце увеличивается. Человек ощущает свое сердцебиение;
• нарушается мозговая активность. Нервные ткани страдают от кислородного голодания, им не хватает глюкозы и питательных веществ. Больной при этом ощущает головную боль. Ему сложно на чем-то сосредоточиться;
• повышение уровня соляной кислоты в желудке приводит к ощущению изжоги, боли в животе и отрыжке с кислым привкусом;
• нарушение работы печени. Весь выпитый алкоголь в первую очередь проходит через этот орган. Если количество выпитого спиртного слишком большое, печень не справляется, развивается интоксикация;
• сбой в работе поджелудочной железы проявляется тошнотой и рвотой;
• сбой в микрофлоре кишечника характерно для пивного похмелья. Оно проявляется нарушением стула и вздутием.

В чем заключается лечение похмелья

Как пережить похмелье? Тяжесть этого состояния зависит от количества выпитого спиртного накануне. Для того чтобы выйти из похмелья, недостаточно справиться с основными его проявлениями. Необходимо очистить организм от остатков алкоголя, запустить работу пищеварительной системы, отрегулировать водный и электролитный баланс.

Обратите внимание, что если вы хотите быстро справиться с похмельем с помощью употребления алкоголя, использовать медицинские препараты вам нельзя. Запрещено совмещать лекарства и спиртное.

Облегчить похмелье можно с помощью народных средств и медикаментозных препаратов.

Основные шаги борьбы с похмельем:

• лечение обезвоживания и восстановление электролитного баланса в организме;
• регулирование работы пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы;
• выведение из организма остатков алкоголя и продуктов его распада, уменьшение интоксикации;
• улучшение работы центральной нервной системы.

Борьба с обезвоживанием и интоксикацией

Для того чтобы победить похмелье, необходимо восполнить потери воды и микроэлементов. За день желательно выпить 2-3 литра жидкости. Ниже представлены средства, которыми можно лечить обезвоживание.

Рассол – любимое средство многих. С его помощью можно облегчить похмелье, избавиться от ощущения сухости во рту и перегара. Подойдет рассол от соленых огурцов, помидоров, квашеной капусты.

Обратите внимание, что использовать рассол, приготовленный на основе уксуса, запрещено. Он усилит изжогу и боль в желудке.

Благодаря своему гипертоническому составу, рассол регулирует электролитный баланс и улучшает самочувствие. Для лечения похмелья потребуется 200-250 мл этого напитка. В больших количествах он спровоцирует задержку жидкости в организме и появление отеков.

Победить похмелье вам поможет щелочная минеральная вода (например, «Боржоми»).

Она отрегулирует рН крови, восполнит потери жидкости.

В день можно выпить 2-3 литра такой минералки.

Перед ее употреблением желательно выпустить газы.

Отвар шиповника обладает легким мочегонным действием. Благодаря ему можно избавиться от мешков под глазами, отеков на лице и ногах, головной боли. Этот напиток помогает вывести остатки алкоголя, протрезветь и наладить работу почек.

Регидрон – это препарат для снятия интоксикации и регуляции водно-электролитного баланса. Его также используют при отравлении, высокой температуре. По своему составу он похож на растворы для капельниц, которыми медики лечат обезвоживание в стационаре.

Выпускается регидрон в порционных пакетиках. Один пакетик разводится литром столовой воды комнатной температуры. При похмелье можно выпить 2-3 литра такого раствора за день. Регидрон можно использовать поле запоя.

Опохмел – это действительно быстрый способ избавиться от похмелья дома. Он подразумевает принятие с утра небольшого количества алкоголя.

Этот метод не подходит тем, кому нужно садиться за руль автомобиля и ехать на работу.

Обратите внимание, что опохмел не поможет очистить организм и вывести из него токсины. Он только на время снимет симптомы.

Опохмел может привести к тому, что начнется запой. Человек, выпив небольшое количество алкоголя с утра, продолжает пить его на протяжении всего дня, не в силе остановиться. Такой процесс может затянуться на дни, недели и месяцы.

Диуретики помогут вывести из организма остатки алкоголя и снять отеки. В домашних условиях эти препараты следует использовать с осторожностью и однократно. Проконсультируйтесь со своим терапевтом или семейным доктором о возможности применения мочегонных препаратов при лечении похмелья.

Восстановление работы пищеварительной системы

Сбой работы пищеварительной системы проявляется изжогой, тошнотой, рвотой, метеоризмом, отрыжкой, диареей, болью в животе. Ниже приведены основные рекомендации, которые помогут избавиться от этих симптомов, избавиться от сильного похмелья и наладить работу внутренних органов.

Питательный завтрак поможет запустить моторику кишечника, улучшит отток желчи, наладит пищеварение. Избегайте жареных, острых и копченых блюд.

Для «похмельного» завтрака подойдут следующие блюда:

• куриный бульон;
• паровой омлет;
• отварное или запеченное куриное мясо или рыба;
• тушеные овощи;
• рисовая, овсяная каша.

Отвар из семян льна широко используется в народной и традиционной медицине. Это средство назначается при лечении язвенной болезни и хронического гастрита.

Отвар из семян льна по консистенции напоминает слизь. Он обволакивает стенки желудка, защищает их и способствует заживлению. Такой отвар поможет во время похмелья избавиться от боли в желудке и изжоги.

Сорбенты выводят из кишечника токсины и шлаки, снимают интоксикацию, помогают избавиться от диареи и метеоризма. При лечении похмелья подойдут любые сорбенты. Внимательно читайте правила дозирования. Сорбенты следует принимать отдельно от других препаратов.

Избавиться от тошноты при похмелье помогут противорвотные препараты (метоклопрамид, церукал, осетрон). Они на время блокируют рвотный центр в головном мозгу и эффективно устраняют симптомы. Эти препараты выпускаются в таблетках и ампулах. В домашних условиях удобнее использовать таблетированную форму.

Ферментные препараты помогают восстановить поджелудочную железу. Они способствуют выработке ферментов, вырабатываемых ею для переваривания пищи. Выпускаются ферментные препараты в таблетках и капсулах. Принимать их следует во время еды.

Антациды – это группа препаратов, действие которых направлено на понижение кислотности желудочного сока. Они подходят для симптоматического лечения изжоги, боли в желудке и отрыжки кислым. Препараты:

Восстановление работы нервной системы

Нарушения в работе нервной системы вследствие приема алкоголя проявляются тремором рук, головной болью, невозможностью сконцентрироваться на работе, головокружением, общей слабостью. Что делать при появлении таких симптомов, как помочь мозгу заработать?

Во время сна восстанавливается нервная система. Если вам не нужно ехать на работу, проведите день после приема алкоголя в постели. Отдохните, не напрягайте свой организм.

Глицин – это аминокислота, которая защищает нервную систему от стрессов, токсинов. С помощью глицина, можно избавиться от трясущихся рук, головокружения и рассеяности. Выпускается эта аминокислота под следующими названиями:

Избавиться от головной боли помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства обладают выраженным обезболивающим эффектом. Принимать их можно только после еды, так как они раздражают слизистую оболочку желудка и могут стать причиной язвы или гастрита.

Запомните, что во время похмельного синдрома запрещено принимать цитрамон. В нем содержится кофеин, который поднимает уровень артериального давления.

Чай из мелиссы, ромашки и валерианы поможет снизить давление, избавиться от тремора рук и головной боли. Пить его следует после приема пищи. Он обладает легким снотворным и успокаивающим эффектом.

Контрастный душ поможет протрезветь и собраться с мыслями. С его помощью снимается спазм сосудов, улучшается кровообращение и обменные процессы в организме.

Во время похмелья не желательно принимать ванну, так как она может вызвать тошноту, рвоту, усилить головную боль и ощущение опьянения.

Комплексные препараты при лечении похмелья

В аптеках можно найти много препаратов, которые разработаны для лечения похмельного синдрома. Большинство из них помогает вывести остатки алкоголя из организма, снимает головную боль, устраняет изжогу. При планировании застолья можно заранее запастись такими таблетками.

Самые популярные антипохмельные препараты представлены ныже.

• Зорекс – защищает печень, выводит токсины из организма.
• Алька-Зельтцер – снимает головную боль, устраняет изжогу, регулирует кислотный баланс.
• ДринкOFF – снижает уровень алкоголя в крови, выводит его из организма, помогает протрезветь.
• Антипохмелин – улучшает работу нервной системы, снимает алкогольную интоксикацию.
• Алкоклин – защищает печень, ускоряет выведение алкоголя с организма.
• Пиэль-Алко – улучшает питание тканей головного мозга, выводит токсины из крови, ускоряет обменные процессы в организме.
• Встань-ка – улучшает работу головного мозга, снимает головную боль.
• Алко-буфер – защищает и восстанавливает печень, помогает протрезветь.
• Алька-прим – помогает от похмелья, при головной боли, изжоге.
• Лимонтар – убирает тошноту, повышает аппетит, ускоряет обменные процессы в организме.
• Доктор ПохмЕлин – выводит алкоголь из организма, защищает печень и нервную систему.

При развитии алкогольного отравления следует немедленно вызывать скорую медицинскую помощь. Такое состояние требует квалифицированной медицинской помощи.

Симптомы алкогольного отравления:

• неукротимая рвота;
• обильная диарея;
• общая слабость;
• повышение температуры тела до субфебрильных цифр (37,0-37,5);
• судороги во всем теле;
• зрительные и слуховые галлюцинации;
• нарушение сознания (сопор, кома).

При отравлении метиловым спиртом (суррогатом алкоголя) развивается нарушение зрения. Человек ощущает пелену и мушки перед глазами, снижается острота зрения. При отсутствии экстренной медицинской помощи наступает полная слепота, а затем – смерть.

При появлении симптомов отравления алкоголем следует вызывать СМП. Пока медики едут, можете провести промывание желудка простой водой, сделать очистительную клизму и дать ему сорбенты.

Состояния, при которых нужно обратиться к врачу

Обильное употребление алкоголя может стать причиной развития тяжелых патологий. Ниже мы собрали тревожные симптомы, при появлении которых следует немедленно вызвать скорую помощь.

• Рвота и диарея черного цвета являются признаком желудочно-кишечного кровотечения.
• Пожелтение склер, кожи, слизистых оболочек – симптомы острого поражения печени, или гемолиза (распада) эритроцитов.
• Отсутствие мочи, отеки – признаки острой почечной недостаточности.
• Опоясывающая боль в животе – симптом острого панкреатита.

Избавиться от похмелья можно с помощью средств народной или традиционной медицины. Перед использованием лекарственных препаратов следует внимательно читать инструкцию к ним, обращать внимание на срок годности лекарства. Лечение похмелья в домашних условиях помогает избавиться от симптомов и интоксикации. При ухудшении состояния, признаках поражения внутренних органов или отравления алкоголем необходимо немедленно вызывать скорую помощь.

Поддержите наш проект в соц. сетях!

Напишите, что вы думаете Отменить ответ

Вся информация на сайте otravlenye.ru предназначена только для ознакомления и не является инструкцией к действию.

Для получения медицинской помощи настоятельно рекомендуем обратиться к врачу.

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net

Как правило, в домашних условиях лечатся достаточно простые случаи похмелья.

Кто не задавался вопросами: как снять похмелье, как быстро избавиться от похмелья, как бороться с похмельем?

Все эти простые и легкие способы избавления от похмелья ведут к развитию алкоголизма. Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. Алкоголь (этиловый спирт) быстро всасывается в кровь т.к. молекулы алкоголя очень малы. Чтобы быстро избавиться от ужасного состояния и быстро прийти в форму существуют народные способы, как можно избавиться от похмелья и как вылечить похмелье в домашних условиях.

Как избавиться от похмелья быстро

Похмелье - неприятное состояние после обильного приема спиртных напитков. Похмелье имеет следующие симптомы: тошнота, головная боль, сильная жажда, жар и озноб, слабость, изменение артериального давления.

Как быстро избавиться от похмелья дома? Просыпаясь утром, с тяжелой головой, в разгромленной квартире, ощущая ужасную жажду, каждый человек, ставший жертвой алкоголя, задавал себе этот вопрос

Ниже приведена небольшая инструкция, благодаря которой Вы научитесь, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях.

Конечно же, способы облегчить похмелье есть, но важно помнить о том, что лечение в домашних условиях не всегда дает необходимый результат.

Обычно похмелье наступает через несколько часов после обильного вечернего приема алкоголя, и доставляет немало неприятностей больному, особенно если у него нет возможности остаться дома.

Вопрос — как быстро избавиться от похмелья? - волнует очень многих.

Существует мнение, что похмелье наступает лишь после очень большого объема выпитого алкоголя. Но это не так. Некоторым людям, чтобы наутро чувствовать себя ужасно, достаточно вечером выпить довольно скромную дозу спиртного. А результат - тяжелое физическое состояние.

Способы: как быстро отойти от похмелья?

Для этого в древнем Риме, как домашние средства от похмелья использовали сырые яйца сыча. Англичане при правлении королевы Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках. А вот в 19 веке были попытки избавиться от похмелья с помощью стакана теплого молока с разведенной в нем столовой ложки сажи. Тоже не лучшие варианты, как мне кажется…

Конечно, сегодня, эти методы вызывают изумление и смех. Мы сразу понимаем, что древние на самом деле не представляли себе, как отойти от похмелья. Сегодня после многолетних исследований врачи уже не считают похмелье - одним симптомом. Похмелье - это ряд симптомов, и лечение их, должно быть направлено на ослабление каждого из них.

Наиболее подвержена негативному влиянию печень, так как именно она отвечает за вывод из организма токсичных веществ. Если в организм поступило допустимое количество спиртов, то печень легко с ними справится, превратив алкоголь в углекислый газ. А вот если спиртов много, то она будет страдать. Вот тогда и появятся спазмы, отеки, сердцебиение, головная боль и клятвенные обещания, что все эта выпивка в последний раз.

Отеки тканей, которые проявляются в результате чрезмерного употребления алкогольных напитков это следствие накопления воды в организме. Спазмы сосудов также являются причиной головной боли. Интоксикация и увеличение вязкости крови - причина учащенного сердцебиения.

Зная это все можно сформулировать несколько советов, облегчающих самостоятельное лечение похмелья. Предлагаем Вам несколько советов, как избавится от похмелья в домашних условиях.

Необходимо промыть желудок больному, чтобы вымыть из него все остатки алкоголя и не дать ему дальше отягощать ситуацию.

Что выпить от похмелья? В течение 3 часов после промывания больной должен выпить 2 литра минеральной не газированной или подсоленной воды. И пусть она даже вся вскоре выйдет наружу в виде рвоты.

Принятие душа. Пусть он примет 20 минутный душ той температуры воды, что будет комфортна. Хотя, конечно, желателен - прохладный и контрастный душ.

Как быстро избавится от похмелья знали наши предки. Хорошо утоляют жажду кефир, квас, апельсиновый сок или вода с добавлением меда и лимонного сока. Рассол от капусты или огурцов не только утоляет жажду, но и быстро восполняет в организме те микроэлементы, которые были выведены из организма во время алкогольного отравления. При этом организм теряет магний, натрий, кальций и калий, а так же фосфор и марганец. Если перечислять, что бывает с человеком при их нехватке, то вы поймете, почему в таком состоянии может прихватить сердце, появится судорога в ноге, заболеть голова…

Снять головную боль. Головную боль можно снять когда у больного нет позывов к рвоте при помощи обезболивающих таблеток. При неимении таблеток натрите виски лимоном и приложите к ним лимонные корочки.

Снимает головную боли и сырой картофель. Кружки картофеля нужно приложить ко лбу и вискам, зафиксировав их повязкой на час.

Еще что пить от похмелья? В народе тошноту снимают и стаканом подсоленного томатного сока, приправленным черным молотым перцем. Такой сок выпивается постепенно, небольшими глотками. Снять тошноту поможет и активированный уголь - по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела больного. После снятия тошноты можете использовать известные вам аптечные лекарственные препараты от похмелья.

Врачи не советуют во время похмелья пить крепкий чай или кофе. Не время поднимать давление ими и усугублять свои хронические болячки. Лучше заварить слабый чай и добавить в него имбирь, ромашку и кору ивы. Если их дома нет, то скорее всего есть и поможет мята перечная от похмелья. Строгой пропорции добавления этих составляющих нет, но их должно быть немножко.

Если вдруг под рукой не окажется никаких из перечисленных средств, то симптомы похмелья можно снять сильно растерев ладонями уши. В результате чего должна пройти тошнота, слабость и рвота.

Шесть капель нашатырного спирта разведенных на стакан воды также помогут снять интоксикацию. Но не стоит использовать это домашнее средство от похмелья часто, если вам дорого ваше здоровье.

Восстановление сил после похмелья. Для восстановления сил можно выпить не жирного куриного (говяжьего) бульона.

Овес поможет печени в борьбе с ядовитыми веществами в первые часы похмельного синдрома. Стакан крупы овса залейте 1,5 литрами кипятка и варите в течение часа. Фильтруйте, добавьте в него немного соли. Для этой же цели можно выпить стакан воды, с разведенной в нем 1 с. л. меда.

Ходьба на свежем воздухе усиливает кровоток, выводящий шлаки.

Остатки токсинов из организме могут быстрее уйти с потом в бане или сауне.

Повышенную кислотность в желудке поможет снизить чайная ложка соды, размешенная на стакан воды.

По прошествии двух суток после интоксикации организма, человеку все еще следует воздерживаться от острой и жирной пищи. Желательно употреблять больше кураги, пить отвар шиповника, избегать копченную пищу и консервы, есть известные блюда от похмелья — кислые щи, творог, нежирный овощной суп, пить сырое яйцо, употреблять огуречный и капустный рассол.

Как вы понимаете, самый быстрый способ избавиться от похмелья - это использование всех приведенных в тексте рекомендаций. Ну и, конечно, стоит пить умеренно, ведь это не единственный способ порадоваться жизни! Согласитесь, что лучше вообще не думать о том, как вылечится от похмелья, а это возможно лишь в одном случае - навсегда бросить туманить свой мозг, чтобы больше не обманывать себя.

Почему же возникает похмелье, и какие факторы его обуславливают?

При распаде алкоголя в организме образуются яды, которые, в свою очередь, вызывают образование новых токсинов. Особенно вредны в этом плане вермуты, текилы, виски, ромы, так как они сильно напрягают печень необходимостью перерабатывать не только алкоголь, но и всякие примеси.

При похмелье обезвоживание вызвано не недостатком жидкости, а ее неправильным распределением в организме. Причина этого - алкоголь. Жидкость в организме содержится в достаточном количестве - откуда бы иначе взяться опухшему лицу и мешкам под глазами?

3. Нарушение работы клеток мозга.

Оно вызывается ацетальдегидом, появившемся в организме в результате распада алкоголя. Наутро после пьянства нервная система больного становится сверхчувствительной. Даже неяркий свет и негромкие звуки сильно раздражают человека. У него может возникнуть беспричинное чувство стыда и вины, носящее название «адреналиновой тоски».

Кстати, борьба с похмельем вынуждает организм расходовать огромное количество витаминов, микро и макроэлементов. Организм пытается восстановить кислотно-щелочной баланс, привести в норму сон и т. д.

Как помочь бедному организму снять тяжелое состояние - похмелье? Для того чтобы снять похмелье, лечение должно основываться на понимании механизмов действия алкоголя на человеческий организм.

С главной причиной похмелья - интоксикацией организма - можно бороться по-разному. Первый способ - физическое выведение ядов. Это помогают сделать клизма и промывание желудка. Если эти способы по каким-либо причинам неприемлемы, можно принять аптечные сорбенты - активированный уголь или препараты на основе лигнина («Лигносорб», «Лиферан», «Полифепан»). Эти лекарства рекомендуется принимать по 3 стол. ложки 2 раза в день через 2 часа, запивая 1,5 стаканами воды.

Безусловно, наш организм способен самостоятельно избавляться от ядов, но есть некоторые препараты от похмелья, которые помогут сделать это быстрее. Можно принять следующие средства:

1. Янтарную кислоту - по 1 таблетке каждый час, но не более 6 таблеток;
2. Настойку элеутерококка - по 20-40 капель перед едой, если нужно поднять тонус;
3. Сок 2-х лимонов, разведенный с водой в пропорциях 1:1, и мед.

Хорошее средство от похмелья - квас, а также кисломолочные продукты. Нормализовать водно-солевой баланс в организме при похмелье помогает огуречный или капустный рассол. Детоксикацию организма при алкогольном отравлении ускоряют контрастный душ или ванна, баня и сауна. Они же являются главными средствами для устранения еще одной причины похмелья - обезвоживания.

Что помогает от похмелья, в частности, от обезвоживания? Для правильного перераспределения жидкости можно прибегнуть к одной хитрости - одновременному приему жидкости и мочегонного средства, например, воды и безалкогольного пива или натурального кофе. Но перед применением этого способа обязательно следует пополнить организм солями-электролитами - выпить огуречный или капустный рассол, минеральную воду или отвар овса.

Нормализация работы нервной системы

Когда выведение токсинов и перераспределение жидкости в организме выполнены, можно приступить к восстановлению нервной системы. Что выпить от похмелья в этих целях? Лучшим средством для восстановления нервной системы после алкогольной интоксикации является глицин. Его принимают каждый час, надо поместить таблетку под язык или за щеку - до 5 раз в день. Глицин является составляющей желатина, отсюда напрашивается вывод, что холодец - лучшая закуска при употреблении спиртного, так же, как и уха, заливная рыба и желе.

Помощь при похмелье как нервной системе, так и сердцу, окажут таблетки: «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол», «Пантогам». Кроме таблеток, в этих целях можно использовать натуральные продукты - молоко и «живое» пиво (или безалкогольное). Можно принимать таблетки от похмелья или «Энетросгель», который интенсивно выводит из организма продукты распада алкоголя, вызывающие неприятные ощущения. Этот препарат рекомендуется принимать вечером после застолья и на следующее утро - по 3 стол. ложки. Запивать «Энтеросгель» лучше негазированной минеральной водой.

Как пережить похмелье? Если есть возможность остаться дома после всех вышеназванных процедур, лягте спать. Продолжительный сон поможет побороть даже тяжелое похмелье. Если вам необходимо идти на работу и по другим делам, выпейте энергетический напиток - натуральный кофе, крепкий чай, или любое аптечное средство от похмельного синдрома. Похмелье после пива снимается также, как после водки или вина.

Как быстро избавиться от похмелья

Итак, водные процедуры . При похмелье рекомендуется:

1. Холодный душ . Как только после пробуждения вы понимаете, что у вас - похмелье, и думаете — что делать, вставайте с постели и идите принимать холодный душ. Такая процедура поможет организму взбодриться, и даст силы для борьбы с токсинами. Только не переусердствуйте со временем «прохлаждения», чтобы после похмелья не лечиться от простуды.

2. Холодный компресс . Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

3. Горячая ванна с эфирными маслами. В 25 раз ускоряет вывод токсинов из организма. Температура воды для ванны с маслами лаванды и розмарина должна быть 35-37°С. Процедура помогает почкам выделить из организма соли, поэтому он быстрее избавляется от ядов. Продолжительность горячей ванны с эфирными маслами - не более 20 минут.

4. Как снять похмелье? В этом поможет сауна. Достаточно 2-3 раза заходить в парную на 5 минут, чтобы продукты распада алкоголя полностью вывелись из организма.

5. Переменный душ также поможет преодолеть сильное похмелье. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

Как справиться с похмельем? В этом помогут несложные физические упражнения. Сделайте несколько таких упражнений и растяжку. Только на первый взгляд это кажется недостижимым. Но активная физическая нагрузка быстро насыщает организм кислородом и дает ему жизненный тонус.

Гимнастика для глаз также может помочь, если вы не знаете, как победить похмелье. Нужно поводить глазами в стороны - по 30 раз в каждую, конечно же, не поворачивая головы.

Даже жесткое похмелье в некоторых случаях помогает снять дыхательная гимнастика. Ее лучше делать после водных процедур. Для этого нужно сделать медленный вдох - на протяжении 6 секунд, задержать дыханием тоже на 6 секунд, а затем медленно, в течение 6 секунд выдыхать воздух.

Как бороться с похмельем? Наряду с другими методами избавления от последствий передозировки алкоголя, утром рекомендуется хорошо позавтракать. У многих людей на похмелье возникает просто животный аппетит, но даже если тошнит с похмелья, нужно заставить себя поесть. Можно приготовить яичницу с беконом и зеленью. Свежая зелень обогатит организм витаминами, особенно необходимыми после алкогольного отравления, и освежит дыхание. Если вас воротит от одного вида еды, используйте лучшее средство от похмелья - квашеную капусту вместе с рассолом. Этот продукт активизирует пищеварение и ускоряет вывод токсинов из организма.

Как выйти из похмелья без употребления жидкости? Это и не нужно. На похмелье организм требует жидкости, поэтому нужно пить воду — не простую, а минеральную. Еще лучше — добавить в нее немного лимонного сока (или другого натурального). Хорошо при похмелье помогает отвар шиповника, в котором много витамина С.

Все знают, как хочется на похмелье выпить огуречного или капустного рассола. Это неспроста - соль задерживает в твоем организме жидкость, так необходимую ему в данной ситуации. Молоко и кефир тоже хорошо помогают в вопросе — как вылечить похмелье, так как выводят токсины из организма. Кроме того, если выпить их вечером после застолья, то перед вами не возникнет вопрос — как побороть похмелье?

Народные средства от похмелья

Хорошо помогают при похмелье чай с мятой и мелиссой. Он позволит быстрее вывести из организма токсины. Такое же действие оказывают зеленый чай, ромашковый, молоко и простокваша.

Можно сделать коктейль из томатного сока. Для этого нужно размешать свежее яйцо и добавить его в стакан томатного сока. Посолить и поперчить, перемешать.

Как быстро снять похмелье? Попробуйте разжевать кусочек ивовой коры. Ее можно купить в аптеке.

Рассол, квас, сок квашеной капусты - известны народные средства для лечения похмелья, восстанавливающие нарушенный токсинами алкоголя водно-солевой баланс.

От головной боли при похмелье поможет чай из одуванчика, розмарина, расторопши пятнистой, мяты перечной. Последнюю лучше приготовить в виде настоя: 1 стол. ложку травы перечной мяты залить 0,5 л кипятка, дать настояться примерно полчаса. Это лекарство от похмелья нужно принимать при очень плохом самочувствии — по полстакана через каждые полчаса.

Молочный напиток мацони - целебное средство для долголетия и решения вопроса — как лечить похмелье.Не зря на Кавказе он непременно присутствует на любом застолье. Мацони может заменить все другие средства от похмелья.

Как отойти с похмелья побыстрее? Попробуйте разжевать и проглотить пару семян кардамона (2-3 раза в день). Или пожевать и проглотить ¼ чайн. ложки семян тмина.

Лечение похмелья в домашних условиях возможно, если случай алкогольной интоксикации не слишком тяжелый. Когда состояние больного не улучшается после применения нескольких методов снятия похмельного синдрома, необходимо прибегнуть к медицинской помощи. Во многих случаях избавиться от тяжелого состояния помогает капельница от похмелья.

Что следует предпринять, чтобы избежать такого неприятного явления, как похмелье? Не пить спиртное. Это самый понятный и в то же время самый неприемлемый для наших людей способ. Полная трезвость - утопия для нашего общества. Поэтому следующие советы помогут вам впоследствии не ломать голову над вопросом — каквылечиться от похмелья?

1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это равносильно внутривенному введению алкоголя. Перед застольем нужно слегка перекусить и желательно — принять 5-6 таблеток активированного угля.
2. Как предотвратить похмелье после насыщенного спиртным застолья? Избежать похмельного синдрома поможет еда с высоким содержанием углеводов. Это - рис, макаронные изделия, картофель. Они сыграют роль абсорбента. А белок, содержащийся в мясе и рыбе, замедлит всасывание алкоголя и нормализует обмен веществ. Жирная еда не желательна, так как перегружает печень, и так страдающую от алкоголя.
3. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому во время приема спиртных напитков не стоит нажимать на десерты и виноград.
4. Как не болеть с похмелья? Это хотели бы знать многие. Постарайтесь во время застолья не частить с приемом спиртного. Делайте перерывы для общения с друзьями, танцев и развлечений. Постарайтесь, чтобы между рюмками был промежуток хотя бы в полчаса.
5. Как спастись от похмелья? Всем известный совет - не смешивать алкогольные напитки. Но о нем обычно забывают в конце вечеринки. Если вы начали пить водку, то ею и должно закончиться застолье. Кстати, после водки похмелье возникает гораздо реже, чем после вина, шампанского или алкогольных коктейлей.

Соблюдайте культуру приема спиртных напитков, и тогда вы получите от них только приятные ощущения!

Как быстро справиться с похмельем без лекарств?

Наверное, каждый второй человек задавался вопросом, как справиться с похмельем после бурной и веселой ночи? Неприятные ощущение во всем теле, рвотный рефлекс, а порой и рвота – все это признаки похмелья. Порой, головные боли бывают нестерпимо сильными, а слабость организма не дает человеку работать.

В такой ситуации следует прибегнуть к самым проверенным и эффективным способам борьбы с похмельем. Но прежде чем, перейти к тому, как быстро избавиться от проблемы, мы рассмотри, почему возникает это чувство, и как его избежать.

Сущность похмелья и причины его возникновения

Как только этанол попал в организм, он, практически, моментально всасывается в кровь и распространяется по всем органам и системам. Ферменты печени, способны быстро воздействовать на токсин и он распадается на несколько составляющих, один из них ацетальдегид.

Вещество очень токсичное, намного ядовитей самого спирта. Как только ацетальдегид попадает в кровь, а потом и в мозг, он вызывает сильнейшее внутричерепное давление, благодаря которому человек наутро чувствует головную боль.

Стоит учесть, что проблемы появляются именно наутро, а сразу после того, как алкоголь попал в кровь, человек начинает чувствовать себя раскованно и решительно. Порой, утром, человек помимо похмелья чувствует и стыд, за совершенные поступки под действием напитка.

Основные симптомы похмелья:

1. Спазмы во всем теле;
2. Сильные рвотные позывы;
3. Болезненная рвота;
4. Глаза «наливаются кровью»;
5. Человек тяжело соображает;
6. Головные боли, мигрень;
7. Сухость слизистых;
8. Чувства озноба;
9. Неприятная реакция организма на внешние раздражители;
10. Вялость и слабость в теле.

Стоит учесть, что каждый человек индивидуален и проявления могут иметь другую направленность.

Перед тем как сесть за стол или отправиться в клуб, необходимо учесть несколько правил:

1. Выпейте стакан молока. Именно он станет барьером между спиртом и кровью и поспособствует медленному всасыванию токсина.
2. Выбирайте напиток с умом. Сильнейшее похмелье можно получить после распития выдержанных сортов напитка, это может быть коньяк, виски и даже красное вино. Газы в сочетании с этанолом дают отрицательную реакцию, поэтому шампанское тоже может вызвать сильное похмелье.
3. Слабое похмелье бывает от вин белых сортов и водки.
4. После вечеринки выпейте пол-литра чистой, слегка прохладной, негазированной воды. Не советуем смешивать газированные напитки с алкоголем.
5. Никогда не смешивайте разные коктейли и напитки.
6. Избегайте продукции с красителями и ароматизаторами.
7. Чем темнее напиток, тем сильнее похмелье и быстро от него избавиться не получится.
8. Пить на голодный желудок нельзя, поскольку не имеется ни единого барьера на всасывание токсинов. Мозг будет быстро поражен.
9. Закусывайте, лучше жирной и мучной пищей. Можно запивать, но негазированными напитками.
10. Знайте свою меру. По статистике, именно 1 г на 1 кг веса – это идеальная дозировка для мужчины, при ее превышении, человека ждут сильнейший похмельный синдром. У женщин данный показатель в два раза ниже.
11. Прогулки, свежий воздух, активные игры и танцы – вот что поможет избежать сильных симптомов. Домой идите пешком, свежий воздух не только поспособствует очищению, но и поможет вам хорошо уснуть. Спать надо не менее 10 часов, хоть сон и затормаживает вывод токсина, все же он ускоряет ослабление последствий вечеринки.

Некоторые советуют перед тем, как начать праздник, выпить:

• Активированный уголь, из расчета 1 таблетку на 10 килограмм веса человека;
• 2 таблетки «Но-шпы»;
• Можно принять таблетку аспирина или цитрамона.

Если вы не воспользовались данными советами или они вам не помогли, то столкнуться с симптомами синдрома все же придется. Чтобы быстро от них избавиться, существует несколько проверенных способов.

Избавляемся от похмельного синдрома

Самое первое правило – устраните боль, если она есть. Ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов, вашей печени сейчас и без того приходится бороться с токсинами. К тому же, возможны плачевные побочные эффекты от совмещения веществ.

Лед – вот что вам поможет. Если это головная боль, то приложите его к очагу боли, и как только она утихнет, продолжайте лечение.

Следующий шаг – контрастный душ. Ощущения, после пьянки, не из приятных, но процедура одарит ваш организм силами и снимет симптомы усталости.

Теперь приступим к выведению этанола. Много чистой воды без газа и лимонад, но на фруктозе. Хоть кофеин и замедляет вывод спирта, все же он нормализует состояние человека. А можно смешать сок томата с сырым желтком и солью, такой коктейль должен быстро помочь вам. Ни в коем случае не курите.

Завтрак – это то, что нужно вашему больному желудку. Теперь не стоит налегать на тяжелую пищу, лучше съесть овощи или фрукты, в которых содержится витамин С. Важно успокоиться и расслабиться, прилечь с влажным полотенцем на лице.

Все эти этапы позволят человеку избежать продолжительного мучения от симптомов похмелья. Силы вернуться в ваш организм. А лучший совет вам – не пить или, хотя бы соблюдать свою индивидуальную норму.

Народные методы борьбы с похмельным синдромом:

1. В каждой аптеке продается кора ивы. Кусочек следует тщательно разжевать, сок ее поможет вашему организму и не нанесет вреда.
2. В организме нарушен водно-солевой баланс, его следует восстановить, иначе это может привести к обезвоживанию. Вам поможет: сок от соленых огурцов и капусты, квас (учитывайте, что он относится к слегка алкогольным продуктам), морс.
3. Можно приготовить ромашковый чай, который успокоит боли в организме и благотворно повлияет на угнетенную нервную систему. Полезен также розмарин, мята, одуванчик. Чай с лимоном или медом.
4. Молоко с добавлением меда или простокваша освежат ваш организм и наполнят его витаминами. Кефир или ряженка помогут вам утолить жажду и очистят ваши органы от токсинов.
5. Приготовьте суп, лучше куриный, его легче воспримет ваш больной организм. Как известно, он способствует нормализации желудочно-кишечного тракта, а, значит, стимулирует кровообращение.
6. Если вы не хотите супа, приготовьте салат из свежих овощей или фруктов. Но не следует заправлять овощной салат майонезом и добавлять много соли (она задерживает вывод этанола из крови).
7. Янтарная кислота, что продается в любой аптеке, поможет вам побороть все симптомы похмельного синдрома.
8. Армянский напиток – мацони. Очень богатый состав, который включает не только витамины, но и аминокислоты и микроорганизмы. Он способствует прекращению гнилостных процессов, обволакивает стенки желудка, направлен на нормализацию его работы. Если вы выпьете только мацони, можете даже не прибегать к другим путям лечения.

Несомненно, существует множество способов борьбы с таким неприятным состоянием, но ведь лучше вообще не употреблять алкогольные напитки, которые вредят каждому органу и системе организма человека. Если все же выпить хочется, то позаботьтесь о своем состоянии заранее, соблюдайте все вышеописанные правила предупреждения похмелья.

Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Если застолье удалось на славу, утром, как правило, самочувствие оставляет желать лучшего. У человека может наблюдаться появление тошноты, головокружения, плохой координации, мигрени, боли в мышцах, отеков лица и конечностей, обезвоживания.

Эти симптомы медики называют похмельным синдромом. Он возникает, когда человек переоценил возможности своего организма, выпил слишком много алкоголя, вызвав интоксикацию организма. Иногда похмелье ведет к серьезному отравлению, при котором необходима медицинская помощь.

Симптомы и причины похмелья

Алкоголь, попадая в пищеварительную систему, раздражает слизистые оболочки желудка и быстро всасывается в кровь. После этого в печени происходит распад этанола на токсины. Самое опасное из них - ацетальдегид. Это вещество имеет очень плохой запах, из-за которого и появляется перегар.

Печень способна переработать определенное количество ацетальдегида (дневную норму алкоголя). Если в организм поступает больше спирта, орган не справляется. Происходит отравление, которое сопровождают пагубные симптомы:

• Головная боль. С кровью ацетальдегид попадает в мозг, провоцируя повышение внутричерепного давления. Из-за этого при похмелье наблюдаются мигрени. В некоторых напитках (виски, бренди, джине, текиле) встречаются примеси спиртов и сивушных масел. Их попадание в организм еще больше усугубляет состояние человека.
• Обезвоживание. После интоксикации большая нагрузка ложится на почки и легкие. Через них организм пытается вывести яд как можно быстрее. Из-за этого происходит потеря большого количества жидкости. Другой причиной обезвоживания является то, что нарушается процесс оттока вода и она скапливается в тканях. Из-за этого наблюдается появление отеков на ногах, руках, лице.
• Тошнота. Возникает из-за возлияний на голодный желудок. Алкоголь обжигает слизистую оболочку органа, вызывая проблемы при всасывании спиртного. По этой же причине наутро возникают боли в желудке. Если у человека есть серьезные проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, панкреатит) тошнота бывает просто невыносимой.
• Головокружения. Причиной их возникновения является снижение количества гемоглобина в крови. От этого же возникает слабость. Головокружение может возникнуть от повышения или понижения давления.
• Тремор. Из-за воздействия алкоголя рецепторы плохо воспринимают сигналы, получаемые из мозжечка, отвечающего за координацию движений. По этой причине часто наблюдается алкогольный тремор (дрожь конечностей).
• Неприятные ощущения в мышечных тканях. Алкоголь пагубно влияет на работу печени и других органов. Вследствие этого в крови уменьшается количество сахара (наблюдается гипогликемия). Из-за этого нарушения в мышцах скапливается молочная кислота (промежуточный продукт метаболизма). Ее повышенное содержание в тканях является причиной появления боли в мышцах.
• Покраснения лица и усиленное потоотделение. Этанол пагубно влияет на работу вегетативной системы. Нарушается терморегуляция организма, отчего кровь быстрее приливает к лицу и шее.

Факторы, влияющие на тяжесть состояния

Похмельный синдром проявляется у всех по-разному. На степень тяжести утреннего состояния организма влияет несколько факторов:

• Возраст. Похмелье становится слабее, когда ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Чем старше человек, тем меньше вырабатывается у него ферментов, которые способствуют быстрому расщеплению алкоголя. С возрастом в организме содержится меньше воды. Из-за этого концентрация алкоголя в крови увеличивается.
• Разновидность алкоголя. В напитках темного цвета (виски, роме, бурбоне) содержатся вещества, которые отвечают за вкус. Это сивушные масла, спирты (помимо этанола), цинк и другие металлы. Они вредны для организма.
• Восприимчивость человека. У некоторых людей фермент, способствующий расщеплению продуктов распада спирта, вырабатывается в маленьких количествах. Это замедляет вывод токсинов. В результате человек пьянеет от малого количества алкоголя, имеет повышенную склонность к отравлению этанолом.
• Пол. У женщин ферменты, расщепляющие алкоголь, вырабатываются медленнее, чем у мужчин. Женщины пьянеют быстрее, более склонны к алкоголизму.
• Пустой желудок. Спиртное сильно обжигает слизистую оболочку органа. От этого наутро усиливается тошнота, появляются боли в брюшной полости.

На каких стадиях алкоголизма можно справиться с похмельем в домашних условиях?

По наличию признаков похмелья можно определить на какой стадии зависимости от спиртного находится человек:

1. 1. Первая. Длится несколько лет. Характерной особенностью является отвращение к алкоголю утром. Человек категорически отказывается похмеляться. Упоминание о спиртном может вызвать приступ тошноты. При похмелье человек становится раздражительным, у него возникают беспричинные приступы агрессии, наблюдается подавленность. На этой стадии справиться с похмельем в домашних условиях возможно.
2. 2. Вторая. Повышается стойкость к спиртным напиткам. Человек начинает пить чаще и больше. Приступы агрессии и злобы к окружающим приобретают очень явный, выраженный характер. Появляется абстинентный синдром: человек наутро хочет опохмелиться, появляются боли в печени, депрессия, вегетативные нарушения, наблюдаются постоянные провалы в памяти. Таким людям необходима помощь специалиста для устранения похмельного синдрома и лечения алкоголизма в общем.
3. 3. Третья. Имеет самые тяжкие последствия. В организме накапливается слишком много токсичных продуктов распада этанола. Ноги худеют, а живот становится большим. Для алкоголика характерна бессвязность речи, понижение уровня интеллекта. На этой стадии перепадов настроения и особой агрессивности не наблюдается. Такую стадию вылечить очень сложно. В домашних условиях избавиться от симптомов похмелья невозможно и даже опасно.

В 96% случаев алкоголики на 3 стадии зависимости умирают от таких заболеваний, как: инсульт, инфаркт, цирроз печени.

Что делать до и во время застолья?

Чтобы облегчить последствия для организма от выпитого спиртного, рекомендуется:

1. 1. За час-два до застолья принять активированный уголь (1 таблетку на 10 кг массы тела). Лучше сочетать употребление препарата с аспирином.
2. 2. Обязательно закусывать. Перебарщивать с поеданием слишком калорийной пищи не стоит. Лучше употреблять легкие закуски, фрукты, овощи.
3. 3. Во время застолья нужно пить много жидкости, но не газированной. Отлично подходят соки. Выпитый стакан молока поможет замедлить процесс всасывания этанола.
4. 4. Не смешивать алкогольные напитки. Если без этого не обойтись, то начинать застолье необходимо с употребления того, который имеет меньшее количество градусов. К примеру, сначала лучше выпить вино, а после - водку.
5. 5. За 20 минут до начала возлияний съесть сырое яйцо. Оно обволакивает стенки желудка, помогая предотвращать пагубное влияние этанола на его слизистую. Можно выпить крепкий кофе или зеленый чай с лимоном.
6. 6. Принять за час-полтора до застолья препарат, содержащий янтарную кислоту. Вещество ускоряет процесс обмена веществ, помогает быстрее расщеплять и выводить этанол из крови. Она входит в состав почти любого средства от похмелья.
7. 7. Перед приемом горячительных напитков принять Энтеросгель (запив большим количеством воды). Препарат активно абсорбирует токсины, обволакивает стенки желудка и пищевода.
8. 8. За 30-40 минут до приема алкоголя выпить кефир, разбавленный минеральной водой.
9. 9. За 10-20 минут до застолья выпить стакан апельсинового сока.

Как облегчить состояние утром?

Убрать утренние симптомы похмелья можно при помощи медикаментозных средств. Чаще всего используют:

• Зеналк. Препарат стабилизирует метаболизм, предотвращает пагубное влияние продуктов распада спирта на внутренние органы и центральную нервную систему. Снижает токсичность алкоголя. Улучшает пищеварение. Имеет антимикробное действие. Подойдет людям, употребляющим алкоголь в относительно умеренных дозах.
• Энтеросгель. Его можно принять как до застолья, так и наутро. Хорошо выводит токсины. Восстанавливает слизистую желудка. Стимулирует появление аппетита. Помогает быстро избавиться от симптомов похмелья.
• Дринкофф. Оказывает тонизирующее действие. Убирает головную боль, бодрит, улучшает самочувствие.
• Медихронал. Принимать следует при очень сильном похмелье. Нейтрализует алкогольные токсины, снимает спазмы.
• Верошпирон. Является мочегонным препаратом. Поскольку в тканях накапливается много жидкости и снижается объем крови, нужно выводить воду. Можно использовать и другие мочегонные средства.
• Глицин. Дешевый препарат, улучшающий общее самочувствие. Имеет седативный эффект.
• Глутаргин. Успокаивает нервную систему, нейтрализует токсины, снимает отеки.
• Коррда. Подходит для снятия симптомов, возникших после длительного запоя.

Корвалол и валокордин при похмелье принимать нельзя. В составе этих препаратов содержится фенобарбитал. Это вещество несовместимо с алкоголем. Употребление подобных лекарств может вызвать возникновение коматозного состояния (вплоть до летального исхода).

Существуют народные способы борьбы с утренним похмельем. Чтобы облегчить состояние, необходимо:

• Выпить в течение дня много жидкости. Восстановить водный баланс помогут напитки, содержащие витамин С. Можно приготовить отвар из плодов шиповника, или выжать в стакан воды лимон. Один из самых действенных напитков - огуречный рассол. Он восстанавливает водно-солевой баланс. Неплохо помогают молоко, кефир, ряженка. Они ускоряют вывод токсинов из организма. Рекомендуется употреблять яблочный, апельсиновый, гранатовый сок и мед. Содержащаяся в нектарах фруктоза помогает быстрее вывести токсины. Такой же принцип действия у меда.
• Съесть кусок корня имбиря. Он считается лучшим народным средством от тошноты. Корень нормализует пищеварение, помогает побороть мышечные боли.
• Выпить мясной (куриный) бульон. Отвар помогает восстанавливать нормальную работу пищеварительной системы.
• Выпить кофе, крепкий сладкий чай с лимоном. Напитки смогут улучшить кровообращение.
• Съесть сырое яйцо. Оно обволакивает раздраженный желудок, помогает избавиться от тошноты.
• Похмелиться. Это пагубно для организма, но если вариантов больше нет, можно сделать несколько глотков (не больше) светлого пива.

Самым лучшим средством, помогающим победить похмельный синдром, является крепкий здоровый сон. Следует закрыться от окружающего мира и проспаться дома в теплой, мягкой кровати.

Нет такого человека, который не ощущал бы на себе последствия алкогольного отравления. Дружеская вечеринка или посиделки с подружками, торжества, праздники, юбилеи, большая радость или горе редко обходятся без употребления крепкого напитка. В таких случаях нелишне будет знать, как помочь своему организму справиться с отравлением, что помогает от похмелья и как вернуть себе хорошее самочувствие.

Под действием алкоголя человек раскрепощается, становится общительным, у него повышается настроение, проблемы и неурядицы уходят на второй план. Далеко не каждый знает меру, а наутро понимает, что «перебрал» и состояние такое, что врагу не пожелаешь. На помощь приходят популярные лекарства и народные средства.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

1. Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
2. Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
3. Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
4. Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
5. Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
6. Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

1. Головная боль.
2. Тошнота.
3. Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
4. Сухость во рту, сильная жажда.
5. Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
6. Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
7. Проблемы с памятью.
8. Расстройство пищеварения, диарея.
9. Отеки рук, ног, лица.
10. Боли в мышцах, ощущение разбитости.
11. Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Поможет избавиться от похмелья после запоя может только нарколог, потому что организм больного алкоголизмом не способен вырабатывать нейтрализаторы токсинов из-за повреждения внутренних органов.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Если жидкость не усваивается, то купите в аптеке регидранты. Это препараты для восстановления водно-солевого баланса и электролитов. Соли и микроэлементы задерживают воду и облегчают состояние при похмелье.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Можно сделать несколько дыхательных упражнений для лучшего снабжения кислородом. Медленно вдохните, задержите дыхание и так же медленно выдохните. Повторите несколько раз.

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

Обратите внимание, что контрастный душ по утрам полезен здоровому человеку с хорошим иммунитетом, который не склонен к алкоголю, а похмелье для него – единичный случай. Любителям «горячительных напитков» лучше не рисковать, так как алкоголь изнашивает сосуды, способствует образованию тромбов, поэтому шокотерапия водой может довести до летального исхода.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем, что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
2. Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
3. Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
4. Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
5. Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
6. Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
7. Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
8. Верошпирон снимет отеки.

Таблеток от похмелья существует много, но далеко не все они помогают. Многие из них в своем составе содержат аспирин или парацетамол, различаются только добавками и названием.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Помните, что нельзя использовать маринад, так как он содержит уксус и специи.

Квас

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Пейте зеленый чай! С лимоном и медом. С тонкой пластинкой имбиря.

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

1. Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
2. 2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
3. Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
4. Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
5. Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Если организм не воспринимает пищу, съешьте ложку квашеной капусты с рассолом, это активизирует пищеварение.

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

1. Перед застольем выпейте сорбент.
2. Не пейте на голодный желудок.
3. Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
4. Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
5. Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
6. Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
7. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
8. Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Похмелье – это состояние, которые испытывает организм после принятия определенной дозы алкогольных напитков. Симптомы вызваны интоксикацией организма под действием алкоголя и продуктов его распада. Далее расскажем, как справиться с похмельем и другими различными негативными последствиями этого синдрома быстро и эффективно.

1

После принятия алкоголя и его попадания в органы пищеварения и печень начинается постепенный процесс метаболизации продуктов его распада и, как следствие, интоксикация. Эти процессы, а точнее их неблагоприятное влияние на организм, напрямую зависят от количества выпитого алкоголя на единицу времени, общего состояния организма человека, употребляющего алкоголь, а также от качества и крепости напитка.

Похмелье на утро

Множество медиков и специалистов считают, что оптимальная доза алкоголя, во избежание сильного похмельного синдрома, должна быть не более 4 мл чистого этилового спирта на один час времени при условии, что выпивать человек будет не на пустой желудок.

Этот показатель эквивалентен 50 мл водки. Следует также понимать, что для женщин данная доза считается высокой, так как расщепление токсинов в женском организме происходит медленнее ввиду меньшего размера печени. Однако даже при соблюдении норм организм может отравиться, а значит, наутро человек будет испытывать похмелье той или иной степени. После приема спиртного клетки организма моментально стремятся избавиться от токсинов, которые содержит этиловый спирт. С помощью специально вырабатываемого фермента происходит расщепление этанола на его составляющие, в основном ацетальдегид.

Ферментация при этом осуществляется в основном клетками печени и желудка. Далее происходит превращение этого вещества в уксусную кислоту, которая выводится из организма без негативных последствий. Но отсутствие похмелья будет лишь в том случае, если доза алкоголя не была высокой. В остальных случаях происходит нарушение баланса при ферментации, что приводит к попаданию опасных веществ в кровь, что и является началом похмельного синдрома.

Важно знать!

Самый простой способ со 100% гарантией результата вылечиться от алкоголизма без таблеток, уколов и врачей. Узнайте, как наша читательница, Татьяна, избавила мужа от алкоголизма, без его ведома...

2

От степени и силы похмелья зависит, насколько пагубным будет влияние ацетальдегида и других продуктов распада на биологические ритмы и работу гормонов, ферментов, органов. При похмелье идет нагрузка в первую очередь на сердечнососудистую систему, как следствие учащается пульс, даже если человек этого не замечает, чувствуя острую головную боль. Иногда при сильном похмелье поднимается температура и почти всегда происходит сильное или частичное обезвоживание организма.

Головная боль после похмелья

Среди наиболее распространенных признаков похмелья стоит выделить такие, как:

• сильная или частичная головная боль;
• тошнота или появление рвотного рефлекса:
• тяжесть, озноб, ломота;
• дрожание рук, депрессивные состояния;
• другие недомогания, вызванные особенностями того или иного организма.

В зависимости от степени здоровья, гормональных характеристик и других биологических и физиологических факторов, разные люди по-разному реагируют на процесс алкогольного отравления и появление похмелья. Существует такая категория людей, которые практически не чувствуют похмельного синдрома даже после большой дозы выпитого, относится это в основном к людям с сильным организмом или алкоголикам с определенным стажем. Но большинство из нас непременно почувствуют последствия передозировки алкогольными напитками, и, конечно, это не самое приятное ощущение.

3

Следует понимать, что, несмотря на все усилия врачей и специалистов, сегодня не существует какого-либо точного ответа на вопрос, как быстро справиться с похмельем, как нет и универсального противоядия или лекарства от данного синдрома. Чтобы скоротечно избавиться от похмелья, можно прибегнуть к нескольким способам:

• физическое воздействие. Чаще всего сводится к применению различного рода сорбентов и лекарственных препаратов или проведению процедур по очистке организма.
• биологическое воздействие. В данном случае речь идет об употреблении различных продуктов, которые содержат в своем составе , лимонную и другие полезные кислоты, которые способствуют быстрому выведению токсинов из организма.

Стакан с водой

На сегодняшний день есть большое количество методов и продуктов, с помощью которых можно быстро и абсолютно безболезненно избавиться от неприятного синдрома. Самым важным и эффективным средством борьбы с последствиями похмелья является вода. Рекомендуется выпить не менее 2 литров воды в короткий период времени (от 2 до 3 часов). Вода должна быть не газированной, а если добавить в нее лимон или продукты, содержащие лимонную кислоту, то эффект от такого обильного питья возрастет в несколько раз.

При сильных головных болях рекомендуем принимать таблетки, которые снимают симптомы. К таким относят Цитрамон или Парацетамол . Также поможет холодный душ или холодный компресс. Дело в том, что холод способствует расширению кровеносных сосудов, что автоматически улучшает циркуляцию крови и помогает улучшить общее состояние организма.

Похмелье – это жесткая расплата за неумеренное употребление алкоголя. К сожалению, многим знакомы такие симптомы как: слабость, головокружение, головная боль, сухость во рту, возможно сердцебиение и тошнота. Все это - сигналы, что организму нанесен вред излишними возлияниями.
Можно сколько угодно говорить, что эффективный способ всего этого избежать не злоупотреблять, а лучше вообще не . Но, если все-таки контроль был потерян и вы выпили, мягко выражаясь, сверх нормы?
Для начала, рассмотрим способы, как обезопасить себя от опьянения, если вам необходимо оставаться в форме, но отказаться от «принятия на грудь» нет возможности.
1 способ.
Всем известные и доступные таблетки активированного угля, которые адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем - по 2 таблетки через каждый час.
2 способ.
Выпить Алмагель - антацидное, обволакивающее и адсорбирующее лекарственное средство, используемое для лечения ЖКТ. В нашем случае, принимать по 2-3 ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса. Сейчас его продают в удобных дозированных , которые можно взять с собой.
3 способ.
Купите в аптеке Полисорб МП - последнего поколения. Вообще он должен быть в вашей аптечке всегда. Это незаменимый продукт в решении многих проблем, мощная помощь вашему организму. Подробнее ознакомьтесь в итернете или в аптеках. В нашем случае, мы его рассматриваем как оптимальный вариант по предупреждению возникновения похмельного синдрома. Полисорб МП не позволит продуктам распада алкоголя впитаться в кровь. Препарат принимают накануне праздничного ужина или обеда, вечером после него и утром следующего дня. 2 столовых ложки препарата нужно развести в половине или трети стакана воды. Пить не очень приятно, но это мелочи, по сравнению с его эффективностью.
4 способ.
Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку гречневой, овсяной или манной каши. Опьянение будет незначительным.
Еще некоторые хитрости.
Чтобы на утро чувствовать себя лучше, во время приема алкоголя употребляйте витамины, особенно витамин C. Они помогают уменьшить содержание алкоголя в организме. Благотворно сказывается выпитый стакан молока перед употреблением спиртного, проявления похмелья сведутся к минимуму. Хорошо закусывать картошкой и мясом, эти продукты крадут градус, уменьшают интоксикацию.
Эффективна в борьбе с монстром под названием «бодун» следующая комбинация лекарств: 6-8 таблеток активированного угля + 2 таблетки но-шпы + 1 таблетка аспирина. Нужно выпить это все после вечеринки на ночь.
Итак, все же свершилось, наступило «недоброе» утро, вы чувствуете все прелести, того, что вчерашний вечер прошел не зря. Как помочь организму придти в себя, вернуть хорошее самочувствие и настроение?
Скорее всего, еще не отрывая головы от подушки вы почувствуете, что наступила «Великая сушь». Попить водички станет заветным вашим желанием. Это вызвано обезвоживающим действием спирта и вашему организму катастрофически не хватает жидкости. Поэтому нужно много пить. Помогут тонизирующие напитки – кофе, кока-кола, крепкий чай с лимоном. Также хорошо действует на организм раствор натурального меда, апельсиновый, томатный соки, клюквенный морс. При поможет чашка мятного чая с медом вместо сахара. Можно выпить немного безалкогольного пива. Конечно, не забываем про кефир, айран и миниральную воду (лучше среднегазированную).
Хорошо бы постараться съесть тарелку горячего супа или бульона. Это благотворно отразится на желудке и общем самочувствии. Облегчение наступит почти сразу. С похмельем помогут справиться: капустный рассол, кислые огурцы, пахта, напиток из йогурта, творог.
Можно попробовать следующее: взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой слаборазведенного уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом. Либо яйцо смешать с острым кетчупом. Или 2 столовых ложки касторового масла влить в 1 стакан горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить.
Из медикаментозных препаратов от похмельного синдрома распространены препараты Антипохмелин, Алка-Зельтцер, Зорекс. Выпивать в соответствии с инструкцией. Но многим эффективнее помогает простая таблетка (лучше растворимая) аспирина. Хорошо снимает головную боль, – принять нужно 2 таблетки. Но, если у вас повышенное давление и сердцебиение, добавьте к цитрамону таблетку . Приведет в чувства стакан крепкого, горячего, очень сладкого чая + таблетка баралгина + таблетка (мочегонный препарат).
От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 . Две выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.
Вернуть жизненный тонус поможет горячий душ, прогулка на свежем воздухе. Ну, и наконец, если есть возможность, нужно хорошенько выспаться.
Всем удачи и здоровья, бодрых, продуктивных дней и быть добру!