Первыми признаками начинающейся простуды или респираторного заболевания являются насморк и кашель. В основном они начинают возникать в холодное время года, однако, нередко можно встретить человека с такими симптомами летом или в межсезонье. Прежде чем лечить кашель и насморк необходимо обязательно посетить врача. Он поставит окончательный диагноз и назначит необходимый для выздоровления комплекс различных методов и приемов.

Лечение насморка и кашля: причины появления симптомов

Признаки простуды, выражающиеся в виде резких спастических выдохах и выделениях из носа, являются защитной реакцией организма на внедрившийся вирус:

• Внутренняя оболочка носовой полости, пытаясь очиститься от патогенных микроорганизмов и создать преграду для дальнейшего их попадания в органы дыхания, начинает вырабатывать слизь более интенсивно, чем в нормальном состоянии.
• Кашель возникает в случае попадания скапливающейся субстанции из носа в бронхи либо из-за воспалительного процесса, начавшегося в нижних отделах органов дыхания.

Оба явления считаются естественными реакциями организма. Они на определенном этапе препятствуют развитию заболевания. Иногда организм справляется с простудами и респираторными недугами сам и такие симптомы, как кашель, температура, насморк лечения не требуют, а исчезают самостоятельно еще не сильно развившись.

Однако, если неприятные явления становятся лишь интенсивнее, а самочувствие ухудшается, то необходимо обязательно принимать соответствующие меры. Они, конечно, заключаются не в самостоятельном подборе препаратов и методов, снимающих лишь неприятные симптомы заболеваний, а в грамотной борьбе с основным недугом и снижением, с помощью дополнительных средств, его неприятных проявлений.

Как вылечить насморк и кашель: многообразие приемов и способов

Бороться с резкими спастическими выдохами, сопровождающимися выделениями из носа, температурой, болями в горле можно разными методами:

• Медикаментозным.
• Народными средствами.
• Прогревающими и массажными процедурами.
• С помощью гомеопатических препаратов и нетрадиционных приемов.

У каждого метода есть свои преимущества и противопоказания, поэтому врач выбирает комплекс средств, с помощью которых будет лечить больного, учитывая характер основного заболевания, индивидуальные особенности организма, возраст, степень тяжести проявляющихся симптомов.

Медикаментозный метод является достаточно эффективным и широко применяемым при лечении насморка, сухого кашля и его варианта с отхождением мокроты. Он подразумевает возможность поступления в организм лекарств несколькими способами:

Лекарства помогают лечить основное заболевание, снижать интенсивность кашля и насморка. Однако стоит знать, что каждое фармацевтическое средство имеет свои недостатки и не ждать моментального выздоровления:

• Таблетки, сиропы и микстуры попадают сначала в желудочно-кишечный тракт, а потом распространяются в кровь. Некоторым категориям больным (беременным, маленьким деткам) может быть запрещено лечить заболевания с помощью таких средств.
• Ингаляции требуют наличие небулайзера или кастрюльки, что не всегда возможно (заболевший может быть, например, в отъезде).
• Капли и спреи оказывают кратковременное действие, а при сильном отеке могут лечить не эффективно.
• Уколы пугают некоторых больных из-за своей болезненности. К тому же насморк и кашель не являются слишком тяжелыми и опасными для жизни заболеваниями, чтобы так их лечить и применять этот метод как основной.

Следует помнить, что уникального фармацевтического препарата от неприятных явлений, сопровождающих простуду и респираторные заболевания, нет. Врач выбирает необходимые медикаменты в индивидуальном порядке, поэтому заниматься самостоятельным назначением лекарств нельзя.

Народные средства включают в себя достаточно широкий выбор различных приемов, которые позволяют симптоматически лечить кашель, насморк, а также другие явления, сопутствующие им. Это могут быть:

Народные средства подбираются в зависимости от преобладания того или иного симптома, сопровождающего основное заболевание. Они редко используются как самостоятельное средство борьбы с неприятными явлениями и применяются в комплексе с другими методами.

Прогревающие процедуры и массаж также очень часто назначаются врачами при лечении кашля, соплей, температуры, болей в горле. Широко используются:

• Банки.
• Горчичники.
• Согревание ног в горячей воде.
• Накладывание на шею и грудную клетку компрессов.

Согревающие приемы хорошо помогают отхождению мокроты из организма, способствуют перерождению сухого кашля влажный. Однако стоит помнить, что эти процедуры не разрешается проводить при наличии у больного повышенной температуры тела.

• Баночным.
• Дренажным.
• Медовым.

Массаж прекрасно стимулирует процесс выздоровления. Кроме борьбы с кашлем и насморком, он значительно повышает иммунитет и улучшает общее состояние здоровья заболевшего человека.

Среди всех методов и приемов врач выбирает необходимые для конкретного больного и назначает схему борьбы с основным недугом и его проявлениями, которой пациент должен строго придерживаться.

Чем лечить горло, насморк и кашель?

Существует множество различных способов, советов и рецептов, помогающих избавиться от неприятных симптомов, выражающихся в спазмах дыхательных путей, постоянном вытекании жидкости из носовой полости или, наоборот, ее застою. Главное — правильно их подобрать.

Например, прежде чем лечить кашель от соплей нужно быть уверенным, что резкие рефлекторные выдохи вызываются именно раздражающим воздействием слизи на рецепторы. А с помощью дренажного массажа нужно пытаться убрать симптом не в разгар болезни (так как это бесполезно), а в период ее затухания.

В качестве эффективных средств, с помощью которых проводится лечение сухого кашля, насморка, продуктивных спастических выдохов, соплей, могут использоваться различные приемы. Например, для снятия отечности слизистой и дезинфекции полостей носа рекомендуется лечить человека таким образом:

• Закапать по несколько капель каланхоэ в каждую ноздрю, а потом хорошенько прочихаться.
• Почаще массировать кончиками пальцев крылья носа.
• Закапывать раствор морской соли, разведенный свекольный сок.
• Смачивать салфетку эвкалиптовым маслом и класть ее в комнате, где находится больной.
• Положить на переносицу теплый компресс из творога.
• Закапывать в ноздри различные масла: персиковое, оливковое, ментоловое, облепиховое.
• Промывать носоглотку растворами из трав, соды.
• Закапывать ноздри гомеопатическим препаратом эуфорбиум.
• Делать ингаляции с помощью различных медикаментозных средств, вдыхая пар через нос, а выдыхая ртом.
• Капать нафтизин, галазолин, санорин.
• Смазывать ноздри медом.

Если простуду сопровождают зеленые сопли и кашель, лечение направляется на устранение першения, смягчение горла, снятие воспалительного процесса в горле и носу. Его можно проводить таким образом:

• Ставить на шею согревающие компрессы из водки, творога, меда, медикаментозных средств.
• Полоскать носоглотку раствором морской соли, которую втягивают через ноздри, а потом выплевывают.
• Пить на ночь горячее пиво.
• Полоскать горло три раза в день составом из меда и яблочного уксуса в соотношении 2:3.
• Почаще жевать лимон.
• Делать ингаляции из отварного картофеля, медикаментозных, травяных растворов. Выполнять процедуру, вдыхая пар через нос, а выдох делать ртом.

Если недуг опустился в бронхи, а кашель, кроме насморка, сопровождается сильным выделением мокроты, то рекомендуется лечить больного с помощью следующих средств:

• Проводить растирания внутренним животным жиром.
• Делать согревающие компрессы на грудной клетке, а также ставить банки и горчичники.
• Есть кашицу из перемолотых сосновых шишек и меда.
• Выполнять медовый массаж.

Следует не забывать, что лечить кашель, насморк и основной недуг наиболее эффективно помогает комплекс разных методов и приемов. Однако они должны сочетаться друг с другом. Именно поэтому так важно не заниматься самостоятельным лечением, а вовремя обратиться к специалисту. Только под его четким руководством возможно вылечить кашель и насморк наиболее эффективно и быстро вернуть себе здоровое состояние.

Текст: Татьяна Маратова

Один из первых симптомов простуды – кашель. Лечение простуды не сводится к лечению кашля в отдельности, однако кашель и сам по себе может доставить много хлопот вашему горлу. Чтобы минимизировать возможный вред, который обычно наносит кашель при простуде органам дыхания, существует множество способов лечения.

Лечение сухого кашля

Способ лечения кашля при простуде нужно выбирать в зависимости от того, какой у вас кашель – сухой или влажный. Причиной влажного кашля является наличие мокроты в дыхательных путях из-за воспалительного процесса в легких и трахеи. Сухой же кашель вызывается не мокротой, а раздражением рецепторов на слизистой дыхательного тракта. Самый простой способ лечения сухого кашля при простуде – это полоскание горла раствором из пищевой соды. Такой способ будет эффективным, только если причина кашля – воспаление гортани. Если очаг воспаления находится в верхних бронхах, полоскание не поможет. В этом случае гораздо полезнее проводить ингаляции с содовым раствором. В смесь для ингаляций при этом можно добавить отвар аптечной ромашки.

Еще один эффективный рецепт лечения сухого кашля при простуде – ингаляции с эвкалиптовым маслом. Капните несколько капель масла в кастрюлю с кипятком, сядьте над кастрюлей, накрывшись полотенцем и подышите паром.

Лечение мокрого кашля при простуде

Для того, чтобы вылечить мокрый кашель, нужно избавиться от его причины, то есть от мокроты. Чтобы она легко откашливалась, ее нужно разжижать. Этого можно добиться, применяя муколитические препараты, либо составы, обладающие похожими свойствами. Например, возьмите стакан мёда и перемешайте его с половиной стакана берёзовых почек. Залейте все половиной стакана воды и пять минут кипятите на медленном огне. Смесь процедите, добавьте несколько капель сока алоэ. Можно добавить немного сахара для вкуса. Этот раствор нужно принимать по одной столовой ложке после еды, три-четыре раза в день. Хранить лекарство лучше в холодильнике.

Мокрый кашель можно также лечить компрессами, приготовленными из трав или меда. Например, смешайте чайную ложку горчичного порошка, столовую ложку меда, чуть-чуть растительного масла и водки. Получившуюся смесь равномерно распределите по поверхности марли или куска ткани. Размер ткани выбирайте с таким расчетом, чтобы она покрывала грудь или спину. Приложите компресс на грудь или на спину на два-три с половиной часа. Уже на следующий день вам обязательно станет лучше. Удачи вам в лечении простуды и кашля!

В большинстве своем простудные заболевания протекают вместе с кашлем, который может быть как сухой, так и мокрый (с обильным выделением мокроты). Интенсивность кашля при простуде обычно средняя, но бывают и тяжелые ситуации, приводящие к повреждению слизистой дыхательных путей и кровохарканью.

При этом лечить нужно даже самый легкий кашель, который может показаться пустяковым делом. Нередки случаи, когда даже самый простой кашель осложняется пневмонией или фиброзным поражением бронхов.

Кашель при ОРЗ является нормальной физиологической реакцией организма на внедрение инфекционных агентов в дыхательные пути. Проще говоря, это автономная система защиты организма, работа которой свидетельствует об активном инфекционном процессе в легочной системе.

Слизистая верхних дыхательных путей выстелена мелкими рецепторами, которые реагируют на любые инородные вещества. Причем рецепторы делятся на два типа: механические и химические. То есть, одни рецепторы реагируют на механическое воздействие, а другие на химическое.

Обычно при гриппе кашель появляется именно из-за реакции химических рецепторов, которые реагируют на патогенную флору. В этом случае функция кашля достаточно очевидна: эвакуация из дыхательных путей инфекции.

Также возможен кашель, связанный с действием иммунной системы. При ее работе во время простуды образуется мокрота, содержащая живые и мертвые микроорганизмы (как патогенные, так и защитные). Цель кашля в этом случае заключается в удалении накопившейся мокроты вместе с имеющимися в ней микроорганизмами.

Существует и патологический кашель, возникающий при поражении блуждающего нерва. При обычном простудном заболевании такой кашель невозможен, обычно он вызван более серьезными болезнями (корь, мононуклеоз, краснуха).

Всегда ли появляется кашель при простуде?

Наличие кашля при простудном заболевании не обязательно, однако он наблюдается в большинстве случаев (примерно в 80%). Особенно часто им при простуде страдают дети из-за специфики их иммунной системы и меньшей сопротивляемости организма.

Нередко при ОРЗ может появляться «ложный кашель», вызванный поражением инфекции не легочной системы, а горла. Воспаленное горло вызывает першение, которое и провоцирует его.

Высокий риск возникновения кашля при простуде у больных преклонного возраста, курильщиков и пациентов с хроническими заболеваниями легких. Практически всегда кашель появляется у лежачих больных, по причине отсутствия нормальной вентиляции легких и общего ослабления организма из-за гиподинамии (неподвижности).

Виды кашля

Существует несколько видов кашля:

1. Мокрый (с отхаркиванием мокроты).
2. Сухой (непродуктивный).
3. Затяжной.

Сухой вид простудного кашля для большинства пациентов является наиболее докучающим и неприятным. Сильный сухой кашель в некоторых случаях может привести к мелким разрывам слизистой дыхательных путей и даже кровоизлияниям в глаза.

Его природа при простуде различна, но наиболее частыми причинами являются следующие осложнения ОРВИ:

• ларингит (воспаление гортани);
• трахеит (воспаление трахеи);
• аллергическая реакция (при простуде обычно ею страдают дети);
• бронхит;
• плеврит;
• пневмония.

Мокрый вид переносится больными легче и только в редких случаях приводит к механическим повреждениям слизистой дыхательных путей или глаз. При простуде мокрый кашель может возникнуть как естественный ход болезни (когда просто выводятся продукты полураспада от действий иммунной системы), так и как результат осложнений простуды:

• воспаление легких;
• острый бронхит;
• в редких случаях - абсцесс легкого.

Затяжной кашель может быть любым, как мокрым, так и сухим. Его отличительной чертой является длительность. Так он сохраняется даже спустя месяцы после перенесенной простуды, что требует немедленного обращения к врачу для исключения серьезных болезней дыхательной системы.

Может ли кашель остаться после излечения от простуды?

Лечение простуды может не принести никаких результатов в отношении кашля. Нередки ситуации, когда после разрешения ОРЗ он мучает больного еще несколько недель или даже месяцев.

Нередко это связано с наличием у больного хронических заболеваний легких или вредных привычек (например, курение). Также часто причиной становится специфический штамм простудной инфекции, который лишь косвенно поражает верхние дыхательные пути, оседая именно в бронхиальной системе.

Далеко не всегда наличие кашля после излечения от простуды может свидетельствовать о чем-то серьезном. Между тем, если такой симптом после простуды остается более двух недель , или же неуклонно прогрессирует (становится сильнее), требуется немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

Как бороться с кашлем при простуде? (видео)

Народные способы лечения

Избавиться от кашля при помощи народных способов лечения достаточно просто. Более того, именно такой способ излечения нередко предлагают врачи, так как в большинстве случаев банальный простудный кашель не требует применения агрессивных и весьма опасных медикаментозных средств.

Самым популярным и эффективным способом борьбы с ним является применение меда. Самым простым рецептом в данном случае является такой: нужно в стакан теплой воды добавить чайную ложку меда и, перемешав жидкость, выпить.

Большей эффективностью обладает вот какой рецепт: требуется выдавить сок из одного свежего лимона в 200 грамм теплой воды и затем добавить 3-4 столовыми ложками меда. Пить полученный напиток нужно по одной чайной ложке трижды в день.

Очень хорошо помогает избавиться от простудного кашля и такой способ: нужно прокипятить 4 зубчика чеснока в 350 миллилитрах молока. Пить полученное лекарство следует по 50 миллилитров трижды в день. Не рекомендуется употреблять такой напиток больным, что страдают язвой или гастритом желудка.

Медикаментозные способы лечения

Если народные способы лечения оказались неэффективны, избавиться от проблемы поможет медикаментозная терапия, одобренная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

При этом медикаменты для лечения кашля делятся на следующие группы:

1. Препараты для гашения приступов (с наркотическим эффектом): «Кодеин», «Деморфан», «Кодипронт», «Этилморфина гидрохлорид».
2. Препараты для гашения приступов (без наркотического эффекта): «Глаувент», «Седотуссин», «Синекод».
3. Препараты от сухого типа кашля: «Либексин», «Левопронт», «Глецидин».
4. Препараты с отхаркивающим, бронхолитическим и противовоспалительным действием: «Стоптуссин», «Протиазин», «Бронхолитин», «Лорейн», «Бутамират».

Вполне очевидно, что дети и больные преклонного возраста не должны принимать лекарства с наркотическим эффектом, так как такие лекарства могут повредить сердце и ЦНС. Более того, если болеет ребенок, подбирать лекарства нужно только с доктором-педиатром.

Это же правило касается и больных других категорий. Даже при самом легком кашле требуется предварительная консультация с врачом!

Простуда чаще всего начинается именно с кашля. Специалисты разделяют его на два вида: продуктивный и сухой. В первом случае подразумевается отделение мокроты, во втором простудный симптом довольно часто изнуряет пациента, доставляя ему массу неприятных ощущений.

Безусловно, каждый человек хочет знать, чем лечат кашель. Методы терапии зависят от его типа и от заболевания, которое его провоцирует. На самом деле рефлекторная реакция организма (кашель) может быть различной этиологии. Среди причин выделяют бактерии, вирусы и аллергии. Основа лечения должна заключаться в устранении первопричины, в противном случае неприятный симптом будет только утихать.

Наверняка вы хотите знать, специалисты. Медикаментозные препараты в данном случае разделяются на несколько групп. Одна из них направлена на улучшение отхождения мокроты в результате уменьшения ее вязкости и перемещения к центру за счет усиления бронхов. Среди таких препаратов стоит выделить следующие: «Геделикс», «Мукалтин», «Доктор Мом», «Пертуссин» и другие.

Существует группа медикаментов, которая разжижает легочный секрет, но не увеличивает его объем. Их называют муколитики, особенностью которых является разнообразие выпускаемых лекарственных форм (растворы, таблетки, сиропы, капли для ингаляций), что очень важно при выборе препаратов для лечения детей.

Спрашивая, чем лечат кашель, у знакомых или друзей, вы совершаете большую ошибку. Любую консультацию по поводу медикаментов необходимо получать у специалистов, т. к. из-за незнания о действии тех или иных средств вы можете навредить своему здоровью. Например, при лечении двумя вышеперечисленными группами ни в коем случае нельзя принимать противокашлевые лекарства, которые блокируют рефлекс на уровне головного мозга. В результате симптом исчезает, а мокрота остается, провоцируя тем самым осложнения в виде и других патологий.

Чем лечат кашель народные лекари?

Нетрадиционная медицина предлагает массу вариантов избавления от неприятного недуга. Среди них ингаляции парами картофельного отвара, настоями лечебных трав (ромашки, череды, шалфея), раствором соды. Хорошим действием обладают натуральные сиропы, которые очень легко приготовить. Например, измельчите одну свежую луковицу и засыпьте ее небольшим количеством сахара. Через некоторое время отделится клейкая жидкость, которую следует пить по столовой ложке трижды в день. При сухом кашле отлично смягчает горло и дыхательные пути средство, приготовленное из глицерина, лимона и меда.

Чем лечить начинающийся кашель?

Не стоит бросаться на горы аптечных лекарств, достаточно увеличить суточный объем жидкости за счет горячего чая. В качестве добавок используйте мед, лимон, корень имбиря, т. к. они обладают согревающим и противовоспалительным действием. В целом народные рецепты обладают сильными свойствами, только применять их надо на самых ранних этапах заболевания.

Ну, а чем лечить который не проходит в течение нескольких недель, расскажет лечащий врач. Возможно, в этом случае без антибактериальной терапии не обойтись, но препараты эти должен подбирать только специалист с учетом собранного анамнеза.

Простудным заболеваниям подвержены даже люди с устойчивым иммунитетом, так как на фоне общего переохлаждения, организм становится более уязвимым для различных вирусов и инфекций. Но большинство людей не воспринимают простуду всерьез, ошибочно полагая, что лечить ее необязательно.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) - более точный диагноз. Течение заболевания, спровоцированного вирусом, отличается не только симптоматикой, но и требует иного лечения. Препараты, которые принимают при бактериальном заболевании, могут навредить и осложнить выздоровление, если их принимать при вирусной инфекции.

Опытный специалист без труда сможет отличить ОРЗ от ОРВИ, поставить точный диагноз и назначить верное лечение. Поэтому при первых же симптомах следует обратиться к врачу.

Первоначальные симптомы простудного заболевания:

• головная боль;
• ломота в мышцах;

• повышение общей температуры тела;
• чиханье;
• слезотечение;
• заложенность носа;
• кашель.

Лекарственные средства для лечения простуды

Современный человек все время спешит и привык все делать «на бегу». Даже почувствовав недомогание, люди закрывают глаза на плохое самочувствие и предпочитают переносить простуду «на ногах». При этом многие считают, что простуду, насморк и кашель лечить вовсе не обязательно - «само пройдет». Тогда как обыкновенное ОРВИ, если его не лечить, может перейти в воспаление легких, бронхит или ангину. Уже не говоря о том, что вирусные заболевания легко передаются воздушно-капельным путем, а значит, человек подвергает риску не только себя, но и здоровье окружающих.

Препараты для лечения ОРВИ

При вирусном заболевании необходимо соблюдать постельный режим, больше пить и следить за температурой. Применять жаропонижающие препараты не рекомендуется, пока температура не поднимется выше 38,5 градуса. Лихорадка помогает организму бороться с инфекцией, убивая вирусы без вреда для здоровья.

На начальном этапе заболевания назначают лечение интерфероном, который помогает организму противостоять внутриклеточному проникновению вируса. Это могут быть такие препараты как: Виферон, Циклоферон, Гриппферон.

• Арбидол - снижает риск осложнений, и ускоряет течение заболевания.
• Антигриппин - выступает в роли помощника интерферонам, защищает клетки от атак вируса.
• Амиксин - способствует выработке иммуноглобулинов, значительно сокращает срок выздоровления.

При вирусном заболевании лечение антибиотиками категорически запрещено. Кроме тех случаев, когда заболевание переходит в более тяжелую стадию.

Препараты для лечения бактериальных заболеваний

Бактериальные заболевания могут проявляться различными осложнениями: острым отитом, тонзиллитом, насморком с густыми желто-зелеными выделениями. Для лечения, в основном, применяют антибиотики, которые назначают по результатам тщательного обследования.

• Когда заболевание переходит в бронхит, отит или ангину, как правило, назначают амоксициллин в сочетании с клавулановой кислотой.
• Острый риносинусит хорошо поддается лечению каплями с антибактериальным составом, например: Изофра, Авамис или Полидекса.

Применять лекарства следует строго по рекомендации лечащего врача.

Средства для устранения симптомов

Комплексные препараты на основе парацетамола в виде растворимых напитков, такие как Колдрекс, Терафлю и Фервекс, позволяют на время улучшить самочувствие, снижают болезненные ощущения и обладают жаропонижающим свойством. В их состав помимо парацетамола могут входить:

• Кофеин - стимулирующее и тонизирующее средство.
• Витамин С - сильнейший антиоксидант.
• Фенилэфрин - сужает сосуды.
• Фенирамин - уменьшает воспаление, и снижает риск возникновения аллергических реакций.

При необходимости устранения одного из симптомов, компоненты можно использовать и по отдельности. Парацетамол поможет уменьшить воспаление и снизить температуру, он продается в каждой аптеке в виде обычных таблеток. Устранить першение и боль в горле помогут специальные пастилки, леденцы или спреи с антибактериальным составом. А справиться с ринитом и снять заложенность помогут капли с сосудосуживающим эффектом.

Важно помнить, что этими средствами не вылечить само заболевание, они лишь временно устраняют симптомы и помогают почувствовать себя лучше.

Народные рецепты для лечения простуды, кашля и насморка

Средства нетрадиционной медицины скорее относятся к разряду симптоматических. С их помощью можно облегчить общее состояние, снизить температуру и уменьшить воспаление, но не стоит увлекаться самолечением.

Некоторые народные методы абсолютно безвредны и, действительно, помогают, другие же могут вызвать неприятные последствия и даже ухудшить состояние больного. Поэтому использовать «бабушкины» рецепты следует осторожно и правильно.

• Мед - вкусное и эффективное «лекарство». Его полезно добавлять в чай или травяные отвары. Можно добавить к меду пропущенный через мясорубку лимон (на 1 ст. л. меда 1 ст. л. прокрученного лимона) и принимать смесь по одной столовой ложке 2–3 раза в день. Хорошая замена лимону - репчатый лук (в пропорции 1:1). Употреблять внутрь по чайной ложке 3 раза в день. Такая смесь имеет менее приятный вкус, зато более эффективна.

• Горячие ванночки для ног с горчичным порошком: в тазик налить горячую воду и растворить в ней порошок. Погрузить в лечебный состав ноги и греть в течение 10–15 минут, при необходимости добавляя горячую воду. После процедуры на ступни следует нанести согревающее средство, надеть теплые носки и лечь под одеяло.