По данным Росстата, гречка прочно занимает 2 место в рейтинге любимых россиянами круп (сразу после риса). Хорошо, что теперь в магазинах можно найти гречневые хлопья – для приготовления полезной диетической каши.

Хлопья делают из цельной гречихи. Специальное оборудование разрезает зерна на пластинки и осторожно прессует. Получается диетический продукт, сохранивший свойства исходного.

Перед фасовкой допускается щадящая термическая обработка, которая сберегает питательные вещества в составе хлопьев. Так производят каши, не требующие варки.

Безусловный плюс продукта: отсутствие эмульгаторов, красителей и вкусовых добавок.

Ценный состав

У хлопьев из гречки невысокая калорийность: на 100 г приходится всего 330 ккал.

Таблица калорийности хлопьев*

*Хлопья, предназначенные для приготовления каши.

• белки – 9 г;
• жиры – 2,4 г (в т. ч. омега-3 и омега-6);
• углеводы – 67 г.

Доктор Акс – про гречку и киноа: в сравнении с другими крупами они содержат больше крахмала и меньше жира. Это повод задуматься для тех, кто вслед за Западом и США воспевает , забывая о родном продукте.

Минеральные элементы:

• Марганец необходим для здорового метаболизма, роста, развития и защиты организма от свободных радикалов.
• Медь благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
• Магний снижает риск хронических заболеваний сердца и диабета II типа.
• Железо препятствует развитию анемии.
• Фосфор участвует в росте и поддержании функционального состояния тканей организма.

Помимо перечисленного: цинк, йод, селен, фтор, хром, молибден, никель, кремний, титан и кобальт.

Витамины E, A, K, B1, B2, B3 (PP), B6, B9, B12 и бета-каротин (провитамин A).

Заслуживает внимания антиоксидантный профиль: высокое содержание рутина, катехинов и танинов.

Замечательное свойство гречки и ее производных – экологическая чистота. При выращивании этой псевдозлаковой культуры не используют химические вещества и генетически модифицированные организмы (ГМО). Недаром так высоко ценится гречишный мед.

В силу своей экологичности продукт подходит для меню малышей.

Чем полезны

«Быстрый завтрак» из гречневых хлопьев поддержит здоровье, зарядит энергией, поможет избавиться от лишнего веса и поднимет настроение. Но польза этим не ограничивается.

1. При сахарном диабете рекомендуется включать в меню блюда из гречневых хлопьев. Они отличаются низким гликемическим индексом (ГИ) и лидируют по содержанию D-хиро-инозитола – уникального растворимого углевода, снижающего уровень сахара в крови.
2. Способствуют нормальной работе пищеварения , избавляют от токсинов, регулируют обменные процессы и действуют как иммуномодулятор.
3. В большом количестве содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, которая, по данным «Американского журнала гастроэнтерологии», снижает риск образования желчных камней до 17 %.
4. Желательно постоянное присутствие гречишных хлопьев в семьях, где есть история болезней сердца или онкологии . Рутин и снижают воспаление, улучшают липидный профиль крови и препятствуют развитию атеросклероза, борются с повышенным давлением, минимизируют раковые риски.
5. Ликвидируют дефицит витаминов группы B .
6. При регулярном употреблении снижается симптоматика предменструального синдрома (ПМС).
7. Благодаря высокой концентрации витаминов группы B, полезны для людей с «синдромом усталых глаз» и дистрофией сетчатки .
8. Подходят для питания спортсменов : поскольку содержат железо и витамины группы B, которые восстанавливают мышцы.
9. Альтернатива высококалорийным блюдам из мяса, поскольку в них больше железа. Это важно для людей, страдающих железодефицитной анемией .
10. Не содержат глютен, поэтому рекомендуются людям с целиакией (непереносимостью клейковины), которые лишены возможности употреблять в пищу другие питательные каши: , пшеницу, рожь и овес.

Вред и противопоказания

Неумеренное потребление гречневых хлопьев и других производных гречки с добавлением майонеза, жирных соусов или сахара может привести к набору лишнего веса и развитию аллергии.

Индивидуальная непереносимость чаще встречается у людей, страдающих аллергией на латекс или рис – так появляется аллергическая перекрестная реактивность.

Характерные симптомы: кожные высыпания, отеки, пищеварительный дистресс, желудочные спазмы и в худшем случае – анафилаксия. В этом случае придется отказаться от гречневых хлопьев.

Внимание! Хлопья из гречки противопоказаны при тромбофлебите и гипертонии.

Гречневые диеты

Диеты на гречневых хлопьях действенны и просты в реализации.

Популярны три вида:

• классическая,
• с обезжиренным кефиром,
• c сухофруктами.

Наиболее результативен второй вид диеты, который легче переносится организмом.

В союзе с кефиром

1. Диета длится две недели (14 дней) и позволяет потерять 3 кг и более лишнего веса.
2. Ежесуточно разрешено употреблять 1 л кефира минимальной жирности. Хлопья из гречки в течение дня можно есть без ограничений: вместе с кисломолочной продукцией и отдельно в качестве перекуса.
3. Хлопья на четверть часа заливают кипящей водой, после чего употребляют без соли и прочих добавок (кефир – исключение).
4. Из рациона убирают все соки, кофе, чай. Разрешенные напитки: 200 мл теплой воды с ложечкой меда и неограниченное количество минеральной воды без газа.
5. За 4 часа до ночного сна прекращают прием пищи.
6. В разумных количествах можно есть дары садов и огородов, богатые клетчаткой.

Для закрепления результата важно грамотно выйти из диеты: оградите свой рацион от жирного и сладкого, ешьте небольшими порциями, придерживайтесь подвижного образа жизни.

Быстрый и полезный завтрак

Во многих семьях оценили удобство приготовления гречневых хлопьев: потребуется всего несколько минут, чтобы сварить любую разновидность. А некоторые каши достаточно залить кипящей водой и дать немного постоять под крышкой.

Традиционные добавки: молоко, сливочное масло или варенье.

С гречневыми хлопьями гармоничны многие, подчас неожиданные, продукты:

• печень,
• грибы,
• рыба,
• овощи,
• мясо.

Топовые производители

1. «Мистраль» . Производитель с пристрастием относится к качеству гречки, которую закупает в разных регионах России. Отличительная деталь: при очистке зерна от шелухи не нарушается отрубевая оболочка, а при последующем пропаривании под давлением и расплющивании не теряются ценные качества.
2. «Ясное солнышко» . Петербургский мельничный комбинат производит натуральный продукт на новейшем швейцарском оборудовании только из качественного сырья. Кроме классических, здесь делают гречневые хлопья из резаной или дробленой крупы, идеальной для детского питания.
3. «Нордик» (Nordic) . Финское предприятие владеет уникальной технологией, которая сохраняет все полезные свойства гречки без применения консервантов, ароматизаторов и красителей.

Гречневые против овсяных

Овсяные хлопья или гречневые? Какие из них имеют больше достоинств?

1. Овсянка беднее гречки по витаминно-минеральному комплексу.
2. Овсяные хлопья более калорийны, поэтому «звездные» диетологи больше любят гречневые диеты, пополняющие организм жизненно важными питательными веществами.
3. Хлопья из гречки считаются гипоаллергенными, не содержат глютен и рекомендованы всем возрастным категориям.

В каждой из каш содержится уникальный набор полезных соединений, поэтому в обычной жизни (за диетическими пределами) лучше чередовать эти блюда.

1. Пищеварение и . В хлопьях из ядрицы содержится клетчатка и белок. Эти вещества «работают» в организме как естественные активаторы пищеварительной системы. Каша из хлопьев даст сытость без ощущения тяжести и при этом нормализует обмен веществ.
2. Поддержание формы, борьба с избыточным весом. и магний способствуют нормализации массы тела. Количество калорий в одной порции гречневых хлопьев позволяет включать их в меню для быстрого снижения веса. Важный нюанс: гречка восстанавливает мышечную массу, поэтому процесс похудения проходит более эффективно.
3. Поддержание уровня гемоглобина. Благодаря содержанию железа, гречневые хлопья выступают отличным средством в борьбе с анемией. Их включают в рацион питания людям с повышенными физическими нагрузками, детям и беременным женщинам.
4. Укрепление иммунитета. Витамины А, С, Е и комплекс макроэлементов в составе гречневых хлопьев делают их естественным антиоксидантом. Это блюдо в рационе укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов и шлаков, ставит барьеры на пути простудных заболеваний.

Кому подойдут гречневые хлопья?

Состав и пищевая ценность продукта делают каши из гречневых хлопьев универсальным блюдом для людей всех возрастных категорий. Но особенно полезны каши из хлопьев детям, беременным женщинам и спортсменам.

Гречневые хлопья в детском рационе

Хлопья из гречки включают в детский рацион. В этом продукте нет глютена и вредных веществ (пестицидов, ядов), а, значит, можно не опасаться отравлений и аллергии. Каша из гречневых хлопьев – сытный и полезный завтрак для школьников. Белок насыщает, железо предотвращает развитие анемии, а витамины активизируют деятельность мозга и укрепляют иммунитет.

Польза хлопьев из гречки для беременных

Женщинам в период беременности необходимо сбалансированное питание и контроль над работой ЖКТ. Каши из гречневых хлопьев – отличный источник железа и белка, при этом мягко выводящий шлаки. Такой продукт вы можете употреблять в любое время, не опасаясь запоров и проблем с пищеварением.

Кормящие женщины выбирают гречневые хлопья из-за высокого содержания клетчатки, железа и углеводов. Натуральное происхождение продукта, отсутствие красителей и примесей – еще один повод для включения хлопьев в рацион деликатного периода.

Гречневые хлопья для спортсменов

Отдельного внимания заслуживает питание людей, занимающихся спортом. Основу их рациона составляют блюда с небольшой калорийностью и богатым составом белка и витаминов. Но и без углеводов не обойтись – они дают необходимую энергию. Гречневые хлопья – это медленные углеводы. Утренняя порция каши даст организму энергию на много часов вперёд, что важно для режима тренировок.

Гречка прекрасно сочетается с источниками животного белка: яйцами, молочными и мясными продуктами. Поэтому хлопья – не только традиционный завтрак, но и отличный гарнир к паровым котлетам, например. А, если вспомнить о свойствах гречки насыщать организм протеинами и легко усваиваться, выбор спортсменов в пользу натуральных хлопьев очевиден.

Вредны ли хлопья?

Нельзя оставить без внимания вред гречневых хлопьев. Как и любой другой натуральный продукт, употребление гречки должно базироваться на принципах целесообразности и умеренности. Выделим основные проблемы:

1. Переедание. Превышая количество, вы получите обратный эффект: вместо снижения веса приобретете ожирение.
2. Частые моно-диеты. Знаменитые диеты на гречневой крупе обещают быстрое избавление от лишних килограммов. Но в борьбе за стройность нельзя забывать о здоровье: длительные и бесконтрольные жесткие ограничения приводят к развитию хронических болезней.
3. Испорченные продукты . Самая частая причина отравлений – использование в пищу просроченных продуктов. Регулярно проверяйте свои запасы и не покупайте продукты с истекшим сроком годности!

Противопоказания к употреблению

Как отмечалось выше, гречневые хлопья без опаски могут употреблять даже кормящие мамы и дети. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, тромбофлебит, гипертония, хронические заболевания печени.

Важно! Составляя рацион, уделяйте внимание всем компонентам. Включая только один полезный ингредиент, нельзя ожидать оздоровления организма: эффект будет обратным. Сочетание гречневых хлопьев с майонезом, жирными соусами приведет к набору жировой массы и развитию аллергии.

Какие хлопья полезнее: гречневые или овсяные?

Приверженцы здорового образа жизни часто спорят о преимуществах гречки перед овсянкой. У каждой из этих круп есть свои поклонники, и мы не будем оспаривать их доводы. Краткое сравнение двух продуктов дает понимание о пользе каждого:

• по составу белка гречневые и овсяные хлопья примерно одинаковы;
• в овсяной крупе больше растворимой клетчатки, нейтрализующей холестерин;
• каша из овсяных хлопьев нормализует работу ЖКТ;
• для моно-диет больше подходят гречневые хлопья из-за высокого содержания микроэлементов и низкой калорийности.

Заключение

Выбирая качественную и вкусную пищу, покупатели оценивают пищевую пользу и способ изготовления продукции. На этом фоне гречневые хлопья занимают лидирующие позиции: их производят из натурального зерна гречки-ядрицы, не обрабатывая красителями и ароматизаторами.

Сохранив в составе комплекс витаминов и микроэлементов, хлопья из гречки стали универсальным вариантом для приготовления разных блюд, вкусных и полезных. Для людей, ведущих здоровый образ жизни, именно эти факторы определяют выбор!

Всем привет!

Хочу рассказать о вкусном и полезном продукте - гречневых хлопьях. Думаю, гречку любят и знают многие, а вот хлопья могут оказаться в новинку. В последнее время стараюсь почаще кушать различные каши, хлопья, полезные йогурты с бифидобактериями, так как иммунитет важно и нужно поддерживать, особенно когда на дворе осень. Гречневые хлопья не только вкусные и полезные, но ещё и удобные, варки не требуют, нужно всего лишь залить их молоком. Благодаря этому можно здорово сэкономить время на приготовлении завтрака.

• Название: Хлопья гречневые
• Производитель: "Алтайская сказка"
• Где купить? Магнит. А вообще полный перечень магазинов можно найти .
• Объем: 500 гр.

▼ Внешний вид.

Картонная коробка, очень удобно, упаковка выглядит ярко и поднимает настроение. Указана вся необходимая информация о товаре - способ приготовления, изготовление и т.д.

Гречневые хлопья – вкусное и питательное блюдо. Для всех, кто любит гречку, это настоящий подарок, ведь хлопья завариваются всего 3 минуты и сохраняют при этом свой особенный аппетитный аромат и насыщенный вкус. Вкусные и нежные хлопья понравятся каждой хозяйке и придутся по вкусу и детям, и взрослым.

▼Пищевая ценность, условия хранения.

В 100 гр.:

Белок - 12,8;
Жир - 3,4;
Углеводы - 66,1.
Энергетическая ценность в 100гр. продукта: 346 ккал.

▼ Внешний вид.

Аккуратные хлопья, ощутимо пахнут гречкой. Никакого мусора и прочего, очень чистые и аппетитные, мелкого размера. Варки не требуют, поэтому заправлять их можно чем душе угодно - для меня это классический нежирный йогурт, горячая вода или просто теплое молоко.

Хорошо подойдут как взрослым, так и детям. Обладают нежным и приятным вкусом, особенно оценят любители гречневой каши!

Чаще всего кушаю их с самого утра, особенно когда йогурт закончился и не хочется ломать голову над долгой готовкой. Небольшое количество хлопьев нужно высыпать в тарелку - они очень ароматные и сразу пробуждают аппетит. Завтрак будет хотя и сытным, но достаточно легким, даст заряд на целый день. Обычно я с самого утра не могу есть тяжелую пищу (даже бутерброд идет с большим трудом), вот такие полезные каши, крупы и хлопья просто прекрасно выручают. Не вызывают дискомфорта.

Залили теплым молоком:

пропорция 1 к 1

Через 3 минуты они немного размякают и можно начинать есть. Можно добавить что-то для усиления вкуса, чтобы сделать настоящий десерт - фрукты или орехи, масло или сахар. В моей семье обычно добавляют немного грецких орехов для придания остроты и необычного вкуса))

Особенно вкусно с добавкой в виде молока - нежно, ароматно, но сытно.

✔ В качестве завтрака - зарядит жизненной энергией и поднимет настроение. Особенно если подобрать яркую добавку. Это джем или немного масла, что-то из фруктов (кусочки) или немного ягод.

✔ В качестве обеда - можно заменить второе блюдо или десерт. Приятное разнообразие.

✔ В качестве ужина - вкусно и полезно, в меру калорийно. Отличный вариант.

Не требуют варки.

▲ Что понравилось:

• приятный вкус гречки (особенно подойдет любителям гречневой каши)
• быстрое приготовление и возможность выбора любой заправки - сока, молока, воды или классического йогурта
• полезно для организма
• чистые хлопья без постороннего мусора
• натурально
• бюджетная цена
• легкий, но сытный перекус. Понравится как взрослым, так и детям.

▲ Недостатки:

Недостатков выявлено не было. Единственное, дело вкуса. Кому-то понравится, а кому-то нет, но в качестве продукта точно сомневаться не стоит!

▲ Итоговое мнение, оценка.

Обязательно куплю такие снова. Мне понравилась в качестве завтрака. Но хочу сказать, что очень люблю вареную гречку, она тоже легко, быстро готовится и достаточно просто сочетается с различными гарнирами. Хлопья подойдут любой возрастной категории, приятно удивят нежным вкусом и легким, аппетитным ароматом. Содержат кладезь полезностей, например:

Гречневые хлопья содержат широкий набор витаминов, макро- и микроэлементов.

Спасибо за внимание! ❤

Здоровье нашего организма и общее самочувствие во многом зависит от того, что мы едим. Ведь потребляемые продукты дают нашему телу витамины и минералы, полезную клетчатку, белки, жиры и углеводы, и массу других веществ, необходимых для жизнедеятельности организма. Поэтому все эти компоненты должны присутствовать в составе вашего рациона. Высокой популярностью среди приверженцев здорового образа жизни пользуются гречневые хлопья, калорийность которых весьма не высока, потому стоит поговорить о том какая польза и вред может быть нашему организму от их приема в пищу на завтрак.

Гречневые хлопья – это популярный продукт быстрого приготовления, который, в отличии от аналогичной пищи не является вредным.

Гречневые хлопья - польза и вред

Польза гречневых хлопьев

Гречневые хлопья – это, безусловно, неплохой вариант для завтрака. Такой продукт характеризуется высокой питательной ценностью, он является источником сбалансированного растительного белка, с легкостью усваивается организмом и помогает укрепить его. Данный вид белка способствует восстановлению мышечных тканей.

Кроме того гречневые хлопья являются источником незаменимых аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот. А еще в их составе присутствует довольно много железа – куда больше, нежели в телятине, а также в говядине. Благодаря такому качеству гречка может стать неплохой альтернативой калорийным мясным блюдам. Она даст возможность избежать анемии и поспособствует ее устранению.

Магний в составе гречневых хлопьев поможет справиться с избыточной массой тела, нейтрализует плохое настроение.

Есть данные, что гречневые хлопья могут принести пользу пациентам с высоким уровнем холестерина. Их советуют принимать при гипертонии, при недугах пищеварительного тракта и чрезмерной массе тела.

Гречневые хлопья обладают низким , поэтому они станут отличным блюдом для пациентов, страдающих от сахарного диабета. Кроме того их рекомендуется есть при недугах печени, запорах, лейкемии, язвенных поражениях ЖКТ. Такое блюдо будет полезно и при простудных заболеваниях.
Есть данные, что гречневые хлопья неплохо .

При потреблении на завтрак такой продукт насытит организм энергией до самого обеда. Он также неплохо повысит работоспособность (как физическую, так и умственную).

Потребление гречневых хлопьев поможет . Подобный эффект объясняется выведением токсинов из организма и насыщением клеток и тканей витаминами и минералами.

Хлопья из гречневой крупы принесут пользу будущим мамам, женщинам, осуществляющим грудное вскармливание, а также маленьким деткам. Такая пища насытит организм витаминами группы В, поможет нормализовать обменные процессы. Систематическое потребление такого блюда на завтрак поможет избежать онкологических и сердечнососудистых заболеваний, очистить организм от радионуклидов, укрепить иммунитет и повысить выносливость организма. Гречневые хлопья будут особенно полезны людям, занимающимся спортом, и худеющим.

Так если вы хотите ускорить процесс избавления от лишнего веса, ешьте гречневые хлопья на завтрак, заливая их кипятком. В течение остального дня нужно есть свежие и отваренные на пару фрукты и овощи, а также пить нежирный кефир. Больше ничего есть не стоит. Придерживаться такой диеты нужно в течение двух недель. За это время можно избавиться от трех-четырех лишних килограмм. Чтобы не набрать их обратно после выхода из диеты, обязательно откажитесь от вредной пищи, перейдите на правильное здоровое питание.

Бывают ли опасны гречневые хлопья, вред от их потребления какой?

Если говорить о вреде гречневых хлопьев, то такой продукт считается практически безвредным. Навредить организму он может лишь при наличии у человека аллергии на гречку и прочие компоненты, присутствующие в их составе.
Само собой, не стоит есть гречневые хлопья в чрезмерном количестве.

Диета на гречневых хлопьях может навредить тем, кто страдает от тяжелых нарушений обменных процессов, а также от серьезных болезней сердечнососудистой системы. Еще придерживаться ее не рекомендуется, если вы беременны и кормите грудью. Такая диета может навредить и при прочих проблемах со здоровьем, поэтому, перед ее соблюдением обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Как приготовить гречневые хлопья на завтрак?

Такой продукт готовится очень просто, достаточно залить его горячей водой либо молоком. Оставьте блюдо на двадцать минут, после принимайте его в пищу. Также можно проварить хлопья буквально три-пять минут, так они будут слизистыми и особенно легко усвоятся пищеварительным трактом.

Для того чтобы приготовить вкуснейшую и очень полезную кашу из гречневых хлопьев, подготовьте сто пятьдесят грамм такого сырья, чашку молока, пару столовых ложек меда, половинку чайной ложечки корицы, щепотку ванили и столовую ложечку льняных семян.

Замочите хлопья холодной водой на ночь. С утра поместите их вместе с льняными семенами в кухонный комбайн и измельчите. Влейте в емкость молоко, добавьте ваниль с корицей. Разместите на среднем огне и проварите до загустения. Соедините приготовленную кашу с медом и любыми фруктами либо орехами. Готовая каша будет похожа на смузи.

Еще на основе замоченных гречневых хлопьев можно готовить вкусные оладьи. Для этого половинку стакана таких хлопьев соедините со стаканом кефира и выдержите в течение получаса. Смешайте подготовленную массу с парой яиц, парой столовых ложек муки и содой на кончике ножа. Посолите, добавьте сахар по вкусу и пожарьте, как обычные оладьи.

Дополнительная информация

Если вы планируете использовать гречневые хлопья для оздоровления организма и для похудения, обратите свое внимание еще и на рецепты народной медицины.

Травы, способствующие снижению веса . Так для избавления от лишнего веса и для улучшения обмена веществ стоит подготовить равные доли березовых почек, цветков , травки продырявленного зверобоя и бессмертника. Измельчите компоненты и перемешайте между собой. Столовую ложечку сбора заварите полулитром только вскипевшей воды. Настаивайте лекарство на протяжении четверти часа, после процедите. Принимайте такой настой по стакану утром и вечером, подсластив его медом.

Сбор трав для снижения веса . При чрезмерной массе тела также можно смешать равные доли аптечной ромашки, цветков бузины черной, плодов фенхеля и листиков мяты. Пару столовых ложек полученного сбора заварите литром только вскипевшей воды и настаивайте в течение одной ночи. Процеженное лекарство нужно принимать по половинке стакана трижды на день непосредственно перед трапезой. Длительность такой терапии – один-два месяца.

Цистозира бородатая – применение для похудения . Замечательный похудательный эффект дает прием цистозиры бородатой (водоросли, которую можно приобрести в аптеке). Столовую ложечку такого сырья соедините с двумя столовыми ложечками продырявленного зверобоя. Измельчите все компоненты, заварите их полулитром только вскипевшей воды. Настаивайте в течение двух часов, после процедите. Принимайте по одному стакану готового лекарства трижды-четырежды в день.

Кукурузные рыльца - инструкция по применению для похудения . Если вы никак не можете уменьшить объемы потребляемой пищи, приготовьте лекарство на основе кукурузных рылец. Кукурузные рыльца снижают аппетит и выводят избыток жидкости из организма. Для его приготовления нужно подготовить десять грамм кукурузных рылец, заварите их одним стаканом кипятка. Отставьте средство в сторону до полного остывания, после процедите. Принимайте лекарство в течение дня при появлении чувства голода.

Травяной сбор для нормализации обмена веществ . Для нормализации обменных процессов специалисты народной медицины советуют соединить по сто грамм ромашки, зверобоя, березовых почек, бессмертника и спорыша. Измельчите такие компоненты в кофемолке, сложите в эмалированную емкость, прикройте крышкой и храните в сухом прохладном месте.

Для приготовления лекарственного средства нужно подготовить столовую ложечку такого сбора, заварите ее полулитром кипятка и оставьте на двадцать минут для настаивания. Процедите готовое лекарство и принимайте его дважды в день – с утра и вечером. Так с утра стоит немного подогреть лекарство, растворить в нем чайную ложечку меда и выпить примерно за пятнадцать-двадцать минут до трапезы. Вечером же стоит развести чайную ложечку меда в стакане теплого настоя, выпейте лекарство и больше ничего не ешьте. Повторяйте прием каждый день, пока не закончится сбор трав. Такое лечение можно повторить спустя три-четыре года, не ранее.
Подобное лекарство поможет также очистить организм от жира и разных агрессивных отложений.

Благодаря такому продукту как