Статья рассказывает о специфике такого явления, как депрессия после пьянки. Здесь даются ответы на вопросы о том, почему алкоголь влияет на человека именно таким образом, как можно избежать подобных последствий и восстановить нормальное самочувствие.

Слово «депрессия» часто употребляется в совершенно различных значениях. На бытовом уровне люди используют его для определения угнетённого, подавленного состояния психики, которое время от времени наступает у любого здорового человека под влиянием каких-либо факторов.

В медицине то же самое слово является диагнозом, это – тяжёлое психическое заболевание. Оно сопровождается потерей способности радоваться, интересоваться жизнью, проявлять в ней активность. В крайних проявлениях депрессии человек может сутками лежать, глядя в одну точку, отказываясь есть, пить, говорить.

В религиозной философии такое состояние называется унынием и почитается великим грехом, поскольку оно означает неприятие божественного дара жизни и, рано или поздно, приводит к суициду.

Алкогольное расстройство психики – явление совершенно иного порядка. Это – не диагноз и не грех, а один из симптомов тяжёлого заболевания, называемого алкоголизмом.

Именно эта болезнь и провоцирует депрессию в данном случае. Отчего это происходит? Почему алкоголь действует на человека таким образом? В чём причина существования традиции употребления спиртных напитков?

Правда о воздействии алкоголя на настроение

С древних времён и в разных культурах люди сознательно использовали всевозможные интоксиканты для достижения ощущения благополучия, уверенности, успокоения, радости.

Алкоголь, являясь одним из наиболее популярных отравляющих веществ, обладает свойством снимать торможение, делать человека более общительным, увеличивать половое влечение, повышать настроение.

Все эти виды «положительного» воздействия ядов на человека являются серьёзным мотивом для употребления наркотических веществ. При этом не очень хочется вспоминать о том, «какой ценой завоёвано счастье».

А между тем, состояние эйфории искусственно создаётся благодаря введению в организм таких гормонов, как серотонин и эндорфин. Природа создала гематоэнцефалический барьер, препятствующий их проникновению в мозг, но оказалось, что эту «проблему» можно решить с помощью спирта.

Именно алкоголь способен разрушить вышеупомянутый барьер и увеличить в крови процент морфиноподобных веществ (опиатов), выделяя их из растворяемых спиртом нейронов мозга. Другими словами, за удовольствие в данном случае человек расплачивается собственным интеллектом.

Снижение уровня серотонина в гипоталамусе вызывает у человека желание вернуть концентрацию гормона на прежний уровень увеличением дозы спиртного. Однако у медали всегда есть и оборотная сторона. В данном случае – это параллельное увеличение содержания норадреналина.

Данный гормон называют ещё «гормон ярости». Когда его количество в организме уменьшается, человек начинает входить в депрессивное состояние. Вот почему любой алкогольный напиток является сильнейшим депрессантом.

Короткий миг счастья после приёма алкоголя очень быстро сменяется снижением настроения и умственной деятельности, сопровождаясь к тому же заторможенностью реакций и двигательной активности. Проходит совсем немного времени – и наступает депрессия, как правило, прогрессирующая.

Почему после употребления «градусов» становится плохо

Довольно странный вопрос. А как же ещё может быть после употребления яда? Давайте не будем себя обманывать и назовём вещи своими именами: алкоголь – это наркотический смертельный яд. Данное утверждение не является преувеличением даже в малейшей степени.

Героин не становится продуктом питания оттого, что у некоторых людей хватает дурости принимать его внутрь. То же самое можно с полным основанием сказать и о спиртных напитках – последствия их применения аналогичны действию любого известного яда.

Основным веществом, отличающим алкогольный напиток, является этанол – химический растворитель, не относящийся к пищевым продуктам.

В результате его окисления образуется ацетальдегид. Это вещество способно поражать печень, мозг и желудок, угнетая при этом ЦНС. Вот почему после пьянки депрессия становится неизбежным следствием.

На начальных стадиях приобщения к алкоголю, когда организм ещё способен активно сопротивляться действию отравляющего вещества, он пытается изгнать его при помощи рвоты.

При этом печень, стремясь поскорее вывести из организма смертельно опасные токсины, старается растворить их в воде. Для этого интенсивно расходуется жидкость из всех органов, причём в наибольшей степени будет страдать головной мозг, поскольку именно там интенсивно идёт кровообращение, а значит, в наибольшей степени концентрируется этанол.

Обезвоживание организма, происходящее в процессе выведения токсинов после приёма алкоголя, является причиной характерного утреннего «сушнячка».

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков (доза значения не имеет, поскольку её увеличение – вопрос времени) разрушает абсолютно все системы организма, вызывает массовую гибель клеток мозга, в результате чего неизбежно наступает деградация личности.

Человек постепенно превращается в развалину. Страдают почки, печень, желудок, кишечник, приобретается импотенция, а на финише – деформация психики.

В случае систематического приёма алкоголя в любых, самых мизерных дозах, неизбежно возникает привыкание, алкогольная зависимость. Причём:

• мужчине для этого понадобится 2-3 месяца;
• женщина «уложится» в 4-6 недель;
• а подростку хватит и 2-х недель приёма.

Через такое короткое время последствия воздействия алкоголя станут уже значительно серьёзней, чем депрессия.

Депрессия после пьянки: как избежать

Зачастую люди принимают алкоголь с целью избавления от депрессивного состояния, стресса. Парадокс заключается в том, что именно спиртное является усугубляющим фактором в развитии этих нежелательных процессов, настоящей причиной депрессии.

Как же этого избежать? Разумеется, лучше было бы отказаться от приёма внутрь вещей, не являющихся продуктами питания.

Однако, если это в определённых ситуациях сделать сложно, то имеет смысл придерживаться правил, позволяющих уменьшить негативные последствия отравления:

1. Предварительно плотно поесть, желательно при этом использовать молоко и сливочное масло.
2. За столом обязательно закусывать.
3. Не пить коктейли, лучше что-то одно и в небольшом количестве.
4. При определении «небольшого количества» ориентироваться на исследования медиков, установивших относительно безопасное для человека количество алкоголя. При весе 70 кг такой дозой является 30-35 граммов спирта, да и то лишь в случае однократного употребления.

Обычно после злоупотребления алкоголем с утра наблюдается плохое самочувствие в виде похмельного синдрома: головная боль, жажда, тошнота. Сильная слабость также является типичным явлением после приёма алкоголя.

При длительном злоупотреблении спиртным к утреннему похмелью часто добавляются судороги, а иногда даже эпилептические приступы, как следствие поражение ЦНС. И, конечно же, неизменная составляющая – депрессия, которая сопровождается беспокойством, чувством страха и вины.

Что нужно сделать прежде всего для преодоления ситуации:

1. Прекратить приём алкоголя.
2. Помешать тромбообразованию, разжижить кровь таблеткой аспирина.
3. Вывести продукты распада, приняв активированный уголь согласно инструкции.
4. Привести электролитный баланс в норму с помощью таких препаратов, как аспаркам или регидрон.
5. Восстановить процент содержания щёлочи в крови, выпив 1-3 стакана минеральной либо содовой воды (одну ч.л. на 1,5л. воды).
6. Принять витамины.
7. Для восстановления нейромедиаторных связей в мозге хорошо принять глицерин, а чтобы защитить печень от разрушения – эссенциале.
8. Завершить процесс восстановления после пьянки можно таблетками от похмелья, купленными в аптеке.

Обычно посталкогольная депрессия не требует специального лечения и проходит за несколько дней сама. Если же она возникает в результате попытки «завязать» после длительного и систематического употребления алкоголя, то такой случай требует лечения.

Хорошо помогают такие методы, как:

• антидепрессанты;
• психотерапия;
• физиотерапевтические процедуры.

Конечно же, самый правильный, логичный и разумный путь – не доводить до крайностей, а своевременно исключить полностью из употребления продукты, не являющиеся пищей и приносящие вред здоровью. Для любого мыслящего человека такое решение абсолютно естественно.

Видео: Что происходит с организмом

Немногие люди могут похвастаться большим количеством выпитого и отменным самочувствием.

Часто утро после пьянки начинается с ужасного самочувствия. У него кружится голова, тошнит, возникают мигрени и боли в животе. Может быть, даже мандраж и легкое познабливание. На это никак не влияет качество и цена спиртного.

Как помочь себе в данной ситуации и облегчить состояние?

В первую очередь на возникшие последствия влияет перебор с алкоголем. Обилие выпитого просто не успевает переработаться организмом. Главный помощник, природный фильтр печень дает сбой.

Вследствие чего вредные вещества и токсины медленно выводятся из организма и перерабатываются в яд. Это ведет к сильной интоксикации. Продолжительное пьянство вредит внутренним органам, разрушая их.

Признаки

Давайте разберемся, какие основные симптомы указывают на отравление этиловым спиртом:

• расширение зрачков и краснота кожи;
• повышенная температура;
• тахикардия и высокое артериальное давление;
• головокружения, боли головного характера;
• диарея, дискомфорт в желудке;
• тошнота со рвотой;
• ощущение нехватки кислорода и слабость;

Вот явные признаки воздействия этанола. К прочим относится рвота с примесью желчи. Она горькая, желтого цвета. Рвота с кровью, говорит о серьезных нарушениях.

В первом и втором случае человека нужно как можно скорее доставить в больницу.

Как уберечь себя от последствий?

Тут можно сказать о самом важном. Следует употреблять меньше горячительного. У каждого своя норма и ее превышение губительно сказывается на здоровье. Норма зависит от веса, роста и пола.

Мужчины не пьянеют дольше, чем женщины. Нередко пьющий человек, находясь в состоянии веселья, упускает тот момент, когда надо остановиться. Очень важным аспектом будет и качественное спиртное.

Выпивая алкогольный суррогат можно серьезно отравиться, вплоть до комы с летальным исходом. Ни в коим случае не пытайтесь экономить, покупайте спиртное в проверенных местах и с акцизной маркой.

Если у Вас имеются заболевания печени, почек, пищеварительной и нервной системы хмельные напитки противопоказаны. Запрещены также лицам с онкологией, болезнями сердца и проблемами с давлением.

Перекусите перед мероприятием, никогда не пейте на голодный желудок. После алкоголя всегда закусывайте, желательно есть после каждой стопки. Этанол обезвоживает организм поэтому чтобы поддержать водный баланс нужно пить простую воду.

Положительный результат имеет 1 чайная ложечка подсолнечного масла, либо сливочного перед вечеринкой. Масло обволакивает желудок, всасывание горячительного происходит медленнее.

Как устранить последствия ночной гулянки?

Что делать если перебор увеселительного все таки произошел и требуется привести себя в чувство. Такие факторы как головная боль и тошнота наутро портят всю картину прошедшего застолья. Облегчить состояние помогут следующие способы.

Аспирин

К самому простому и быстрому относятся препараты от перепоя. Продаются в аптеке. Например, Алка Зельтцер, Зорекс, Антипохмелин. Аспирин. Правда их следует принимать после 8 часов вечеринки.

Многим аспирин противопоказан из-за вредного воздействия на желудочно-кишечный тракт, при язве желудка. Схема дозировки не более 500 мг на 30 кг массы тела. Лекарство не выводит опасные токсины, а убирает мигрень и головокружения.

Активированный уголь

Обычный уголь частый помощник в этих делах. Его активное действие вызывает пористость структуры. Используется при всех видах отравлений, при пищевых, бактериальных. Лекарство нейтрализует яд, токсины и избавляет от них.

Эффективность заключается в правильном применении. Следует съесть сорбент, а затем опорожниться. На 20 кг веса идет 1 таблетка. За раз нельзя съедать больше 6 таблеток, надо разделить прием на несколько этапов.

Для чего это нужно?

Чтобы токсические компоненты не попали из пищеварительного тракта в кровь. При принятии угля на ночь, требуется осуществить процесс дефекации. Не надо смешивать препарат с другими.

Если тошнит и кружится голова когда Вы ложитесь, и закрываете глаза, следует вызвать искусственную рвоту, надавив на корень языка пальцем или ложкой. Не стоит часто прибегать к такой методике, она способствует развитию гастрита и язвы.

Народные средства

После ночной пьянки поможет коктейль из лимона, меда. Нужно выжать сок целого лимона, добавить чайную ложку меда. Размешать в 500 мил литрах воды и выпить в течение часа. Учтите не стоит после данной смеси вызывать у себя рвоту.

Большинство знает, что хорошо помогает при неважном самочувствии рассол соленых огурцов. Можно выпить и рассол от квашеной капусты. Положительное действие обусловлено солью в составе продуктов.

Коктейль из сока томатов и желтка. Налить в стакан томатный нектар, добавить сырой куриный желток. Выпить залпом.

Целебное снадобье из сырого яйца, уксуса, соли и перца. Все ингредиенты смешать. На одну порцию понадобится одно куриное яйцо, 4-5 капель столового уксуса, чуток соли, перца. Выпивать следует за один раз.

Настой бархоток хорошо помогает при интоксикации. Залить 7 цветков растения литром крутого кипятка. Оставить на огне на 2 минуты, снять, остудить. Использовать по 1 стакану в день до еды.

Травяной чай хорош при легкой интоксикации. Еще при плохом самочувствии необходимо есть кисломолочные продукты. К примеру, кефир, молоко, йогурты. Тарелка нежирного бульона запустит процесс пищеварения и организму будет легче справиться с воздействие этилового спирта.

Что запрещается делать при отравлении?

• пить заново спиртное;
• ходить в баню;
• пить кофе и крепкий чай.

Чтобы не ухудшить состояние не стоит опохмеляться. Зачастую такой метод хоть и помогает, но постепенно подводит людей к алкоголизму. Возникает замкнутый круг из которого очень трудно выбраться самостоятельно. Боязнь признаться в проблеме близким заводит алкоголика в тупик.

Поход в баню дает лишнюю нагрузку на сердце. Горячая ванна тоже исключается. При выпивке сердечно-сосудистая система находится в зоне риска, а данные факторы только провоцируют развитие возможных заболеваний.

Головная боль и боль при отходняке разные вещи. Горячий чай пьют при обычных головных болях, а вот при перепое такая терапия не поможет.

Бодрящее питье стимулирует излишнюю активность нервной системы и повышают давление. Способствуют в кишечном тракте, что как раз не на руку. Тошнота не пройдет, к тому же прибавятся рвотные позывы.

Как помочь пострадавшему?

Что делать если человеку вдруг стало плохо после выпитого. Привести в чувство сможет нашатырный спирт. Необходимо вывести пострадавшего на свежий воздух. При рвоте не стоит класть его на спину.

Употребление спиртного в пределах нормы способствует поднятию настроения и получению эффекта эмоционального расслабления. Но, при бесконтрольном систематизированном употреблении алкогольных продуктов, физический уровень здоровья подвергается серьезной опасности. Как прийти в себя после пьянки и с помощью чего бороться с похмельем мы рассмотрим ниже.

Обычно утро после пьянки становится хмурым и безрадостным. Человек ощущает слабость во всем теле, его мышцы лишены тонуса, а в голове бьют молоточки. Подобные симптомы могут наблюдаться не только после обильных возлияний, но и после употребления нескольких рюмок спиртного, особенно когда оно не обладает необходимым качеством. Наличие алкогольного отравления можно определить благодаря следующим признакам:

• изменение оттенков кожных покровов;
• расширенные зрачки и лопнувшие капилляры;
• приступы головокружения и общая слабость организма;
• появление галлюцинаций и бреда;
• острые боли в области живота;
• приступы рвоты и диареи;
• нарушения в работе дыхательных органов.

Все эти симптомы сопровождаются отсутствием желания встать с кровати и совершать какую-либо активность. В эти моменты человек ощущает сильную слабость и абсолютную беспомощность.

Неконтролируемое употребление спиртных напитков способно серьезно ухудшить самочувствие

Для того чтобы быстро прийти в себя после пьянки, нужно использовать меры для предотвращения алкогольной интоксикации.

Что нужно делать

Когда очень плохо после пьянки, что делать — должен знать каждый. Ведь от скоротечности подобных мер, зависит здоровье человека. Очень важно стабилизировать состояние, и привести отравившегося в чувство.

Лучший способ для этого — прочистка желудка. При помощи этой простой процедуры можно избавиться от продуктов, образованных в результате распада этила, находящихся в желудке. Промывают органы желудочно-кишечного тракта при помощи содового раствора или марганцовки. При применении последнего, необходимо подобрать правильную концентрацию. На цвет он должен быть бледно-розовый.

Желательно выпить не менее одного литра подобного раствора, но если не получается этого сделать, усердствовать не нужно. Приступы рвоты помогают не только избавиться от скопления вредных токсинов, но и значительно облегчают общее состояние. После прочистки желудка можно применить активированный уголь или другой абсорбент. Когда больной находится в состоянии, приближенном к беспамятству, лучше всего обратиться за помощью специалистов.

Для того чтобы привести человека в чувство в подобном состоянии, лучше всего использовать нашатырь. Также помогает и мануальная терапия в виде растирания ушей. До того как прибудут врачи, больного нельзя ни на минуту оставлять в одиночестве. Лучше всего в это время уложить его в удобную позу, для того, чтобы выходящие рвотные массы не перекрывали ход кислороду.

Интоксикация может сопровождаться и значительным изменением температуры тела. При ознобе, для того чтобы предупредить переохлаждение, необходимо согреть больного. Для этого его можно укутать в несколько одеял и сделать грелку.

Плохо себя чувствовать можно и после употребления небольшого количества алкоголя, особенно если он невысокого качества

Что делать нельзя

Помимо знаний как привести себя в чувство после пьянки, очень важно знать о том, что делать противопоказано. В первую очередь – это укладывать больного в положение лежа на спине. Это может способствовать тому, что выходящие рвотные массы перекроют ход кислороду, и он задохнётся.

Очень часто люди для того, чтобы протрезветь принимают холодный душ. На самом деле подобная мера довольно опасна для здоровья, так как потеря тепла под влиянием алкоголя может значительно осложнить ситуацию. В эти минуты человека нельзя оставлять одного. Ведь его состояние может ухудшиться в любую минуту. Он может потерять сознание или его дыхание станет неравномерным.

Некоторые люди пытаются бороться с похмельем при помощи легких доз алкоголя. Нужно понимать, что появление подобного синдрома, является реакцией организма на скопление яда. Но вместо лекарства, человек только увеличивает концентрацию токсинов в своей крови.

Меры предупреждения

Для того чтобы не задаваться вопросом о том, что помогает после пьянки, лучше всего исключить употребление алкогольных напитков. Но часто в повседневной жизни появляются ситуации, когда отказаться от употребления спиртного практически невозможно. Когда человек попадает в подобную ситуацию необходимо следовать следующим правилам. Их строгое исполнение поможет сохранить не только ясность ума, но и хорошее самочувствие на следующий день.

Для начала нужно сказать о том, что главная причина появления алкогольной интоксикации - это прием спиртного на голодный желудок. Для того чтобы этого не допустить за несколько часов до застолья нужно перекусить.

Злоупотребление спиртными напитками способно привести к серьезному отравлению

Под закуску лучше всего использовать блюда богатые белком и имеющие в своей основе только растительные компоненты. Нужно помнить о том, что смешивать алкоголь или понижать его крепость нельзя. Свежий воздух также оказывает большое влияние в этом вопросе, если помещение, где вы отдыхаете, плохо вентилируется, нужно выходить подышать на улицу через равные промежутки времени. Очень важно помнить о том, что основная причина отравления на почве употребления спиртного - это смесь алкоголя и газированных напитков.

Помимо этого, каждому человеку необходимо знать свою меру. Использование спиртного в больших дозах, чем может усвоить организм, чревато появлением головной боли на утро. Для того чтобы поднять настроение и влиться в компанию достаточно лишь бокала вина.

Когда утро на следующий день после вечеринки приобретает мрачные оттенки, это говорит о том, что под влияние токсинов попали многие внутренние органы. Злоупотребление алкогольной продукцией, носящее регулярный характер, в большинстве случаев ведет к развитию патологий в работе многих органов. Важно помнить об этом и не употреблять алкоголь без лишней необходимости.

Устранение последствий

Когда человек чувствует то, что значительно перебрал с напитками, необходимо знать, чем лечиться после пьянки. Существует множество специальных методов, используя которые можно избавиться от таких симптомов похмелья, как тошнота и головная боль. Прийти в себя после алкоголя помогут следующие медикаменты:

Аспирин

Одно из лучших лекарств, с помощью которого снимаются последствия в виде головной боли и общего недомогания. Это лекарство продается в любой аптеке. На его основе изготовляются такие таблетки, как «Анти-похмелин» и «Зорекс». Но лучше всего использовать аспирин имеющий форму шипучих таблеток. Очень важно, что принимать подобные медикаменты можно только по прошествии восьми часов после последнего употребления алкоголя.

Этот медикамент подходит далеко не каждому человеку, так как среди его побочных эффектов есть сильное влияние на ЖКТ, при таком заболевании, как язва желудка. Дозировку необходимо составлять с учетом веса человека. Максимальная суточная доза составляет около пятисот миллиграммов на тридцать килограммов веса. Также необходимо помнить о том, что использование лекарства не помогает вывести токсины.

Если очень плохо после употребления алкоголя, необходимо срочно принимать меры и делать все возможное для стабилизации состояния

Уголь активированный

Именно этот препарат рекомендуют специалисты, когда им задают вопрос о том, что выпить после пьянки. Этот абсорбент используется при различных видах отравлений. Его действие заключается в том, что уголь нейтрализует большинство токсинов и выводит из организма остатки вредных веществ.

Лекарство необходимо использовать по определенной схеме. Дозировка рассчитывается по формуле, что на двадцать килограммов веса используется одна таблетка. После использования лекарства необходимо посетить уборную. Единично употребленная доза не должна превышать шести таблеток.

Уголь способствует тому, что токсины не попадают в кровеносную систему организма. Этот медикамент ни в коем случае не нужно смешивать с другими лекарствами.

При приступах тошноты и головокружения нужно искусственно вызвать приступы рвоты. Для того чтобы это осуществить нужно с усилием давить на корень языка при помощи пальцев или десертной ложки. С подобной мерой нельзя усердствовать, так как частые приступы рвоты способствуют развитию таких заболеваний, как желудочная язва и гастрит.

Только экстренно принятые меры способны сберечь организм от вредного влияния этанола. Это вещество настоящий яд для внутренних органов и важно знать, как уберечь их. Если все принятые меры по устранению похмельного синдрома не помогают, а самочувствие продолжает ухудшаться, то лучше всего обратиться к врачу.

После пьянки можно наблюдать заметное ухудшение здоровья и самочувствия. На душе после алкоголя скребут кошки, хочется пить, закладывает нос, в глазах появляются «вертолеты». Это стандартный список жалоб, которые оставляет спиртной напиток после себя. При этом неважно, сколько вы выпили алкоголя, следующий день для вас тяжелый. Некоторым достаточно пары бокалов шампанского, как их уже бросает в пот, появляется слабость. Здесь важно учитывать, как количество выпитого алкоголя, так и индивидуальные особенности человека. Почему же так плохо после алкоголя на следующий день?

Плохо после приема алкоголя может быть по нескольким причинам. Вы можете заработать алкогольное отравление, особенно если употреблять спиртное огромными количествами. Можно столкнуться с алкоголем низкого качества или индивидуальной непереносимостью этанола, на которую вы раньше не обращали внимания. Для улучшения состояния, важно знать, почему выпивка так плохо на вас повлияла.

Частой причиной, когда состояние резко ухудшается, становится алкогольная интоксикация. Среди ее признаков можно выделить:

• расширенные зрачки;
• покраснение кожи;
• проблемы с давлением и сердцебиением;
• смену температуры тела;
• тошноту и рвоту.

В более тяжелых случаях может добавляться , нарушение дыхание, общая слабость, человеку становится очень плохо, даже если он просто встал со стула. Состояние по тяжести варьируется в зависимости от количества выпитого алкоголя.

Непереносимость алкоголя встречается не так уж и редко. Связана она с ферментом алкогольдегидрогеназом. При поступлении алкоголя в организм человека, с его помощью происходит быстрая переработка этанола на безопасные продукты распада, которые выводятся выделительными системами. Если фермента в организме недостаточно, то человек быстро опьянеет, состояние может ухудшаться каждую минуту.

Наибольшую опасность в плане алкогольного отравления представляют суррогаты и алкоголь низкого качества. Эти алкогольные напитки смертельно опасны и становятся причиной массовых отравлений. Суррогатный алкоголь можно купить в праздничные дни. Люди пытаются сэкономить, поэтому покупают спиртное в непроверенных местах, ориентируясь на самую низкую цену. Состояние человека после употребления таких алкогольных напитков тяжелое и без экстренной помощи медиков не обойтись.

Как избавиться от похмелья

Если речь идет не об алкогольном отравлении, а о похмелье, которое иногда длится несколько дней, порядок действий несколько иной, так как причиной неприятного состояния является интоксикация. Для приведения себя в порядок после алкоголя в первую очередь нужно ее устранить.

Похмелье после алкоголя проявляется тем, что вам хочется пить и это верная реакция организма. Связано это не только с тем, что алкоголь обладает обезвоживающим эффектом, и организм остро нуждается в жидкости, но и со своего рода защитным механизмом. Чем больше жидкости будет в организме, тем быстрее будет работать выделительная система, соответственно, организм быстрее избавится от последствий алкогольной интоксикации.

Кроме того, что человека преследует жажда, пьянство приводит к недостатку солей, минеральных компонентов и витаминов в организме. Алкоголь приводит к нарушению баланса, поэтому требуется срочное восстановление. Лучше всего, если потеющий человек отдаст предпочтение обычной питьевой или минеральной воде, но только без газа. Неплохо помогает после алкоголя рассол, но только поученный путем квашения, натуральные соки без подсластителей, отвары, настои, некрепкие чаи.

Утром после пьянки нередко проявляется повышенное потоотделение. Это связано с тем, что организм пытается избавиться от излишков алкогольных токсинов, выводя их таким образом. Для лучшего эффекта стоит отправиться на свежий воздух. Кислород – это то, что так нужно головному мозгу после возлияния. Так быстрее исчезает шум в голове, восстанавливается потоотделение.

Начните с обычного проветривания помещения. Если состояние не так уж и плохо, то можно отправиться на легкую прогулку. Свежий воздух и физическая активность помогут в быстром восстановлении жизненного тонуса. Однако, если заложенный нос мешает дышать, чувствуются проблемы с координацией, лучше не рисковать выходом на прогулку, ограничьтесь проветриванием.

Организму в такие моменты требуется поддержка, зачастую с похмелья хочется сладкого съесть и в принципе не обязательно себе в этом отказывать. Единственное, лучше обратить внимание на сладкие фрукты или некрепкий сладкий чай, чем на бисквитное пирожное с масляным кремом. Нежирный куриный бульон отлично подойдет в качестве первого завтрака.

Если проблем с аппетитом нет, вы не чувствуете подкатывающих приступов тошноты, можно перекусить овощным салатом или супом. Однако жирная, жареная, острая пища под запретом. Пищеварительная система сейчас нуждается в отдыхе, а не в дополнительных перегрузках. Стоит отказаться от мучного и сладких кондитерских изделий, так как ими значительно повышается нагрузка на поджелудочную железу. В конечном итоге злоупотребление сладким может стать причиной диабета.

Дополнительные меры

Хорошо в борьбе с похмельем зарекомендовал себя контрастный душ. С помощью такого способа можно восстановить тонус и привести себя в чувства. Заодно это поможет устранить неприятный пот, который часто отличается липкостью. После чистки зубов вы сможете ослабить запах ацетона, который называется просторечным словом перегар.

Не нужно пытаться скупать половину аптеки в борьбе с похмельем. Достаточно остановиться на сорбентах, особенно если имеется тошнота или рвота. С помощью хорошего адсорбента можно быстро избавиться от токсинов.

Конечно, такие способы борьбы за свое здоровье не приносят немедленного облегчения такой неприятной симптоматики, как головная боль, головокружения, однако налегать на анальгетики в таком состоянии не стоит. Достаточно одной таблетки аспирина или парацетамола. Однако пить обезболивающие после спиртного на регулярной основе запрещено. Лучше полежите в постели пару часов. Адсорбенты выведут токсины из организма, и вы сразу почувствуете улучшение.

Избавиться от запаха ацетона изо рта обычно не так просто. Для некоторого поправления ситуации можно прополоскать рот. Воспользоваться жевательной резинкой или специальными освежающими спреями. Однако при выборе жвачки отдавайте предпочтение фруктовым вкусам. При смешивании с запахом перегара они не дают неприятного эффекта, в отличие от мятных.

И все же рассчитывать на волшебное избавление от него не стоит. Запах ацетона отличает стойкость, поэтому его можно лишь замаскировать. Устранится он только после того, как организм выведет продукты распада этанола

В борьбе с , возникающим под утро, хороши некоторые медикаментозные средства. На данный момент компании обращают большое внимание на производство средств, направленных на устранение похмелья или плохого состояния после пьянки. Присутствуют в том числе средства растительного происхождения, отличающиеся меньшим количеством побочных эффектов.

При похмелье можно обратить внимание на таблетки типа Алка-Зельтцер, Антипохмелин, Зеналк, Гутен Морген. На прилавках аптек представлен и ряд других препаратов, главное действие которых – помощь при похмельном синдроме.

Меры профилактики

Если у человека после пьянки наблюдаются симптомы острого алкогольного отравления, важно знать, чего делать нельзя. В частности, распространяется запрет на укладывание пострадавшего на спину. В таком положении он может захлебнуться подступившей к горлу рвотой.

Откажитесь от принятия холодного душа. После пьянки, когда сосуды сначала расширяются, резкое их сужение опасно для сердечной деятельности. Если состояние человека плохое, вызовите скорую, но не оставляйте его одного до приезда врачей. Нередко при сильном алкогольном отравлении может наблюдаться потеря сознания и остановка дыхания, в таких случаях вам придется выполнить реанимационный комплекс действий. При первых признаках отравления прием алкоголя должен быть исключен.

Надежным способом профилактики является . Однако не для всех это вариант. Поэтому важно придерживаться нескольких простых правил, которые помогут получить удовольствие от алкогольной вечеринки и не ограничивать себя в удовольствиях.

Исключите употребление алкоголя натощак. Прежде чем переходит к бокалу шампанского, кружке пива или рюмке водки, нужно поесть. В качестве закуски для алкоголя выбирайте пищу, которая богата белком. Чтобы избежать эффекта раскалывающейся головы на следующее утро, нужно отказаться от смешивания напитков, различающихся по крепости.

Стоит отдавать предпочтение постоянным проветриваниям помещения или выходу на улицу в процессе вечеринки, при условии, что там не 30-градусный мороз. В качестве запивания алкоголя не выбирайте газированные напитки. Не поддавайтесь на уговоры выпить еще алкоголя, немного поднять настроение в состояние небольшое количество вина или рюмка коньяка.

Если вы почувствовали себя плохо, значит вы переборщили со своей дозой алкоголя, стоит остановиться. При регулярном употреблении алкоголя, организм подвергается постоянной интоксикации, что становится причиной серьезных болезней.

Никогда не заливайте сушняк простой водой, даже если больше выпить нечего и денег на нормальный "огнетушитель" нет. Сушняк не пройдёт, а станет еще хуже!

Апельсиновый сок, лимон...

Я хотел бы рассказать один рецепт который передавался из поколения в поколение так вот он очень прост и очень эффективен: Необходимо 200 грамм натурального апельсинового сока один лимон с кожурой и 100 грамм мёда. Всё это взбивать на миксере около пяти минут по желанию можно кинуть один белок. Вот в общем то и всё. Спасибо за внимание.

Аскофен или Кофицил-плюс

После бурного веселья надо на ночь, или вдруг кто ночью проснется, тоже не возбраняется,надо просто не полениться и пойти взять из аптечки таблетку "аскофена" или "кофицил-плюс". Дешево, надежно, практично.

Аспирин+ношпа+активированный уголь

6-8 таблеток активированного угля
2 таблетки ношпы
1 таблетка аспирина
Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром "бодуна" обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всяку пакость, ношпа - печени помогает, а аспирин разжижает кровь - снижается давление.

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

Супер-рецептура для тяжелых случаев

1) Еще по трезвому, налить в сосуд с серебряным предметом отфильтрованную (отстоянную) воду или иметь ключевую покупную воду (из под крана нельзя).
2) В одно из ночных (утренних) вставаний, налить два стакана заготовленной воды.
3) В первом тщательно растворить 2-3 таблетки простого аспирина и добавить 1/3-1/2 ч.ложки соды, взболтать.
4) Во второй стакан накапать 14 - 65 капель корваллола и 2-7 капель мятной настойки, взболтать.
5) Насыпать в левую жмэню 3-10 таблеток активированного угля и 2-5 таблеток "Но-шпы", далее:
- слизать, не глотая, все колеса,
- набрать в рот воды, подождать пока отшипит уголь,
- сглотнуть и запить первым стаканом,
- стукнуть, выдохнуть.
6) Махнуть второй стакан, крякнуть и баиньки.
7) Дополнительно можно выпить еще 1-3 стакана теплой минералки (воды), а гастритникам положить под язык таблетку антацида.

Если кто-то вам скажет, мол акт.уголь снизит активность других препаратов - смело плюньте ему в лицо.
К обеду вы полноценный член общества и можете снова избирать и быть избранным.

Воздух, солнце и вода!!!

Привести себя в боевое состояние из не особо глубокого похмелья можно и простой прогулкой. Желательно без сигарет. Перед прогулкой принять парочку драже поливитаминов (Декамевит, Гендевит), выпить стакан натурального сока или отвара шиповника. Затем выйти поближе к природе и подышать. Дышать надо умеючи. Делать это лучше всего сидя. Вдох производится не грудной клеткой, а животом. Не выпуская набранный воздух, продолжить вдох за счет расширения грудной клетки. Затем продолжить вздох, подняв плечи. Затем произвести выдох, но уже в обратном порядке. Примерная длительность одного цикла - 15 секунд. Повторить 6-10 раз. Если при дыхании закружилась голова, то стоит прерваться на несколько минут. Подобное дыхание можно провести на два-три захода с перерывом минут на десять. Затем желательно облиться холодной водой. В России этот метод очистки легких и организма не одно столетие использовали священнослужители. Они в этом деле знали толк.

Заливное

Замачиваете желатин 25 г. на 1 час в теплой кипячёной воде. Разводите 1 литр варения или сиропа где витаминов поболее. Затем нагреваете на медленном огне желатин, и потихоньку вливаете в полученный сироп. Далее на вкус в холодильник, или сразу пить. И витаминов море и глицин есть.

Из предновогодней передачи

Капуста с кефиром

Если за столом не было квашеной капусты, после (или во время) можно восполнить свежей, смешав ее с кефиром и помяв. Очень полезное и хорошо отрезвляющее блюдо.

Еще один совет (подходит только мужской половине, а впрочем...):
Когда у меня случается похмелье я использую принцип КВЖ, эти три буквы как три составные части марксизма, К-кофе,
В-ванна,
Ж-женщина.
Желательно не путать последовательность, итак:
Вы встаете утром с бодуна во-рту ка-ка, ноги руки трясутся, голова болит. Собираете остатки воли в кулак идете в ванну и включаете воду, температуру определяете по запястью, крутите кран пока можете терпеть.

Пока наливается вода, варите кофе, желательно натуральный т.е. из зерен, и покрепче. Все, кофе готов, с кружкой идете и ложитесь в горячую ванну, да, не забудьте раздется, если на вас что-то есть. 5-6 минут лежите и расслабляетесь, далее берете кофе и пьете медленными глотками наслаждаясь его ароматом. (Важно, чтобы в этот момент, Вы хоть чуть-чуть уже почувствовали вкус к жизни.)

После (собраться уже чуть проще) Вы резко встаете и включаете только холодную воду и под струей воды начинаете энергично растираться, особенно полезно массировать виски, переносицу (ямку, где сходятся нос и лоб), затылок в основании черепа (ямку, где Ваш позвоночник соединяется с головой, так-же полезно помассировать глазные яблоки. Ну вот, с анатомией покончено, теперь остается самое простое, нежно разбудить свою подругу, или жену, или подругу жены (у кого что под рукой) и заняться с ней сексом. (Именно сексом, а не любовью так, как любовные игры в этом состоянии представить себе очень сложно) Желательно последний пункт рецепта повторить раза два, а потом крепкий здоровый сон.

Клизма

Если умеете и еще можете сделать себе клизму - сделаите перед сном. Ведь сильное алкогольное опьянение и похмелье - это отравление. Чем лучше вы очистите организм от токсинов и сивухи - тем проще ему справиться с тем, что уже впиталось в кровь.

Кофе+лимон+коньяк

Рецепт прост: берется чашка горячего кофе (если у кого проблемы с сердцем, можно применить чай), туда кидается ломтик лимона (сахар - по вкусу), заливается пара ложек коньяку и вся эта смесь выпивается в горячем виде. Предупреждение для курильщиков: воздержитесь от сигареты после этого хотя бы 15-20 мин., иначе возможен обратный эффект. Улучшение самочувствия происходит уже в процессе выпивания данной смеси. Правда мной был обнаружен странный побочный эффект: после выпивания данной кофейно-коньячной смеси всегда почему-то сильно тянет спать, что иногда может быть совсем некстати (особенно на работе), но если вытерпеть, то где-то через полчаса сонливость проходит.

"Кровавая Мэри по-общежитски"

Состав: томатная паста, вода - 200 гр., водка - 50 гр (не перепутайте)
Приготовление: томатную пасту по вкусу выдавливаете в стакан воды и размешивайте, получая красный напиток, похожий на томатный сок, добавляете в стакан водки перемешиваете и пьете.

Кровавый Глаз

Известен такой рецепт контр-похмельного средства, называется "Коктейль Кровавый Глаз": в стакан томатного сока помещается желток (желток с соком не мешать, пусть себе плавает) и далее все это залпом выпить. Надо сказать, что средство ни разу было опробовано виду того что весь сок выпивали еще вечером... но если вы проснулись на помидорном поле, рядом с курятником, можете попробовать... :). Никогда не заливайте сушняк простой водой, даже если больше выпить нечего и денег на нормальный "огнетушитель" нет. Сушняк не пройдёт, а станет еще хуже!

Лимон со льдом

Соблюдай последовательность

Один пожилой мужик посоветовал - я проверил и одобряю. Нередко на одном столе стоят и водка, и коньяк. А действие их на организм разное! Пейте сначала водовку, а потом полируйте коньячком - последствия будут куда менее грустными!

Больше витаминов

На утро:
Две таблетки аспирина + 3 литра минералки (растянуть до обеда). В обед - фрукты или соки. Можно не сильно калорийную пищу.

Медикаментозный рецепт

Медикаментозный рецепт, но проверенный на себе (при опытах животные не пострадали:))
Утром, или проще говоря после мероприятия, употребить повышенную дозу таблеток активированного угля. Затем минут через 10-15 выпить сколько влезет огуречного или кисло-капустного рассола, можно даже сьесть огурчик. Процедуру желательно проводить вблизи зала задседаний и общения с прессой. Если повторить процедуру несколько раз, то потом уже голова не беспокоит, а совсем другое место. Затем пойти проведать остальных участников рыгаты. Привет с большого Бодуна!

Мешаем...

Доброе время!!! Хочу подеться весьма интересным своим наблюдением, но основанным не только на моём опыте возлияний:-) Буду излагать в лучших традициях рецептов от похмелья, но предупредив о том, что данный рецепт всего лишь наблюдение, не прошедшее должную стадию проверок на достаточном количестве "подопытных" :-)...Но оно весьма интересно.
".....Если вам довелось смешать водку с пивом, что случается достаточно часто, и, более того, водку с вином и прочими вариантами "коктейлей" хе-хе. Аля "Поцелуй тёти Клавы, насильно данный", " Сучий потрох" или "Слеза комсомолки" (см. незабвенного Венечку Ерофеева) , то в этом случае следует "усугубить" т.е намешать всего, что имеется под рукой и в магазине, кхе.

Если вы действительно "намешали", то хуже УЖЕ не будет, но!!! , вот вариант воскресения из мёртвых возможен." Данный рецепт прошёл некоторое научное обоснование в лице доктора Кочкина, но применим только сугубо добровольно и адресован тем, кто чтит память Венечки и следует его призыву - если уж пить, то исследовать сей процесс в полной мере, дабы не превратить творческий процесс в банальную пьянку, ибо "....по утрам я малодушен и слаб, за то вечером - какие во мне бездны!!!"

"Миргородская"

С очень сильного перепою лучше пить не пиво, а крутую минералку. Я предпочитаю "Миргордскую". Но каждый может выбрать по себе. Ничего, что через некоторое время вы будете пугать унитаз (это вы его пугаете, а не он вас), зато хоршо очититесь, и аппетит появится.

Молоко

Много я читал ваших рецептов, но самый лучший и проверянный, это: После обильной пьянки без селедки, перед сном выпить надо поллитра молока, утром вы будет недоумевать, а была ли вчера пьянка или нет. Будете как новенький, ничего не болит. Пользуйтесь.

Похмелье звуком

Соответствующее рангу чаепитие просто должно сопровождаться песнопением, или же закончится оным. А кто из нас слышал утром колокольный звон,… и пытался осознать таковой? Звон колоколов, говорят, лечит. А русские народные песни? Песни наших женщин, не хуже любого количества спиртного с утра, - могут поставить на ноги любого. Более того, русские народные напевы облагораживают любую компанию. А песнь с утра - это почти массаж.

Представьте себе - "огромный стол, утыканный свечами" - много гостей, слов и всего всего. Питие, вроде как закончилось, а расхождение гостей не наступает, и вот тут вступает в силу закон накопления, - все всё хотят высказать - но не все могут. (и ни какой тебе химии - количество!). Если в этот момент устроить песнопение; кто ни будь из женщин (если таковые присутствуют) затянет что ни будь народное,… взгляд всех присутствующих сгрудится в неопределённой точке., при этом можно избежать некоторых стычек и т.д. :) И главное: потребление спиртного заканчиваемое песнопением, (хотя может виновато чаепитие) облагораживаемое ЗВУКОМ народных напевов наших женщин, приводит … да что там - утром легко.! 6/02/2000 пятый час, почти утро - они там поют. Бедные соседи.

С легким паром!!!

Способ известный. Вышибать хмель из организма веничком давно было чисто русской традицией. Но ни в коем случае нельзя переборщить - парилка может сильно перенапрячь сердечно-сосудистую систему и неизвестно как все это скажется на и без того измученном организме. При появлении одышки и сбоя сердечного ритма забавы с веничком и паром лучше прекратить. Медики даже склоняются к преимуществу сауны перед русской баней. Горячий и сухой воздух снимет похмелье относительно безопасней. Но во всем нужна умеренность. После бани или сауны - щелочная минеральная вода типа "Боржоми", горячий крепкий чай с сахаром или лимоном. Единственное неудобство парного похмелья - после баньки уж не до трудов праведных.

Спасибо медикам

Рецептик от заведуючего кафедрой клинической фармакологии МГМИ от утреннего отходняка: стакан крепкого, горячего, сильно сладкого чая+таблетка баралгина+ таблетка фуросемида(лазикс).

"Спирулина"

Есть такая штука, называется "Спирулина", это некая микроводоросль. Продаётся в аптеках и выглядит как порошок зеленовато-серого цвета, выводит из организма шлаки и обладает ещё кучей целебных свойств, говорят, что если утром после бурной пьянки употребить треть чайной ложки и запить водой, хорошо нейтрализует похмелье. Мною рецепт не опробован.

"Стрелецкая метла"

Cамое лучшее что было придумано на опохмелку или же точнее на очистку нашего бедного кишечника после тяжкой пьянки - это "стрелецкая метла":
- 2 части кислой капусты
- 1 часть нашинкованой свежей капусты
- 1 часть тертой моркови
- пол-стакана огуречного рассола
перемешать и употребить... через 15-20 минут будете сидеть на унитазе и благополучно опорожняться... P.S. у стрельцов унитазов не было...

Сырые хлопья

Эта штука вообще уникальная:ее можно использвать и как нормальную еду. Сырые хлопья (овсяннае, пшеничные и т.д. но обязательно категории "Экстра") залить кефиром или ряженкой из расчета 1ст. ложка хлопьев на 100г. кефира. Можете покислить, посахарить, кому что нравится. Весной и летом можно добавить зелень. Хотя-бы пару часов дать настоятся.

Тестирование на национальную принадлежность

Дело в том, что опохмелка - это сугубо индивидуальные особенности организма каждого индивидума. У некоторых особей есть масса фермента, вырабатываемого печенью, фермента алкогольдегидрогеназы (о чём я уже писал). Поэтому, после бурной ночи или суток нет проблем - огромное количество этого фермента без проблем справляются с алкоголем в организме, расщепляя его на безопасные вещества (какие не помню точно, а в книжки неохота пока лезть). Объектам, которым не повезло и они не имеют в достаточном количестве запасов этого фермента, что обусловлено индивидуальными генетическими особенностями, наутро бывает чрезвычайно тяжко, поскольку C2H5OH остался в их организме. Что делать: промываться, отпиваться, отлежаться. Но тут приходит и другая проблема: C2H5OH вызывает привычку в потреблении его вновь. Поэтому Чукотка так быстро и спивается. Все в генах! - лишь отсутствие фермента. Так что генетически Русская нация выработала в себе устойчивость к алкоголизму. Спиваются, очевидно, те, в чьих генах плещется не чисто русская кровь, а с чьей-нибудь примесью.

"Утреннее счастье"

Как-то раз с товарищем с утра по приходу в институт мы обнаружили за собой пренеприятные симптомы пьянства до глууубокой ночи, полуторачасовога сна и ожидания аттестационной работы (к которой в начале ночи и пытались подготовиться). Результат - боль в голове и мышцах, резь в глазах, почти полное отсутствия присутствия в реальности. Ну очень не приятно. И спасло нас следующее:
Две чашки кофе с лимоном(обильным), при чем первая - без сахара, вторая - с ~2ложечки (сладко). И все это пить вперемешку с половиной бутылочки светлого несладкого пива. На каждые 60-70 кг весу потерпевшего;)
Через 15 мин после начала лечения мы смогли сами осознано передвигаться. Еще через 15 мин - говорить и думать без существенных запинок.

Очень помогает привести себя в чувство такое достойное блюдо армянской кухни, как хаш. Армяне, надо отметить, народ православный и потому, в отличие от южан мусульманского вероисповедания, которым Коран запрещает общение с Зеленым Змием, имеют крепкие навыки борьбы с посталкогольной депрессией. Одним из самых ударных методов армянской войны с похмельем был и остается хаш. Рецепт его достаточно прост, но требует долговременной подготовки. Для приготовления хаша надо взять изрядный кусок коровьей ноги. Желательно с самым толстым мозговым мослом. Тщательно его промыть и бросить в кастрюлю. Залить водой и варить. Солить нет необходимости. Варить нужно долго и упорно, как минимум часов этак шесть. После того как варево придет в готовность к употреблению, вынуть мосол, мясо отделить, порезать, кость (выбив из нее мозги) отдать собакам (если таковые имеются), а все оставшееся вернуть в кастрюлю. Потом начистить побольше чеснока, потолочь его, крепко перемешать с солью и сложить в отдельную мисочку.

Хаш разлить и подать на стол. Рядом желательно положить побольше зелени и тонкие пресные лепешки типа лаваша. Но если лаваша нет, сойдет и хлеб. Перец и приправы - по вкусу и потребности. Вот так подготовившись, приступим к процедуре излечения. Ложкой нужно зачерпнуть изрядную порцию чеснока с солью, тщательно перемешать это с хашем и начать быстро есть. Организм моментально охватывает необычайный жар, душа просится наружу, а похмелье отлетает в сторону. Но вы бодро продолжайте поедать это славное блюдо и обязательно почувствуете необычайное облегчение. В довершение всего можно принять стопочку водочки (если вам не надо садиться за руль в ближайшие 12 часов). Естественно, для того, чтобы излечиться от похмелья таким образом, необходимы своевременно корректировать свои планы. К примеру, если надумали испить спиртное вечером, то не поленитесь сразу же начать готовить и хаш. Утром он будет готов и будет весьма кстати. Предусмотрительность и тщательное планирование не грозит ничем, кроме пользы. В Армении, надо сказать, таких проблем с изготовлением столь своевременного и чудесного блюда нет - в населенных пунктах очень много "хашных" (это типа наших канувших в Лету "чайных"). Стоит предположить, что если уральские кулинары-предприниматели возьмут хаш на вооружение, то поимеют изрядную прибыль.

Хорошего помаленьку

Самый распространенный способ, но не самый действенный. Дело в том, что здесь необходимо точно знать меру, и любые ошибки приводят к продолжению пьянки. С мерой у нас в России всегда было туго. Рубили с плеча, косой саженью на версту с гаком, а душа была и остается широка. Специалисты же рекомендуют все делать так. Прежде всего - опохмеляться лучше водкой. Но водкой заведомо качественной, не разведенным спиртом или даже коньяком, а именно доброй правильной водкой. Далее: момент опохмеления лучше всего максимально оттянуть - чем позже, тем лучше. Достаточно настрадавшись, при необходимости окончательно прийти в нормальное состояние, следует один раз принять 50 граммов водки. И на том успокоиться. Если похмелье не очень жестокое, средней тяжести, то принять около 100 граммов водочки, причем медленно, в два-три захода. Если уж совсем плохо, то дозу можно увеличить до 150 граммов, но при этом разделив ее на пять-шесть рюмочек.

Если уж очень - приочень плохо и день основательно испорчен, то следует в течении дня выпить не более 250 граммов водки в 6-8 присестов. При этом пить как можно больше воды, рассола, закусывать огурчиками, капустой и спать. Если не спится - читать добрую хорошую литературу. Телевизор лучше не смотреть - слишком много негативного. А себя, любимого, надо беречь. Все эти рекомендации, без сомнения, интересны лишь людям здравомыслящим и трезво оценивающим действительность. Некоторым, особенно женщинам, они покажутся зловредными или даже кощунственными. Вопрос опохмелки действительно очень спорный и сугубо индивидуален. Главное - не навредить. В свое время я присутствовал при вскрытии трупа совсем еще недавно очень жизнерадостного 45-летнего мужчины, руководителя среднего предприятия, который умер от гипертонического криза после чисто служебной попойки по случаю какой-то комиссии. Опытный патологоанатом сказал уверенно: "Выпей он полста граммов вовремя - еще бы полста лет на охоту и рыбалку ходил". Принимать мир лучше таким, каков он есть. Такая вот мораль.

Швепс

Для прогона будуна я использую след способы:
1. пол-литра холодной воды, в которую выжали сок лимона отлично помогает людям с пониженной кислотностью...
2. литр кефира+литр воды+соль+сахар. Выпивается со словами "Будун, выходи!"