У многих термин «климакс» ассоциируется с представительницами женского пола. Он обозначает процесс прекращения работы репродуктивной функции. Но существует и мужской климакс, связанный со снижением уровня андрогенов. В медицине угасание фертильности представителей сильного пола называют андропаузой. Она протекает в индивидуальном порядке и сопровождается рядом специфических симптомов.

В каком возрасте наступает андропауза

Характер протекания климакса у представителей сильного пола менее интенсивный, чем у женщин. Наблюдается постепенное снижение репродуктивной функции .

Теоретически мужчина может стать отцом даже в глубокой старости, поскольку полностью фертильность не снижается.

Андропаузу усугубляют возрастные и хронические заболевания. Мужской климакс делится на три этапа:

Причины

Работа репродуктивной системы основана на деятельности гормонов. Они вырабатываются надпочечниками и яичками. С возрастом функционирование органов угнетается , что обусловлено естественным процессом старения. После 50 лет железы яичек, отвечающие за выработку семенной жидкости, замещаются рубцовой тканью. Это оказывает влияние на фертильность.

Начало развития андропаузы предугадать невозможно. К факторам, ускоряющим наступление этого процесса, относят:

• опухоли яичек;
• малоподвижный образ жизни;
• работу в неблагоприятных условиях;
• изменение строения сосудов за счет повышенного артериального давления;
• сахарный диабет;
• хронические воспалительные процессы мочеполовой системы;
• множественные травмы мужских половых желез;
• атеросклероз сосудов малого таза;
• перенесение хирургических операций на яичках;
• длительный прием антидепрессантов, анаболических стероидов, глюкокортикоидов и антибактериальных препаратов.

Признаки

При андропаузе изменения касаются всех сфер жизни. Изначально симптоматика выражена слабо, но со временем ее интенсивность увеличивается. В первую очередь снижается качество сексуальной жизни . Это проявляется в уменьшении полового влечения, неполноценной эрекции и сложностях с зачатием . К другим характерным симптомам относят:

• периодическое онемение мышц лица, плеч или шеи;
• скачки артериального давления;
• быструю утомляемость;
• набор веса;
• болезненные ощущения в мышцах спины и суставов;
• излишнюю потливость;
• незначительное снижение роста в результате уменьшения плотности костной ткани.

Андропаузой называется период возрастной перестройки у представителей сильной половины. Именно в этот период начинают меньше вырабатываться половые гормоны и тестостерон. Это понятие еще трактуют как , от женского отличается тем, что протекает намного спокойнее и мягче, да и наступает намного позже. Вообще тестостерон начинает идти на спад в мужском организме примерно лет в 30, за год такое снижение происходит примерно на 1-2%. Первые признаки андропаузы могут проявиться в 45-50 лет, нарастает симптоматика примерно в 70-летнем возрасте.

Избежать негативных последствий вполне реально

Есть множество причин, из-за которых уровень тестостерона в организме мужчины может уменьшаться. Вот основные факторы, которые провоцируют андрогенодифицит у мужчин:

1. Возраст. Тестостерона в организме становиться меньше с возрастом, причина кроется в возрастных изменениях в разных отделах головного мозга и в яичниках. В это время нарушается гормональный фон, из-за чего часто наблюдается такое явление, как гинекомастия у мужчин(увеличиваются молочные железы).
2. Лекарства. Иногда прием лекарственных препаратов также может повлиять на понижение выработки тестостерона.
3. Физические причины. Сюда можно отнести травмы, операции и инфекционное поражение яичек.

Как проявляется

Чтобы установить или подтвердить диагноз, доктор не только осматривает пациента, но и проводит ряд лабораторных исследований, которые направлены на определение снижения андрогенов в организме.

Клинические проявления андропаузы:

Как лечить андропаузу

Никому еще не удалось приостановить процесс снижения тестостерона. Это необратимые процессы, которые происходят в организме каждого мужчины. Однако эти процессы вполне реально замедлить. Основной курс лечения направлен на прием медикаментозных препаратов, способных повышать уровни андрогенов в плазме. Такие терапевтические курсы подбираются в индивидуальном порядке. Учитываются при назначении лекарств такие показатели, как возраст, степень выраженности болезни и некоторые другие индивидуальные особенности организма.

На сегодняшний день самыми действенными считаются два основных метода лечения:

• Прием гормонов ЛГ (происходит искусственная стимуляция выработки тестостерона)
• Заместительная гормонотерапия (тестостерон попадает в организм вместе с назначенными препаратами)

Помните: андропауза проявляется не только в снижении полового влечения и потенции. Это более сложная проблема, которая затрагивает многие органы и системы. Именно поэтому так важно обратиться к врачу и получить квалифицированную помощь.

Тест на андропаузу

Ученые разработали вопросы, правдиво ответив на которые, вы можете самостоятельно определить: начались ли андропауза. Ответьте «Да» или «Нет».

Лучшая профилактика - регулярные занятия спортом

1. Общее состояние здоровья ухудшилось
2. Ощущаете боли в мышцах и суставах
3. Переизбыток потоотделения (неожиданно, внезапно начинаются приступы потоотделения, ощущаете прилив крови, даже без напряжения)
4. Нарушен сон (вам тяжело уснуть, часто просыпаетесь по ночам, рано пробуждаетесь, чувствуете от этого усталость, вам преследует бессонница)
5. Часто хочется спать, чувствуете усталость.
6. Вы стали раздражительным, агрессивным, мелочи выводят вас из себя, настроение меняется слишком часто
7. Чувство нервозности, внутреннего напряжения, беспокойство
8. Ощущаете тревогу, поддаетесь панике
9. Вы физически истощены, чувствуете, что вам не хватает сил на работу, все чаще заставляете себя что-то делать
10. Вы стали ощущать слабость в мышцах
11. Часто одолевают депрессии, вам хочется плакать, нет никакого стимула, чувствуете, что стали бесполезны для окружающих
12. Чувство преодоления пика своей активности
13. Не ощущаете веры в себя
14. Волосы на лице стали расти медленнее, их стало меньше
15. Снизилась частота и способность к половой активности
16. Утренние эрекции уменьшились
17. Вас стало меньше влечь к противоположному полу, вы перестали получать удовольствие от полового контакта

Андропауза – ряд процессов, которые протекают в мужском организме и являются аналогом климакса.
У сильного и слабого пола подобные изменения имеют разные симптомы. Мужской климакс обусловлен снижением уровня тестостерона. В этот период также наблюдается уменьшение либидо. Данный процесс протекает у каждого мужчины по-разному, но в большинстве случаев, бессимптомно. Старение организма у представителей сильного пола наблюдается после 50 лет, но бывает и раньше.

Важно! Уровень побочных признаков андропаузы зависит от того, насколько снизился в крови андроген и его количество в молодости.

Какие бывают причины андропаузы?

Понижение уровня тестостерона – это нормальное явление у мужчин солидного возраста. Связаны такие перемены со старением яичек. В результате этого понижается секреция андрогена и наблюдается увеличение количества гормона ССГ, который влечет за собой понижение свободного тестостерона.

Важно! В результате андропаузы и уменьшения уровня андрогена у мужчин наблюдается ухудшение физического и психологического состояния.

Основные причины ранней андропаузы:

• уменьшение уровня клеток Лейдига внутри яичек;
• понижение чувствительности к гормону под названием лютеин;
• падения активности стероидных ферментов;
• происходит дисбаланс между гипофизом и гипоталамусом.
• генетическая склонность.

Стать причиной развития ранней андропаузы также может хирургическое вмешательство или несвоевременное лечение различных инфекционных заболеваний, которые поражают яички. Нередко вызывает подобные изменения организма прием препаратов. Чаще всего негативное влияние имеют медикаменты, которые применяются для лечения злокачественных опухолей или простатита.

Какие бывают признаки андропаузы?

Андропауза сопровождается множеством симптомов. У каждого они проявляются в разной степени. Для мужчин, относящихся к сильному половому типу, изменения в организме протекают намного сложнее.

Привести к ранней андропаузе может:

• большой вес;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• повышение липидов;
• атеросклероз;
• алкогольная, наркотическая зависимость.

Важно! Мужской климакс протекает намного длительнее чем женский. На начальной стадии симптомы практически отсутствуют.

Основные признаки андропаузы:

• снижение физической силы;
• избыточны вес;
• уменьшение количества мышечной массы;
• ухудшение памяти;
• снижение полового влечения;
• головокружения;
• резкие проявления жара;
• ухудшение остроты зрения;
• наблюдается быстрая утомляемость;
• бессонница;
• нарушение эрекции.

В этот период может наблюдаться отсутствие оргазма. Часто возникают психологические расстройства, длительная депрессия. Представителей сильного пола перестает интересовать окружающий мир, исчезает интерес к чему-либо.

Особенности лечения

У мужчин, в которых уровень тестостерона средний, период андропаузы будет протекать намного проще. Таким людям следует занять себя чем-нибудь полезным. Рекомендуется по утрам делать пробежку, читать книги, заниматься саморазвитием.

Важно! Остановить природный процесс старения организма невозможно. Есть способы, как его облегчить.

Нивелировать протекание андропаузы можно с помощью:

1. Медикаментозной терапии . Данный способ подразумевает проведение гормональной терапии. После полноценного обследования врач приписывает препараты, которые в своем составе имеют синтетический тестостерон. Назначается этот гормон в виде инъекций или таблеток.
2. Народных методов . Для того чтобы облегчить симптомы, можно использовать настой из цветочков боярышника. Для приготовления такого средства надо заварить в 200 мл воды столовую ложку сухой травы. Остывшую смесь рекомендуется пить по 0,5 стакана два раза в сутки.

Также мужчинам в пожилом возрасте надо ежедневно кушать тыквенные семечки. Важно, чтобы семена были сырыми, а не обжаренными.

У пациентов, в которых яички еще выполняют свои функции, назначается стимулирующая гормонотерапия. Ею целью является заставить организм самостоятельно вырабатывать тестостерон.

Профилактика андропаузы

Уровень выраженности климакса зависит от того, насколько правильный образ жизни ведет мужчина. Пациентам рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься умственной и физической активностью.

Также стоит уделить особое внимание рациону питания. В этот период надо побольше употреблять фруктов и овощей. Не стоит забывать и о морепродуктах. Мясо кушать только постное. Им может быть индейка или курица. Все блюда лучше готовить на пару.

Рацион мужчины должен в обязательном порядке включать орехи и растительное масло. Категорически запрещается кушать копчености, жаренное, соленое и острое. Стоит забыть также и о фаст-фудах и сладостях.

Мужской климакс – довольно сложный период, но он никак не означает об окончании личной жизни. С помощью современной медицины даже в пожилом возрасте можно ощущать себя полноценным и здоровым человеком. Будьте здоровы и будьте счастливы!

Каждый мужчина, достигший преклонного возраста, сталкивается с проблемой угасания эректильной функции.

Данный симптом первым из всех остальных говорит о начале неизбежного процесса – мужском климаксе.

Явление чаще всего протекает менее остро, чем у женщин.

Именно поэтому многие сомневаются и задаются вопросом, бывает ли климакс у мужской половины человечества?

Что такое мужской климакс?

Понять, что это такое и почему мужчины в определенном возрасте испытывают характерные симптомы можно при помощи экскурса в курс биологии.

Мужской климакс (андропауза) относится к естественным биологическим процессам, сочетающим природное старение и патологические изменения. Они затрагивают функционирование половых желез, вызывая их гиподинамию.

Снижение выработки андрогенов, в том числе и тестостерона, приводит к гормональному сбою. От общего названия группы мужских гормонов и пошло медицинское название возрастных изменений в половой системе – андропауза.

Причины возникновения

Сниженная секреция половых гормонов является единственной и главной причиной мужского климакса. Происходит нарушение в передаче сигналов между гипоталамусом, гипофизом и семенниками.

Нехватка тестостерона приводит к снижению либидо и сексуального влечения, количество спермы уменьшается.

Гормональный дисбаланс оказывает негативное влияние на эндокринную и нервную систему.

К раннему развитию климакса могут привести провоцирующие факторы:

• наличие инфекций и воспалений в мочеполовых органах;
• венерологические заболевания;
• злокачественные и доброкачественные опухоли в яичках;
• недоразвитие половых желез;
• не опущение яичка в мошонку;
• влияние на организм токсином и радиации;
• болезни щитовидной железы;
• чрезмерное употребление алкоголя, курение;
• механические травмы половых органов;
• частые стрессы;
• длительное переохлаждение или перегрев;
• потребление жирной пищи в больших количествах.

Наступление климакса у мужчин обусловлено еще и генетической предрасположенностью и индивидуальной конституцией тела.

Симптомы андропаузы

Только 1/3 часть мужчин замечает признаки климакса, у остальных – неявная симптоматика.

Но у всего сильного пола нарушается психологическая стабильность из-за проявлений .

У мужчины происходит резкая смена настроения, он может беспочвенно ревновать вторую половину, доводя конфликт до развода.

К такому финалу брака также приводит желание продлить молодость — всегда верный муж находит молодую любовницу. Эти симптомы и проявления редко кто связывает с наступлением андропаузы.

А вот остальные признаки в сочетании с преклонным возрастом означают приход мужского климакса:

• частое головокружение;
• снижение памяти и концентрации внимания;
• расстройство сна;
• суставные и головные боли;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• покраснение и приступы жара затрагивают голову, руки и ноги;
• резкие и частые скачки артериального давления;
• нарушения в дыхательной системе;
• набор лишнего веса;
• дряблость кожи и мышц;
• выпадение волос.

Старение организма протекает медленно, поэтому не все симптомы климакса у мужчин после 50 лет можно визуально оценить. Важно начинать предпринимать шаги для замедления процесса при существенном сокращении длительности полового акта, отсутствие оргазма и быстрой эякуляции.

Этапы мужского климакса

Климакс мужской помолодел и может развиваться сразу после достижения 30-летнего возраста. В медицине определяют основные его этапы:

1. ранний – охватывает мужчин, возраст которых не достиг 40 лет;
2. нормальный – естественное старение организма после 50 лет;
3. поздний – симптомы климакса начинают проявляться в 60 лет.

Разброс в несколько десятков лет объясняется различными условиями проживания мужчин, внешними факторами, образом жизни и особенностями организма. Поэтому у мужчин симптомы андропаузы могут выявиться слишком рано.

Диагностика

Если знать, как проявляется мужской климактерический синдром, то можно своевременно обратиться к специалисту и попытаться замедлить процесс старения. Андропаузу выявляют при помощи:

• УЗИ мочевого пузыря, предстательной железы и щитовидной железы;
• МРТ головного мозга;
• спермограммы;
• общего анализа крови и мочи;
• электрокардиограммы;
• исследования крови на онкомаркеры.

Перед назначением обследования и сдачи анализов андролог проведет общий осмотр пациента и оценит симптомы и их специфику.

Лечение андропаузы

Помимо андролога климаксы у мужчин интересуют смежных специалистов – эндокринолога, уролога, кардиолога и психолога. После всех анализов и исследований мужчине предстоит лечение, направленное на поддержание организма.

Медикаментозное лечение

Патологические изменения в организме пожилых мужчин, проявляющиеся характерными признаками, требуют комплексного приема фармакологических препаратов:

• Антидепрессанты . Назначаются с целью снять нервное напряжение, охватившее пациента от осознания неизбежного прихода старости. Эффективными средствами являются Пиразидол , Гидифен, Ниаламид . Если климакс у мужчин не приводит к депрессивному состоянию, то в целях профилактики применяются седативные препараты – Валериана, Барбовал, Феназепам .
• Гормональная терапия. Недостаток тестостерона в организме корректируют гормоносодержащими препаратами – Тестостерон, Нувир, Андриол . Дозировку лекарственных средств определяет врач, основываясь на анализах об уровне дефицита данного гормона.
• Биогенные адаптогены. Если климаксы у мужчин среднего возраста вызывают ослабление эрекции, то возможен прием фармакологических препаратов растительного или искусственного происхождения. Действие Гинрозина, Иммунала и Гербион эхин​ацеи направлено на адаптацию организма к новым условиям.
• Обезболивающие препараты. Для снятия болевого синдрома головных и суставных болей применяется Спазмалгон, Диклофенак, Парацетамол .

При мужском климаксе также важно применение витаминных комплексов для поддержания общего здоровья:

• и А придает тонус всему организму;
• витамин Е замедляет старение;
• витамин В участвует во всех процессах и функциях организма;
• витамин С укрепляет иммунную защиту.

Мужской климакс нельзя лечить самостоятельным определением медикаментов и их дозировки. У большинства препаратов есть противопоказания и побочные эффекты. Без специалиста в мужских болезнях общее состояние может только ухудшиться.

Альтернативные методы лечения

Гомеопаты рекомендуют бороться со старением проверенным и эффективным средством — Тестис композитум . Он обладает свойством повышать мужскую силу, предотвращать преждевременное старение организма и не допускать преждевременный климакс у мужчин.

В профилактических целях препарат приминается 3 раза в неделю по 2, 2 мл. В обостренном состоянии схема лечения меняется – по 2, 2 мл в течение 3 дней, затем еще 3 раза в неделю.

У мужчин есть возможность улучшить свое состояние, сочетая медикаментозное лечение и рецепты народной медицины. Лекарственные растения помогают уменьшить приливы и нормализовать кровеносное давление:

• Необходимо 30 г сухой пастушьей сумки залить 1 ст. кипятка и дать настояться в течение 1 часа. Затем процедить и принимать 3 раза в день по 100 мл.
• в количестве 3 ст. л. замочить в 3 стаканах холодной воды. В таком виде растение продержать около 10 часов. Затем прокипятить 7 минут и настоять полчаса. Процеженное лекарство пить утром натощак по 20 мл.
• В 200 мл воды всыпать 15 г зверобоя , поставить на водяную баню и прогревать 15-20 минут. После снять с огня, укутать и дать настояться 45 минут. Принимать в охлажденном виде 5-6 раз в сутки по 1 ст. л.
• Смешать 20 г ясменника , 25 г листьев ежевики, 10 г боярышника, 20 г пустырника и 15 г сушеницы топяной. В стакан с кипятком добавить 1 ст. л. полученной смеси. Через час лекарство будет готово, принимать его ежедневно в течение 10-15 дней.

Народные средства способствуют улучшению состояния мужского организма в климактерический период. К такому лечению нелишним будет добавить иглоукалывание, грязевые обертывания и ванны, массажи.

Профилактика

Климакс относится к явлениям, которые невозможно избежать, ведь старение организма рано или поздно начнется. Но у мужчин есть шанс отсрочить неизбежное и попытаться полноценно и счастливо жить.

• Нормализовать рацион питания, отказаться от вредной пищи, отдавать предпочтение натуральным и полезным продуктам.
• Бороться с лишним весом, если он присутствует. Употреблять больше свежих овощей и фруктов.
• Не откладывать лечение заболеваний, особенно воспалительного и инфекционного характера.
• Полный отказ от вредных привычек и последующее очищение организма от их влияния.
• Не носить тесное нижнее белье, провоцирующее сдавливание половых органов.
• Стараться не допускать стрессовых ситуаций, следить за психологическим состоянием.
• Обеспечить регулярные половые контакты с одной партнершей.
• Избегать нахождения в неблагополучных с экологической стороны местностях.
• Не принимать какие-либо лекарственные средства без назначения специалиста.
• Вести активный образ жизни, чаще находиться на свежем воздухе.
• Физические нагрузки обязательно чередовать с полноценным отдыхом.
• Регулярно проходить осмотры у всех медицинских специалистов.
• Прием контрастного душа утром и вечером.
• Следить за личной гигиеной всего тела, в частности, половых органов.
• Не допускать переохлаждение и истощение организма.
• Стимулировать работу головного мозга при помощи развития памяти и внимания.

Избежать старости не получиться, но симптомы климакса у мужчин после 50 лет не означают полное прекращение половых контактов.

Стоит заметить, что в отличие от мужской не всегда приводит к прекращению детородной функции. Поэтому и в престарелом возрасте мужская часть населения способна удовлетворять и даже оплодотворять женщин.

Мужчине не стоит замыкаться в себе, вести затворнический образ жизни и зацикливаться на определении что это такое с его организмом. Новые впечатления, диковинные места и приятные встречи помогут побороть депрессию и понять, что в старости есть свои прелести.

Видеозаписи по теме

Андропауза - это нормальное явление, которое происходит у мужчин после пятидесяти, но иногда и раньше. Оно обусловлено снижением количества тестостерона в организме. У мужчины уменьшается уровень либидо, а в организме происходит ряд изменений. Порой процесс протекает практически незаметно. Однако некоторая специфика данного периода все же обнаруживается.

Особенности лечения

В настоящее время андропаузу чаще всего лечат специальной заместительной терапией либо назначают дополнительный прием тестостерона. Правда, такая терапия не нормализирует уровень мужского полового гормона непосредственно в сыворотке крови. Кроме того, андрогены зачастую оказывают негативное воздействие на печень человека, предстательную железу, липидный профиль, сердечно-сосудистую систему, а также социальное и эмоциональное поведение.

Для проведения терапии по замещению андрогенов используются препараты природного тестостерона. Их вводят в виде инъекции. В состав таких препаратов входят эфиры, имеющие различную скорость всасывания и выведения. Таким образом, достигается быстрое действие на организм, которое надолго сохраняется. Подобные препараты помогают стабилизировать множество процессов в организме, довести их до уровня, как у молодого человека. К примеру, кальций будет лучше фиксироваться в костях, мышечная масса увеличится, а половая функция нормализуется. Однако у таких препаратов имеется много противопоказаний. Поэтому подобное лечение подойдет далеко не каждому.

Если врач по каким-то причинам не может назначить препараты тестостерона, то выбор делается в пользу средств, поддерживающих и стимулирующих выработку мужских половых гормонов. Помогут предотвратить преждевременный климакс и специальные витаминные лекарства с антиоксидантами.

Базовая симптоматика

Симптомы мужского климакса делятся на физиологические и физические. Вначале они слабо выражены. Для мужчины они незаметны. Однако первым делом начинают проявляться в сексуальной сфере. К числу нарушений относятся следующие проявления:

• уменьшение полового влечения (потребность в регулярном сексе снижается);
• эрекция наступает медленнее;
• эрекция становится нестабильной;
• семяизвержение - излишне задержанное или преждевременное;
• возможность зачать ребенка пропадает;
• невозможность получить удовлетворение от полового акта;
• процесс интимной близости приносит лишь ощущение усталости.

Часто проявляются и физические изменения в мужском организме:

• простата увеличивается, возникают проблемы с мочеиспусканием (либо частые позывы, либо замедление процесса);
• в промежности возникают неприятные, дискомфортные ощущения;
• мышечная ткань перерождается в жировую. В итоге набирается лишний вес, а мускульная сила уменьшается;
• плотность костной ткани снижается, в результате чего происходит усадка позвоночника и незначительное уменьшение роста;
• пропорции фигуры изменяются (возникает выраженный живот, сутуловатость);
• в суставах, спинных мышцах, в позвоночнике проявляются неспровоцированные боли;
• временно онемевают мышцы шеи, плеча, лица;
• артериальное давление становится нестабильным;
• возникают мигрени, тахикардия, аритмия сердца;
• повышается потливость, кружится голова;
• появляется ощущение нехватки кислорода;
• человек быстрее утомляется, его работоспособность резко снижается.

Отдельного внимания заслуживают психические, а также ментальные нарушения:

• человек становится забывчивым;
• ему сложно концентрировать внимание;
• гибкость мышления снижается (идеи, противоречащие мнению мужчины, не воспринимаются, он не оценивает ситуацию всесторонне и принимает нетривиальные решения);
• нарушается сон;
• возникает нервозность и чрезмерная раздражительность;
• в дневное время человек сонлив, апатичен, причем безразличие формируется даже к тому, что очень интересовало раньше;
• чувствительность к стрессам повышается;
• возникают депрессии;
• человек стремится все «подгонять» под себя, критикует оппонентов и членов семьи, а также всех окружающих;
• мужчина становится нетерпим к критике, не воспринимает ее адекватно.

Разумеется, перечисленная выше симптоматика не проявляется одновременно. Однако, если хотя бы четыре-пять признаков из перечисленного выше списка замечены, следует подумать о собственном здоровье и обратиться к психологу, андрологу, урологу. Такие врачи помогут смягчить выявленные симптомы и максимально их откорректировать. Не нужно отрицать возможность появления изменений в организме. Также не стоит впадать в крайность, регулярно наблюдая, не появились ли негативные симптомы климакса.

Взаимосвязь между непривычными проявлениями организма и возрастом сможет адекватно оценить только врач. Пессимизм же, как правило, становится одним из тех факторов, которые преобразуют кажущиеся проблемы в реальные патологии. Андропауза - вовсе не недуг, это естественный этап жизнедеятельности. Поэтому нужно следить за своим здоровьем, не делая трагедию из-за изменений в организме.

Превентивные меры

Существует ряд профилактических мер, которые позволяют противостоять раннему проявлению мужского климакса. В их числе:

* Регулярные, но умеренные физические нагрузки.

* Регулировка питания посредством снижения количества потребляемых углеводов и жиров.

* Поддержание сексуальной активности.

* Применение андрогенов при гормональной заместительной терапии.

* Постоянное употребление витаминов.

* Использование препаратов, повышающих либидо, а также устраняющих дисфункцию эрекции.

* Применение медикаментов, благоприятно влияющих на мозговое кровообращение.

* Использование препаратов, которые улучшают тонус сосудов.

Правда, когда климакс у мужчины уже наступил и проявился множеством симптомов, никакие превентивные меры уже не помогут. Требуется медикаментозное комплексное лечение. Поэтому каждому мужчине необходимо регулярно вести здоровый образ жизни, исключающий вредные привычки. Это позволит сохранить мужскую силу надолго.