Покрасневшие глаза – это симптом, который может указывать и на такие заболевания, как сахарный диабет и гипертония.

Покраснение глаз - это довольно распространенная проблема, с которой время от времени сталкивается каждый из нас. Бессонные ночи, продолжительная работа за компьютером или просто сильный ветер способны привести к такому состоянию глаз. Подавляющее большинство людей к подобному симптому относится пренебрежительно. В то же время, в некоторых случаях покрасневшие глаза свидетельствуют о наличии серьезных заболеваний, которые требуют безотлагательного медицинского вмешательства. Иногда это один из ранних симптомов вялотекущей хронической болезни, которую желательно выявить как можно раньше.

Почему глаза красные?

Чаще всего причиной покраснения глаз становятся либо климатические факторы (ветер, вода, солнце), либо попадание в око инородного тела, например, песка или соринки. Часто симптом красных глаз наблюдается у лиц, чья работа связана с большими зрительными нагрузками, и это касается не только офисных работников, которые часами вынуждены смотреть на экран. В группе риска находятся и водители, а также лица, занимающиеся кропотливой работой с постоянной фиксацией взора на мелких деталях, например, часовщики, ювелиры и т. д.

Если у человека без видимой на то причины глаза часто становятся красными, то весьма вероятно, что это симптом некого заболевания. Чаще всего покраснение глаз бывает при таких нарушениях:

Лечение

Безусловно, лечение покраснения глаз заключается в устранении первопричины симптома. Поэтому приступать к адекватным лечебным мероприятиям можно только после визита к специалисту. Заподозрив наличие определенных заболеваний (например, диабета, гипертонии) врач-офтальмолог направляет пациента к другим специалистам. В то же время в ряде случаев помочь себе можно и самостоятельно, поскольку выявить причину не вызовет никаких сложностей (например, если в глаз попала соринка, или вы долго просидели за компьютером).

Пожалуй, самым распространенным средством для лечения глаз являются компрессы на основе чая. Для этого готовится очень крепкая заварка, которой смачивают вату и накладывают на глаза. Намного проще сразу накладывать использованные пакетики с чаем. Также для компрессов используют отвары ромашки и дубовой коры, ломтики сырого картофеля и кубики льда.


Если ваша трудовая деятельность сопряжена с продолжительной работой за компьютером, отчего ваши глаза устают и плохо увлажняются, то можно воспользоваться искусственными слезами, которые по своему составу похожи на слезную жидкость.

Укрепить сосуды глаз, а также повысить зрительную выносливость помогут специальные витаминно-минеральные комплексы, а также препараты с иными биологически активными веществами, благоприятно влияющими на зрительную систему. Самостоятельный прием таких средств нежелателен, даже если препараты отпускаются без рецепта.

Для устранения покраснений на глазах также используются сосудосуживающие препараты в виде капель. Имейте в виду, что использовать данные препараты можно только в крайних (очень редких) случаях, когда вам срочно необходимо снять симптом. Ни в коем случае не пользуйтесь этими препаратами регулярно.

Если вышеупомянутые способы не оказывают желаемого эффекта, то необходимо обратиться к врачу. Особенно это касается тех случаев, когда покраснение глаз сопровождается следующей симптоматикой:

  • головные боли;
  • головокружение;
  • боль в глазах;
  • тошнота или рвота;
  • слезотечение и иные выделения из глаз;
  • светобоязнь.
Профилактика

Для предотвращения покраснения глаз необходимо минимизировать негативное воздействие на зрительный аппарат. На работе делайте регулярные передышки хотя бы на несколько минут. Лучше всего это время уделить специальным упражнениям для глаз: круговым вращениям, отведению глазных яблок вверх-вниз и в стороны. Такие упражнения расслабляют глазной мышечный аппарат и улучшают кровообращение в сосудах .

Иногда утром перед зеркалом вместо отдохнувшего после сна лица можно увидеть отражение человека с красными глазами, которые не добавляют привлекательности образу.

Что же делать при покраснении глаз?

Многие к такому явлению привыкают и стараются не обращать внимания, другие стремятся быстрее попасть к врачу, для того чтобы выяснить причину гиперемии склер. И действительно в одних случаях покраснение и боль в глазу исчезает после полноценного отдыха, в других поможет только комплексное лечение назначенное офтальмологом. Чтобы не пропустить серьезное заболевание глаз необходимо знать основные симптомы и сопутствующие проблемы со здоровьем, при которых обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Покраснение белка глаза причины

Гиперемия глаз вызывается расширением кровеносных сосудов, расположенных в склере. Здоровая склера белого цвета, без специальных приборов капилляры, отвечающие за ее кровоснабжение, практически незаметны. Покраснения глаз может быть вызвано внешними и внутренними причинами.

К внутренним причинам относятся:

  • Повышение внутричерепного или артериального давления ;
  • Приступ глаукомы ;
  • Инфекционные заболевания . Часто покраснение возникают при гриппе и простуде, после лечения основного заболевания глаза приобретают нормальный оттенок;
  • Увеит – воспаление сосудов, связанное с аутоиммунными и токсическими заболеваниями;
  • Блефарит – воспаление ресничных луковиц, которое переходит на склеру.

Все эти причины возникновения гиперемии склер проходят после лечения основного заболевания и закапывания сосудосуживающих капель.

Причинами покраснения глаз могут стать и внешние факторы – пыль, аллергия, попадание инородного тела, напряжение зрительного нерва. Красные глаза часто можно видеть у офисных работников много времени проводящих за компьютером, у людей, пользующихся контактными линзами, а также при долгом нахождении в сухих помещениях.

Изменение цвета склеры при работе с компьютером связано с постоянным напряжением зрительного нерва – глаз постоянно смотрит в одну точку, старается уловить нужную информацию, не лучшим образом действует и мерцание монитора. Обычно сидя за компьютером, время пролетает быстро и человек не замечает, что уже несколько часов не отрывал взгляд от информации на экране, особенно это относится к людям, увлекающимся компьютерными играми.

Контактные линзы – удобное и практичное изобретение, но их использование требует соблюдение определенных правил, иначе покраснение белков глаз может стать постоянным спутником людей с нарушением зрения. Самое главное — линзы должны храниться в специальном растворе, которые обеззараживает их и не дает размножаться микробам. Для каждого глаза должна быть своя линза, именно для этого предназначены контейнеры для хранения с надписью левый и правый. У каждого глаза своя микрофлора и если путать линзы, то можно вызвать воспаление склеры. Линзы необходимо менять через срок указанный на упаковке – их оболочка изнашивается и может травмировать всю поверхность глаза, сосуды расширяются и склера краснеет. В помещениях с постоянно работающими кондиционерами слизистая глаз находится в сухом состоянии, не омывается слезой, что провоцирует раздражение склеры и расширение капилляров.

Покраснеть глаза могут и при ожоге роговицы, что часто наблюдается у сварщиков, не применяющих средства защиты. В этом случаи необходимо сразу же обратиться в медицинское учреждение. Хорошо снимает боль картофель, его нарезают дольками или трут на терке и прикладывают к глазам.

Лечение

Посмотрим как же снять и убрать покраснение глаз?

Большинство причин, вызывающих покраснение глаз достаточно легко устранить. После долгого напряжения необходимо хорошо отдохнуть, выспаться, прогуляться на свежем воздухе – и глаза снова станут сияющими и ясными. Не лишним будет сделать примочки из отвара противовоспалительных трав, некоторые для этих целей успешно используют свежую чайную заварку. Можно при работе за компьютером пользоваться специальными очками и каждый час давать отдых глазам и делать профилактическую гимнастику, снимающую напряжение зрительного нерва. Частое моргание повышает выработку слезы, что увлажняет глазное яблоко и успокаивает сосуды. При ношении линз обязательно соблюдаются правила личной гигиены – надевают их только обеззараженными, руки должны быть чистыми, на ночь снимают и дают отдых глазам. Глаза в линзах нуждаются и в постоянном увлажнении, для этого в аптеки можно купить специальные капли для глаз от покраснения.

Освежать воздух в помещении лучше всего кондиционерами со встроенными увлажнителями воздуха или использовать для повышения уровня влаги специальные приборы. Выпускаются модели кондиционеров с фильтрами, задерживающими частицы растений и пыль – при аллергии это поможет избежать сезонного обострения заболевания, основным симптомом которого является конъюнктивит и слезотечение. При появлении гиперемии необходимо отказаться от косметики, пользоваться при умывании только собственным полотенцем, на солнце носить затемненные очки.

Обращаться за помощью к врачу необходимо если :

  • Гиперемия склеры сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой. Эти признаки могут быть как симптомом повышения АД, так и приступом глаукомы;
  • Появляется нарушение зрение, выражающееся в двоении, появлении световых кругов возле предмета;
  • Краснота глаза вызвана ранением или попаданием инородного тела, которое вы не смогли удалить самостоятельно;
  • Из глаза выделяется гной;
  • Покраснение наблюдается больше двух дней, и нет заметного улучшения состояния.

При этих симптомах необходим осмотр врача, который сможет выявить причину при осмотре на специальных аппаратах. Вовремя обратившись к врачу можно исключить появление осложнений, для лечения которых потребуется гораздо больше времени. Больше внимание следует уделять детям при покраснении глаз, в силу своего возраста они иногда не могут описать субъективные ощущения и поэтому диагноз, поставленный родителями, может быть неверным.

Покраснение глаз у ребенка

Причины

Самой частой причиной расширения капилляров склеры у ребенка является раздражение . Оно возникает из-за пыли, попадания инородного тела, аллергии на растения и животных. У грудничков причиной может стать закупорка слезного канала – в этом возрасте он еще не до конца сформирован и может сужаться. Помогает восстановить его прохождение массаж, мама сможет делать его сама, после консультации с врачом.

Лечение

Давайте разберемся как избавиться от покраснения глаз?

Гиперемия склер у ребенка появляется при конъюнктивите – инфекционном заболевании. Вызвать его могут бактерии, вирусы, а пути передачи – руки, предметы личной гигиены – полотенце для лица. Чтобы малыш не страдал от раздражения глаз необходимо с самого раннего возраста приучать его пользоваться только своим полотенцем, постоянно мыть руки после прогулок и никогда не тереть глаза. Действием инфекционного возбудителя объясняется и другое заболевание — блефарит, характеризующиеся покраснением края века глаза с ресничками, которое также может переходить на склеру. Конъюнктивит и блефарит лечат антибактериальной терапией, в детском возрасте ее обязательно должен подбирать врач.

Не стоит недооценивать покраснение склеры у ребенка, кроме раздражения это может быть симптомом опасных заболеваний. Одна из таких болезней увеит – воспаление сосудов, вызванное аутоиммунными нарушениями.

К красным глазам при этом недуге может присоединяться светобоязнь, чувство дискомфорта. Без лечения сосудистые нарушения могут прогрессировать, и в итоге теряется зрение. Покраснение белка глаза у ребенка может также говорить о повышении внутричерепного и внутриглазного давления, анемии, близорукости, сахарном диабете.

Покраснение склер у детей может вызвать и банальная усталость и долгое сидение перед телевизором или компьютером. В первом случае хорошее средство от покраснения глаз это крепкий здоровый сон, во втором ограничение использования разных гаджетов для игр и просмотра передач.

Ясный, светлый взор говорит об отличном самочувствии и хорошем душевном здоровье. Заботиться о глазах нужно каждый день, не допуская их перенапряжения, воздействия пыли и вредной косметики и тогда они не подведут вас в самый ответственный день. Резкие боли в глазном яблоке, мигрень, дискомфорт, часто повторяющиеся приступы покраснения склеры – все это повод немедленно нанести визит врачу. Офтальмолог сможет не только определить причину и назначить эффективное лечение, но и посоветует профилактические меры, которые помогут глазам быть всегда здоровыми.

Существует множество причин покраснения глаз. Эффект «красного глаза» может возникнуть, например, из-за внешних раздражителей (косметических средств, механического повреждения и так далее), перенапряжения глаз, инфекции и прочего. Рассмотрим все возможные причины покраснения глаз.

Одной из причин красных белков глаз являются климатические и природные факторы, а именно: ветер, солнце, морская вода или песок, попавшие в глаза, пыльца растений и так далее. Также покраснеть глаза могут и из-за переутомления в результате работы за компьютером или другой длительной зрительной нагрузки. Например, красные глаза могут быть причиной чтения при плохом освещении.

Рассмотрим остальные причины покраснения глазных белков:

    Хроническое переутомление глаз из-за длительного чтения или долгой работы за компьютером;

    Недосыпание;

    Травма глазных белков из-за чего произошел разрыв сосудов;

    Длительность пребывания под ярким светом;

    Затяжной процесс интоксикации организма (например, при беременности или злоупотреблении алкоголем);

    Раздражение слизистой оболочки глаза (попадание соринок, песка, пыли и так далее);

    Разрыв капилляра в глазу;

    Синдром сухого глаза;

    Артериальная гипертензия (повреждение кровеносных сосудов);

    Из-за воздействия радиоактивного или ионизирующего излучения;

    При повышении внутриглазного давления;

    При простуде;

    При перенапряженных родах;

    Покраснение глаз как симптом аллергической реакции;

    Покраснение белков глаз как симптом серьезного заболевания (конъюнктивита, язвенной болезни в роговице, блефарита, глаукомы, эндокринной офтальмопатии, идиопатической гипертензии и так далее);

    Покраснение глаз у детей может быть вызвано механическим трением и длительным плачем, но также могут быть и все вышеперечисленные причины.

Если покраснел белок глаза и слезится

При слезящихся красных глазах сразу необходимо обратиться к врачу, так как это верный признак конъюнктивита. Только после того, как специалист подтвердит данное заболевание, необходимо приступать к лечению. Симптомами, сопровождающими начало конъюнктивита, являются не только краснота глазных белков и слезливость, но также зуд и глазной отек. Что может стать причиной конъюнктивита?

    Вирусная инфекция;

    Аллергия на пыльцу цветов;

    Хлорированная вода в бассейне и прочие химические раздражители;

    Бактерии, хламидии.

Важно! Вирусный и бактериальный вид конъюнктивита передается от больного к здоровому человеку!

Как избавиться от конъюнктивита?

Легче всего устранить химический конъюнктивит, возникший в результате попадания в глаза химических веществ (хлорки из воды в бассейне, моющих средств и так далее). Достаточно лишь вымыть глаз от раздражителя. Никакого лечения в данном случаев не нужно.

Но если конъюнктивит возник, как результат взаимодействия с аллергеном, то источник аллергена следует немедленно удалить, это даст возможность купировать приступ.

В большинстве случаев конъюнктивит не даёт осложнений, но в период лечения этого заболевания необходимо строго придерживаться гигиены глаз, протирать глаза следует очень аккуратно. Но в случае, когда возбудителем конъюнктивита является хламидия или гонорея, то существует риск осложнений. Поэтому только специалист сможет определить тип заболевания и правильно назначить методы лечения.

Если глаз покраснел и опух

Если же глаз не просто покраснел, но ещё и опух, то причиной этому может быть:

    Избыточное употребление соли, алкоголя. Чтобы устранить красноту и припухлость глаз в таком случае следует ограничить употребление соленых или алкогольных продуктов. Быстрее снять опухлость поможет холодный чайный компресс. Для этого намочите ватный тампон холодным чаем и приложите к глазам. Но в большинстве случае припухлость глаз, вызванная злоупотреблением вышеуказанными продуктами, при здоровых почках проходит за день.

    Высокое давление. При повышенном давлении глаза также могут покраснеть и опухнуть, в таком случае только врач сможет назначить гипотензивное лекарственное средство.

    Беременность. У некоторых беременных наблюдается покраснение и припухлость глаз. Рекомендуется не слишком увлекаться напитками, а заменить их на воду, так как беременность и так даёт большую нагрузку на почки.

    Также покраснеть и опухнуть глаз может при аллергической реакции, например, на укус насекомого. В таком случае в зависимости от вашей возрастной дозировки примите один из таких препаратов: зиртек, фенистил, лоратодин или супрастин.

    Если опухло и болит нижнее веко глаза, тогда причиной этому может быть либо какое-то некачественное косметическое средство, проблемы в области гинекологии либо просто усталость. Такая проблема встречается чаще всего у женщин. Но есть случаи, когда припухлость и покраснение глаза на нижнем веке – это результат чрезмерного разрастания жировой ткани. Только хирургическим путем можно исправить эту проблему. При опухшем верхнем веке следует искать причину в укусе насекомого или в ячмене.

Если у вас глаза регулярно краснеют и припухают, то обязательно следует пройти обследование в больнице с целью выявления причины. Ведь краснота и припухлость в большинстве случаев – это очень важные симптомы проблем в вашем организме. При частых случаях появления ячменя на глазу можно говорить о сниженном иммунитете или авитаминозе.

Если глаз покраснел и чешется

В большинстве случаев, когда глаза красные и чешутся, то причиной этому является аллергическая реакция на какой-либо внешний раздражитель (косметику, дым, пыльцу растений, пыль, клей и так далее). Также причиной зуда в глазах могут стать неправильно подобранные линзы.

Но есть и более серьезные причины – заболевания глаз:

    Ячмень. Красный глаз, который чешется – это признак начала воспалительного процесса, например, образования ячменя. Хоть это заболевание и является весьма распространенным, но к счастью, оно не относится к разряду тяжелых болезней. Ячмень – это гнойный процесс воспаления, происходящий в сальной железе либо у корня ресницы в её волосяном мешочке. Первым симптомом ячменя является образование припухлости на веке, это место болит при малейшем прикосновении. Уже через пару дней от начала воспалительного процесса на верхушке очага ячменя образуется желтая головка, а на четвертый день гнойник может вскрыться, гной вытечет и боль пройдет.

    Демодекоз век. Демодекоз век также сопровождается зудом и покраснением глаз. Демодекоз – это поражение кожи, вызванное клещом. Веки не только чешутся, но и покрываются чешуйками, из глаза могут появиться вязкие выделения в особенности утром. Длительность лечения демодекоза составляет приблизительно 4-6 недель. Лечить данное заболевание можно при помощи тосмилена, физостигмина и прочих лекарственных препаратов, которые назначит вам лечащий врач. Также специалистом может быть назначена криотерапия и физиотерапевтические процедуры.

    Бельмо. Также глаз может чесаться из-за бельма, которое ещё называют помутнением роговицы. Оно может возникнуть из-за травмы или воспалительного процесса в глазу. Иногда бельмо является врожденным заболеванием.

    Катаракта. Если помимо того, что глаз покраснел и чешется, ещё и наблюдается двоение в глазу, то это может быть катаракта, которая является помутнением хрусталика. Она может возникнуть в результате травмы глаза, перенесенных серьезных болезней или сахарного диабета. У человека с катарактой повышенная чувствительность к свету, слабое цветовое восприятие.

    Трахома. Если чешется не глаз, а под глазом, то это может быть симптом трахомы – инфекционной болезни роговицы. Больному кажется, что в глазу есть посторонний предмет, глаз краснеет, чешется и в нем ощущается дискомфорт. При длительной работе за компьютером может возникнуть таком симптом как «синдром сухого глаза». В таком случае глаз может покраснеть, начать чесаться и в нем возникнет дискомфорт. Чтобы избавиться от этого синдрома, необходимо минимизировать работу за компьютером или делать перерывы в работе каждые 30 минут. Также поможет ношение специальных очков и гимнастика для глаз.

Покраснел глаз у ребенка

Если у ребенка покраснел глаз, то причиной этому может быть конъюнктивит. Это заболевание у малышей протекает не так как у взрослых. Если ребенок заболел конъюнктивитом в очень раннем возрасте, то у него может наблюдаться нарушение сна и аппетита, он стает капризным и даже не играет любимыми игрушками.

Основными признаками конъюнктивита у ребенка являются следующие:

    Утром веки склеены и на них образуется желтая корочка;

    Ребенок слишком сильно реагирует на свет;

    Из глаза может течь гной;

    Если оттянуть нижнее веко, то можно увидеть покраснение и отек;

    Если ребенок уже может говорить, то он пожалуется на жжение и ощущение дискомфорта в глазу (ощущение инородного тела), также может упасть острота зрения и его четкость.

Особенно остро это заболевание протекает в возрасте до 7 лет. Так как лечить детей самостоятельно ни в коем случае нельзя, то при появлении симптомов конъюнктивита или других проблем с глазами у ребенка следует немедленно обратиться к врачу. Но если по какой-то из причин нет возможности немедленно попасть на приём к врачу, тогда можно оказать своему чаду первую помощь. С помощью ватных тампонов, смоченных в теплом растворе ромашки, необходимо через каждый час или несколько удалять корочки из век. Лечение конъюнктивита назначить может только врач!

Важно! В зависимости от вида конъюнктивита будут наблюдаться определенные особенности протекания этого заболевания, поэтому лечение должно быть соответствующим.

Аденовирусный конъюнктивит. Он сопровождается повышением температуры, болями в голове и снижением аппетита, дальше краснеют глаза. Также могут увеличить лимфатические узлы, может начать болеть горло и появиться насморк. Такой вид конъюнктивита лечится закапыванием в глаза интерферона или полудана. Также на нижнее веко можно заложить 0,25% теброфеновой или флореналевой мази.

Герпетический конъюнктивит. Также у детей довольно часто встречается герпетический конъюнктивит. Симптомами заболевания является возникновение вокруг глаз и на краях век везикул (пузырьков) или даже пустул (пузырьки с гноем). Глаза будут слезоточить, а ребенок будет чутко реагировать на свет. Лечится такой вид конъюнктивита противогерпетическими препаратами, например, вцикловиром, который врач назначит применять местно или внутрь.

Особенности лечения

При любых изменениях, произошедших с глазами ребенка, следует сразу же обратиться к офтальмологу. Ведь среди причин покраснения глаз у детей может быть даже просто попавшая туда ресничка, песок или другой инородный мелкий предмет.

Важно! Промывание и закапывание следует проводить сразу в оба глаза, если даже покрасневшим является только один глаз. Это необходимо потому, что в большинстве случаев заболевание начинается с одного глаза и потом переходит и на другой.

Нельзя накладывать ребенку повязки на глаза, таким образом, вы только создадите благоприятные условия для распространения инфекции по оболочкам глаза (тепло и влажность). Если инфекция распространится, может возникнуть кератит, который может стать причиной потери зрения.

1. Аллергия

Расширение глазных сосудов, ведущее к покраснению, слёзы и раздражение могут быть признаками аллергии. В этом случае имеет смысл закапать увлажняющие капли, чтобы смыть аллерген. А если не поможет, принять антигистаминный препарат.

2. Инфекция

В ряде ситуаций краснота глаз вызвана воспалением тканей глаза - , эписклеритом, кератитом, воспалением радужной оболочки или некоторыми более редкими болезнями. Хотя лёгкие инфекции наружной оболочки глаз могут пройти сами, эти состояния не стоит оставлять без внимания врача-офтальмолога: они могут нести угрозу для зрения. В таких случаях только доктор может оценить детали происходящего и дать точные рекомендации по лечению.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

3. Курение и алкоголь

Пара часов в прокуренном помещении - и покраснение глаз не заставит себя ждать. Табачные пары, как и любой другой дым, раздражают роговицу глаза, а раздражение - одна из причин покраснения.

Переборщив со спиртным, вы тоже рискуете проснуться поутру с алыми очами. Дело в том, что нарушает процесс увлажнения глаза, а это ведёт к покраснениюOral alcohol administration disturbs tear film and ocular surface .

Глазам нужно определённое время, чтобы восстановить естественный уровень увлажнённости. Ночью они отдыхают, а вот если драгоценные часы сна у них украсть, они отомстят покраснением.

5. Сухой воздух

Зимой сухость и покраснение глаз встречаются чаще. Это происходит из-за низкого уровня влажности, который царит и в жарко натопленных помещениях, и на улице.

6. Долгая работа за компьютером

В среднем человек моргает 15 раз в минуту. Но если он при этом смотрит на экран компьютера, эта цифра уменьшается на треть. Поэтому, если не отрываться от монитора по несколько часов, глаза недополучат значительную часть необходимого им увлажнения и могут покраснеть.


Гаджеты излучают вредные сине-фиолетовые лучи видимого спектра, которые вызывают усталость глаз и оказывают неблагоприятное воздействие на сетчатку. Поэтому при использовании электронных устройств рекомендуется носить очки с защитными линзами, которые будут блокировать вредные лучи.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Травма капилляров глаза

Если вы заметили красное пятно в глазу, скорее всего, стенка одного из сосудов была травмирована. В большинстве случаев такие покраснения проходят сами, но иногда они могут свидетельствовать о других заболеваниях (например, о или гипертонии). Поэтому, если такое происходит часто, нелишним будет проконсультироваться с врачом.

8. Побочные эффекты лекарств

Сухость глаз и, как следствие, покраснение способны вызывать некоторые лекарства: бета-блокаторы, диуретики, антигистаминные, снотворные и успокоительныеCauses of Dry Eye . Поэтому расскажите о проблемах с глазами врачу, назначившему эти препараты.

9. Контактные линзы

Ношение контактных линз - это вызов естественному уровню увлажнения глаза. Если линзы приводят к покраснению, попробуйте выбрать другую марку или вовсе перейти на очки.

Что делать, если у вас красные глаза

1. Использовать искусственные слёзы

Как видно, в большинстве случаев в покраснении виноват синдром сухого глаза, вызванный различными причинами. Если собственных слёз для нормального увлажнения не хватает, можно просто регулярно закапывать искусственные аналоги, которые продаются в аптеках.

Не злоупотребляйте каплями, в составе которых есть сосудосуживающий препарат. Они дают лучший краткосрочный косметический эффект, но расширяют капилляры сразу после того, как прекращают действовать, и маскируют настоящую причину покраснения.

Александр Родин, врач-офтальмолог клиники «Визион» (Москва) и Canadian Eye Care Centre Moscow

2. Отвлекаться от компьютера

Если свести к минимуму общение с экранами ПК и смартфонов не получается, необходимо хотя бы делать паузы. Американская академия офтальмологии предлагает правило трёх 20: каждые 20 минут уводить взгляд от экрана, чтобы посмотреть на объект, удалённый от вас хотя бы на 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секундComputers, Digital Devices and Eye Strain . А если и расположить его так, чтобы он был чуть ниже уровня глаз, станет ещё лучше.

Помогут увлажнить глаза и , которые займут у вас всего несколько минут. Это прекрасный способ заполнить паузу в общении с ПК.

3. Принимать рыбий жир

Побороть синдром сухого глаза можно и при помощи продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислотRelation between dietary n−3 and n−6 fatty acids and clinically diagnosed dry eye syndrome in women . Больше всего этих веществ содержит рыбий жир, поэтому налегать стоит на лосося, сельдь, тунца, сардины и скумбрию. Или можно просто принимать рыбий жир в капсулах.

Если причина сухих глаз и покраснения - это низкая влажность воздуха, купите увлажнитель или замените его . Спасибо вам скажут не только глаза, но и кожа, которая зимой так же сильно страдает от сухого воздуха.

5. Пить больше воды

Если человеческий организм столкнулся с обезвоживанием, страдают все части тела, в том числе и глаза. Так что несколько лишних стаканов освежающей жидкости в день помогут восстановить естественный уровень увлажнённости глаза и побороть покраснение.

6. Носить солнцезащитные очки

Важно также помнить о защите глаз от ультрафиолета. Причём защищать глаза необходимо не только летом, но и зимой, когда в них попадают прямые, а также отражённые от снега лучи. Выбирайте солнцезащитные очки с максимальным фактором защиты E-SPF 50.

Рано Ибрагимова, врач-офтальмолог, специалист Essilor Academy, Россия

7. Делать компрессы

Тёплые компрессы помогут улучшить работу желёз века и сделать глаза менее сухими. Сделать их несложно: достаточно смочить в воде ватные диски, а затем накладывать на веки на 3 минуты утром и вечером, чтобы поры желёз открывались и увлажняющий секрет лучше выходил. Для усиления эффекта можно заменить воду зелёным чаем. Эффективность этого природного антиоксиданта доказана Efficacy of Green Tea Extract for Treatment of Dry Eye and Meibomian Gland Dysfunction; A Double-blind Randomized Controlled Clinical Trial Study : он оказывает противовоспалительное, антибактериальное и иммуномодулирующее действие.